宮城県、杜の都仙台の奥座敷「秋保温泉」から名取川の渓谷美を眺める自然を満喫する１５キロのランニングです。
温泉街を流れる名取川が造った自然の彫刻、奇岩石の渓谷美「磊々峡」（らいらいきょう）の遊歩道から川崎町に抜ける山間道路のアップダウンを繰り返し、仙台の水がめ「釜房ダム」「釜房湖」までを周遊します。
秋保温泉は、ナトリウムカルシウム塩化物泉でお肌の療養が高く美肌の湯として知られています。東北名将、伊達政宗も愛浴した温泉として有名です。

宮城県、仙台奥座敷、秋保温泉から景勝地を巡る１５キロのランニング

トコチャン

大井川緑地公園にクルマを停めて、まずは蓬莱橋を目指す。この道は大井川マラソンコース「リバティ」の一部でとても走りやすい。

東海道本線の鉄橋をくぐると程なく蓬莱橋の登場！通行料100円を支払って橋を渡る。
走っても大丈夫そうだけど、危険なのでここはウォーキング。

そのまま中條景昭像公園に行く。
ここで引き返そうと思ったら「蓬莱橋周辺観光案内板」という看板を見つけてしまう。
そして、この観光コースをなぞってみようと決める。

ここからはひたすら茶畑の中を走る。と言っても歩道のない車道なので車に注意。

金谷駅手前で旧東海道石畳に寄り道。こちら側からだと登り坂なので雰囲気だけ味わって引き返そうと思ったが、途中で引き返すことができない自分の性格を恨みつつ、最後まで登り切って引き返す。

JR金谷駅、大井川鐵道金谷駅、新金谷駅を経由して大井川沿いに出る。大井川橋を渡りスタート地点に戻る。

ここまでで約20kmだったので、せっかくならハーフやろうと思い、河原をグルグル走り回って終了。

約21kmのロードコース。大井川、蓬莱橋、茶畑と静岡県島田市満喫コースでした。
最後は、伊太和里の湯で汗を流して、コーラを一気飲み。やめられませんね笑



蓬莱橋（ほうらいばし）から茶畑をぬけて旧東海道の石畳でハーフ

Hiroki

青木ヶ原樹海の中を走るトレイル&ロードコース。

青木ヶ原樹海というとネガティブなイメージがありますが、実は遊歩道が整備されているところもあり絶好のランニングコースでもあります。

今回は富士五湖のひとつである西湖近くの「コウモリ穴」の駐車場にクルマを停めてスタート。

駐車場の傍に遊歩道の入り口があり、案内看板もある。歩道は整備されて、標識も多いので道に迷うことはない。

入り口の看板にあるNoの順に一周して8km。一部車道もあるが基本はトレイル。

雨上がりの快晴の日に走りました。キラキラ光る苔（コケ）と、ヒンヤリとした天然クーラーの効いた樹海は神秘的でした。

天然クーラー 青木ヶ原樹海

聖地「ふもとっぱらキャンプ場」のさらに先に毛無山登山口はあります。

毛無山山頂までの約3kmはひたすら登り。途中、不動の滝があるが、とーくに見えるだけ。富士山展望台からの見晴らしは絶景。ふもとっぱらキャンプ場が小さく見える。テント⛺️がひしめき合ってる。

毛無山山頂からは大見岳、タカデッキ、雨ケ岳を縦走。下り基調で気持ちよく走れる。見晴らしもよく天気が良ければほぼ常に富士山が見えている状態。

端足峠からは杉林の中を一気に下り、道の駅朝霧高原までラストスパートで完走。

今回、登山口までクルマで行ってしまいましたが、道の駅朝霧高原をスタート地点とする場合、登山口までは約5kmです。

土曜日の早朝に走りましたが、途中ですれ違ったのは登山をされているご夫婦らしきひと組だけ。

登り下りはキツめだが、縦走区間は爽快！是非。


毛無山～大見岳～タカデッキ～雨ケ岳 縦走

富士山須走口五合目の駐車場から小富士、まぼろしの滝、その先のワゴニアを見てくるコースです。

駐車場から小富士は片道20分程、それほどの起伏もなく軽快にラン、またはウォーキングできる。小富士は見晴らしが良く河口湖、山中湖がよく見える。

一旦、駐車場まで戻り、反対側のまぼろしの滝に行く。と言っても今時期（6月下旬）は水は流れていない。ゆえに、まぼろし。

それよりも今回の目的はその先にあるワゴニア（放置されてサビサビのクルマ）を見に行くこと。

まぼろしの滝からは距離的に1.5kmほどのところにこのクルマはある。どうやら観光スポットというか、この辺をハイキングしている人はこれを目的にくるらしい。非現実的な風景を堪能したら来た道を戻る。

