今日2026/07/12は、ぎっくり腰からの復帰ランニング〜✨
ようやく走り出せました！
回復しながらしっかり距離稼ぎたいです

Wisteria

今日2026/06/30は、記念日だけどランニング✨
ガーミン先生のコメントを信じてジョギングでした～
まだ夜は走りやすいね。来週からが少し心配…

今日2026/06/28は、新カシェット ランニング〜
ガーミン買って、初めてのランニングしてきました✨
runtripアプリや音楽アプリの連動も出来てて楽しいね！

舎人公園　陸上競技場でラフィネ&PTCのインターバルトレーニングへ参加してきました〜
メニュー:(400m×3本+200m×3本)×3セット
しっかり追い込めました✨

今日2026/06/07は、ヨコーチ練！インターバル祭り@舎人公園陸上競技場でした～
心肺追い込めて良い練習が出来ました！

今日2026/06/06は、夕暮れランニング〜
休みながら90分ジョギング出来ました✨

今日2026/06/04は、台風一過の曇天ランニング〜
涼しくジョギング出来ました✨

今日2026/05/31は、初夏のランニング〜！
暑かったー！、今月の距離伸ばそうと、帳尻合わせに、早めに走り始めたので、暑くて暑くて…
結果は早めにオフしました。今日も走れたので偉い✨その時間使ってケアしましょう

今日2026/05/30は、舎人公園ぐるぐるランニング〜
足立区の花火大会を観る方達が、公園の丘の上に集まっていました、今年は開催出来て良かったですね！