VRWCハーフの部参加しました！いい天気で気持ちよく走れました👍

足の違和感で走れず、かなり久しぶりランニング。様子を見ながら走りました。

走りやすい気温になりましたね🙌

VRWC完走しました。夏場はペース上がりません😅

VRWC完走しました。途中ふくらはぎの痛みが再発。歩きで完走となりました😭

日曜日は小田原尊徳マラソン、ハーフの部に参加してきました。一週間前に腰を痛め全く走れず、ギリギリまでDNSしようか悩んでいましたが何とか回復したので出走しました。
気温もほどよく風もあまりなく、走りやすかったです。
コースは一部未舗装部分が有りましたが、ほぼフラットで走りやすかったです👍️初めてのハーフで120以内でフィニッシュする事が出来ました。
ボランティアの方々や関係者に感謝です。参加された皆様、他の大会に出られた方も々ナイスランです👍

今回のVRWCはハーフにチャレンジしました。行きは追い風、帰りは向い風で後半はペース落ちました。
あと、花粉で涙と鼻水が止まらず、辛いランニングになってしまいました😭

VRWC10キロの部完走しました👍️今日は風もあまりなくて、走りやすかったです😃

今日は、湘南藤沢市民マラソンに参加して来ました。天気も良く、楽しく走れました！
途中で最後尾スタートのゲストランナー、ワイナイナ選手に背中をポンと叩かれながらぶち抜かれました。ちょっ速でした！

藤沢市と横浜市の狭間にある境川遊水池公園の周りを走る1周2.5kmのコースです。信号もなく、途中にトイレや自販機、休憩スポットもあるので、初心者にも走りやすいコースです。2周で5km、4周で10kmと目標距離を設定しやすいところでもあります。
ただ街灯がとても少ないので夜ランには向きません。
川を挟んでおり自然も多いので、走りながら野鳥も多く見られます。

境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km

とよまろ

膝の調子悪く、地元平塚周辺で膝に優しいコースはと探索した所、お隣にオールゴムチップ舗装のコースがありました。6周で5kmの設計と思われます。車で行きましたが、200円/時間の駐車料金とシャワー100円です(シャワーは試してませんが)。出来てから年数も浅く、ゴムチップのクッションも良好です。