6.8kmのトレイルコース。

須走口五合目までのふじあざみラインは登山シーズン中はマイカー規制がありますのでご注意。

ここは日本？富士山に乗り捨てられたワゴニア

高指山～明神山～パノラマ台を時計回りで周回して戻ってくるコースです。

「山中湖交流プラザきらら」の駐車場（1回300円）に車を停めてスタート。
駐車場から国道に出たら左に進む。セブンイレブン前を県道729号小山方面へ。
国道413号（道志みち）と間違いやすいので注意。

登山口からはトレイル区間。
高指山山頂では富士山の絶景を堪能、そのまま明神山まで縦走。大きく下って、大きく登る感じ。
明神山山頂は視界が開け富士山と山中湖の絶景と、樹木がないためか風が吹き上げてくるがこの時期（6月下旬）は気持ちいい。

そのままパノラマ台まで下りさらに景色を堪能。
さらに下ると「山中湖交流プラザきらら」の前に出る。

ロード3km、トレイル6km、合計9kmチョイの富士山絶景堪能コースです。

絶景富士山　高指山～明神山～パノラマ台

金精山～五色山～前白根山～日光白根山 を縦走します。

金精トンネル駐車場（無料）にクルマを停めてスタート！

駐車場脇に登山口があり、いきなりトレイルの始まりです。

金精峠～金精山～五色山までは一気に登る。
五色山～前白根山～五色沼避難小屋までは下り基調で五色沼越しの白根山の絶景を見ながらラン&ウォーク可能。

五色沼避難小屋～白根山は怒涛の登りで息が切れる。白根山山頂付近は岩場で「山頂感」があり超絶絶景。

ここから日光白根山ロープウェイ山頂駅まで一気に下る。

コースとしてはここで終了。
約10kmのトレイルコースです。

ロープウェイ山頂駅には足湯があります。

この後、丸沼高原スキー場の駐車場まで徒歩で下山する予定でしたが、徒歩での下山はできないとのことでロープウェイ（片道1300円）に乗って下山しました。

ちなみにクルマは妻に回送してもらいました。往復コースの場合は白根山山頂から来た道を戻ることになります。


夏の奥日光 金精山～日光白根山 縦走

奥日光湯元温泉から「湯滝」「竜頭ノ滝」を巡り、バスで湯元温泉まで戻ります。

湯元温泉の無料駐車場にクルマを停めてスタート。今回は戦場ヶ原の木道の一部が工事中で通行止めのためそれを避けるように「小田代ヶ原」を経由して「竜頭ノ滝」まで行く。

夏の日差しの強い日だったが、基本は森林の中のコースなので日陰で涼しい。

「湯滝」「竜頭ノ滝」も涼しげでイイ。個人的には「湯滝」の方が迫力があって好み。

この方向は下り基調なので楽チン。トレーニングしたい場合は往復、または逆コース如何でしょう。

トレイル&木道の約9kmの観光コースです。休日は観光客が多いので平日、または早朝がオススメです。

奥日光の「滝」を巡るコース

中禅寺湖の大鳥居（二荒山神社 中宮祠 大鳥居）から半月山駐車場までの約7kmのトレイルコースです。

大鳥居から第２いろは坂方面に行き、ザ・リッツ・カールトン日光の裏あたりに「茶ノ木平半月峠線歩道」の入り口がある。ここからトレイルの始まり。

途中、茶ノ木平展望所、中禅寺湖展望台、半月山展望台で展望台三昧、中禅寺湖超しの男体山を拝む。

特に道に迷うポイントはないので安心してラン＆ウォーク可能。

半月山駐車場まで車で行くための「中禅寺湖スカイライン」は積雪期（12月～4月下旬）は通行止め、それ以外でも通行できるのは8:30～17:00なので注意。

中禅寺湖と男体山を望む半月山トレイル

ひとりじゃスピード上がらんぞい。

YOKO.H

走った後の糖質が美味しすぎる^ ^

焼き肉ランチからのラン🏃‍♀️

今日は一瞬だけど雪が降りました。
寒さに負けず、坂道3往復。

良い天気^ ^
ジャーナル始めてみようかな。

P12 箱根町園地駐車場（無料）に車を停めて反時計回りで芦ノ湖を一周します。

駐車場を出て国道1号で元箱根まで。
神社通り、神山通りを通って、ザ・プリンス箱根芦ノ湖までくると、ここから湖尻までは「箱根九頭龍の森セラピーロード」という自転車、歩行者専用道路になる。

湖尻水門から未舗装路に突入。初めのうちは車も通れる砂利道だが、段々と狭くなる。起伏はそれほどない。後半は足を踏み外したらそのまま芦ノ湖にドボンというような険しいところもあり。

