晴れると、富士山がキレイです！

富士宮駅周辺ラウンドコース

tatsunoko

YouTubeみてフォーム意識しながら走ったら大分楽に走れた！にしても寒い⛄️

ゆっくり走るつもりが調子に乗って飛ばしてしまいました。楽に走れる日とめちゃくちゃ辛い日の差が激しいのでいつでも楽に走れるようになりたいです。

調整ジョグ。早くあったかくなってくれ〜

スピード練習。結構頑張って走ったつもりだったけど思いのほかペース上がらず。おまけに走ってる途中に汗でイヤホンが外れ排水溝に吸い込まれていった🥲サヨナラ〜🥲

疲労抜きジョグ。ワークマンのウィンドブレーカーがいい感じ。コスパ良過ぎ。

10キロ超えると膝が痛い。ちゃんとケアしないとやばいな。今月は何とか100キロ以上走れた。一年の良いスタートを切れたかな。

調整ジョグ。出張で少し間が空いてしまった。走れる時に少しでも走る。これ大切。

チャットGPTにトレーニングメニュー作ってもらいました。今日は疲労抜きジョグとかいうメニューでした。普通に疲れましたが笑

今日はゆっくり長く走るトレーニング。周りの景色を見る余裕もあってこれはこれでとても気持ちいい。皆さんもランニング楽しみましょう！