■ダイジェスト
https://youtu.be/sEW7CzRzrp0?si=PJkGLL2Cva0j626O

■コース
大森スポーツセンター→平和島駅→京急→鶴見市場駅→鶴見中継所→六郷橋→国道15号線→京急蒲田駅→大森→大森スポーツセンター

ランニングステーションにした大森スポーツセンター、なんと利用料金0円！
コインロッカーは解錠時に戻ってくる100円式なので、0円！
シャワーは5分100円、ドライヤーは受付で借りられます。
ロッカールームは広いし、平日なら人は少ないし、最高のランニングステーションです！

箱根駅伝10区 前半 鶴見中継所→大森

岡本雄一郎

今日は雨なのでトレッドミルで5km走りました、
身体に随分疲労が溜まってるみたいですぐに疲れてしまった
しっかり休まないとですね
というわけで家で読書📖
最近は哲学系の本を読んでます🥸

よーた

今日は新横浜公園で5km、ジムのトレッドミルで5km走りました！
新横浜公園は高校生の駅伝大会をやってたので、隅っこで走ってました
天気が良くて気持ちよかったです
明日からも仕事は忙しいですが、外でゆっくり走って本番迎えたいですね👍

ラ・フランスマラソン完走しました🏃
前回のまるごとマラソンより3分半早いタイムでした！
いかに前回調子悪かったかわかりますね…
この記録なら満足😤
走った後の芋煮とラフランスも最高でした。
山形のラフランスは本当に甘くて美味しいんです😋

さて、2週間後はいよいよひたちシーサイドマラソン！
久々のフルマラソンなので体調整えていきます💪

1週間ぶりに走りました…
仕事がとにかく忙しく走る時間が取れませんでした😭
そんな中ですが明日はラフランスマラソン！
今日は実家でくつろいで、明日楽しんで走ってきます！

横浜マラソンに出られた方ナイスランです！
私の知り合いも参加し無事完走されたとのこと❤️
私もでたかったですが…入金忘れをした自分を恨むしかないですね😅
私の本番はまず11/15なのでそれまで頑張ります！
そして、その前に来週のラフランス・マラソンですね🏃

写真は父から送られてきたウルトラマラソンの案内です
もちろんエントリーします！
来年こそリベンジだ🔥

今日はトレッドミルで8km走りました！
仕事が忙し過ぎて目が回る😵‍💫
でもだからこそ走るのが楽しいと感じますね
ストレス発散にトレイルようなシューズ買ってしまった😅
今年何足買うねんという話ですが届くの楽しみです！
届いたら山を走りに行きたい⛰️

今日はトレッドミルで10km走りました！
仕事が爆裂忙しいですがなんとか走れてます💪
次は11/1のラフランスマラソンでまた山形に帰ります🏠
ラフランス楽しみに走ります😌

山形まるごとマラソン走ってきました！
夜行バスで帰省後に寝る間もなく、会場移動という強行スケジュールなので力出し切れた感はないですが意地でサブ100達成しました！
とても雰囲気の良い大会で、
父の所属するKOEIの皆様にも温かく接してもらい、とても楽しめました。
月末にはラフランスマラソン控えてるので、それまでに練習して記録更新したいと思います🔥

昨日は多摩川を同僚と走ってきました！
帰りに食べたご飯が美味しかった😁
今日は仕事関係の人たちと麻雀したあとに、夜行バスで山形帰って明日すぐにハーフマラソンという強行スケジュールです😅
というわけで明日は記録は望むべくもないので、山形で走るのを楽しんできます！