白浜までトレイルは続き、舗装路を少し走るとスタートの駐車場に戻る。

ロード10km、トレイル10kmの合計20kmのコース。

無料駐車場があるので助かるが行楽シーズンは早朝に行くことをお勧めします。






芦ノ湖 一周

富士五湖のひとつ、本栖湖を一周します。
湖畔の駐車場（無料）にクルマを停めて反時計回りで走ります。

基本的には車道を走るのでクルマに注意。早朝に走ればクルマもそれほどいないので、早朝がオススメ。

一周11kmのロードコース。

本栖湖は動力付き船舶の乗り入れが禁止されているのでとても静かです。また、透明度も高く藍色に光る湖面はとてもキレイ。千円札の裏のデザインになった撮影場所、ゆるキャン聖地の浩庵キャンプ場もある。

本栖湖 周回 11km

すわっこランドの駐車場にクルマを停めてスタート！

まず悩んだのはどっち回りで走るか。ネットで調べる限り特にルールはなさそうだったので、反時計回りにした。

コースのほとんどはジョギング用とサイクリング用で分けられており、かつジョギングロードはゴムチップが敷かれているので、道に迷うことはまずない。かつ、足にも優しい。

諏訪湖の周りは公園やトイレ、無料駐車場が多く、環境的にはgood👍

蛇足だが、面白い看板、と言うかデイサービスがあったので写真に撮った。原田知世も利用しているのだろうか。

ラン後は近くにあったステーキ屋でハンバーグランチを頂き、すわっこランドの温泉♨️で汗を流す。

一周16kmの周回ロードコース。


諏訪湖一周16km

田貫湖キャンプ場駐車場→天子ヶ岳登山口→天子ヶ岳→長者ヶ岳→長者ヶ岳登山口→田貫湖キャンプ場駐車場の周回コースです。サブ1.5を目指して頑張ろう❗️😆

天子ヶ岳、長者ヶ岳周回コース

Daisuke

河村城址公園に車を停めて開始。

地図見ないでいたらいつのまにか地蔵岩コース入り口に。

このコースは迷いません。
危険なところもなし。

なーーがい階段を登ったら、馬が斜面に。
さらにその先登ったら、山頂に。

富士山は半分くらい。

そこから谷峨には一気に下り。気持ちよかったー！

最後アスファルトなのが残念。

嵐橋渡って、さぁロードで帰るかー。と思って大きな道路の横を走る、、、歩道がなくなった。。。

谷峨駅の次の電車は1時間後。

そんなわけで246の山道をトラックの脇を走る。
寂しさ満点。


山北から谷峨に電車に移動して逆ルートをオススメします。

河村城址公園〜大野山〜谷峨〜山北町

ゆりぼー

駿河湾側から望むとトンガリ帽子のような「天子ヶ岳」へトレラン。獲得累積標高は878mでした。山登りの装備で行きましょう。

天子の森オートキャンプ場〜田貫湖～長者ヶ岳～天子ヶ岳

Dove

藤沢→鎌倉へRuntrip!
湘南海岸公園と稲村ヶ崎をスルーしてしまってコンプリートならず😭しかしながらオサレなカフェも沢山でテンション⤴️⤴️次回は鎌倉→藤沢で制覇目指すぞ😃

江ノ電沿線RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

桃源台駐車場から時計周りに芦ノ湖を一周します。
ちなみに桃源台駐車場は無料です。
前半10kmは箱根お土産屋さん、駅伝ミュージアム、箱根神社に寄りながら、ゆるりと登り下りのあるロードでランニング。
後半10kmはトレイル区間となり、道幅が非常に狭く、滑りやすいので、時折顔を出す富士山を見上げながらトレッキング。
それでも総距離は20kmありますから、たっぷりの運動量で、温泉♨️もごはんもサイコー🌟

注意点として、トレイル区間に入ると給水調達ができないので前もって準備しておくのと、トレイル区間はランニングシューズだと滑りやすいのでトレッキングシューズの方が良い、ということですかね。

桃源台駐車場から芦ノ湖一周マラニック

ひろみたん

奥河口湖、長浜の「足和田ホテル」から河口湖畔を左回りで周る１６キロのコース。
初夏には、湖畔沿いの遊歩道を彩るあじさい、八木崎公園の河口湖を代表するラベンダーの花畑など、初夏の花々を楽しめます。　河口湖大橋を渡り河口湖を展望、湖北ビューラインと呼ばれる湖岸道路へ向かいます。河口湖北面には富士山の絶景スポットが数多く点在し、大石公園は、初夏のラベンダー、秋はコキアの紅葉など河口湖と富士山を背景に絶景のフォトスポットとして人気の観光地となっています。
春は桜、秋はもみじと湖岸道路を彩ります。又コース沿いには、お笑い毒舌漫談で有名な「綾小路きみまろ」が寄贈した『黄金の七福神』があり大願成就を祈願できます。　河口湖周遊の遊歩道が数多く整備されているので車道から外れて安心してゆったりと気持ちよくランニングを楽しめます。