富山県の、海から山までの急峻な地形を体験できるコースです。電鉄魚津駅を出発し、魚津IC沿いの県道を上っていきます。魚津市石垣で折り返し、後半は坂を下る往復約9kmのコースです。標高は約120mです。石垣は「眺望絶佳の地」と呼ばれ、天気が良ければ立山連峰の絶景を拝むことができます（カバー写真）。坂を上りながら、山並みが眼前に迫ってくるのは壮観です。坂の途中にはコンビニや水飲み場のある公園があり、休憩を取ることができます。

「眺望絶佳の地」石垣へのダイナミックラン

ほそ

越生（おごせ）の梅林と大高取山、根っこ山、西山高取、高取山の縦走コースです。山頂や展望台では東側の眺望がいいので、逆光にならないように先に梅林に行きましたが、梅林での食事や買い物を楽しむなら、逆回りにして先に登山をしてもいいかもしれません。

訪問日は2023年2月16日。紅梅はピークを少し過ぎていたものの、白梅はまだまだしばらく楽しめそうな感じでした。

＜コース詳細＞
・駅の建物にある越生駅西口総合案内所（道灌おもてなしプラザ）で地図やパンフレットをもらえます。越生は江戸城を築いた太田道灌（おおたどうかん）ゆかりの地なので、道灌広場（駅から100メートルほど）にはかなり詳しい案内板が複数置かれています。

・カラフルなポストは「越生町役場交差点」から少し北に行ったところにありました。

・消防署のちょっと先、「車地蔵」のところから遊歩道に入ると、無料の梅林と福寿草が見られます。地元の方たちの散歩道という感じです。

・越生梅林の方は入園料400円がかかりますが、焼きそばやたこ焼き、お土産や野菜、梅の盆栽などのお店がいろいろあって、本当にワクワクします。

・「越生庵 甚五郎」というお店の横に登山口があります。梅林方面から登る人はあまり多くないのか、登山道がやや密林っぽい感じになっていました。また、北側斜面なので少し暗めです。途中からどんどん明るくなり、東側の樹林の隙間からゴルフ場が見えてきます。

・大高取山の山頂は、それなりに広く、木のベンチなどもあり、ゆっくりおにぎりを食べたりできます。

・幕岩展望台方面に向かう分岐がちょっとわかりにくく、うっかり見落とすと、桂木観音方面に向かってしまうのでご注意を。尚、「山頂よりも幕岩展望台の眺望の方がいい」と書いている登山ガイドブックがありましたが、視界の下方を樹木がブロックするので、個人的には山頂の方が好きだな…という感じでした。

・根っ子山。「ん？　これが山？」というところに案内板があります(笑)

・西山高取。「西高取山」かと思っていましたが「西山高取」です。誤植かと思っちゃいますよね。ここの眺望もなにげに良いです。

・高取山には高取城跡があります。

・登山道の終点に越生神社と越生子ノ権現があります。

・駅から70メートルぐらいのところにある観光案内所で、ピラフやカレーが食べられます。地元の特産品やお土産なども売っていました。

比較的走りやすい場所の多いトレイルだなという印象でした。梅林の方には行かずに、駅から縦走して大高取山に向かい、桂木観音の方に降りきて、「オーパークおごせ」でお風呂に入ってくるというルートも良さそうです。また、駅からは遠くなりますが、「ニューサンピア埼玉おごせ」も日帰り入浴が可能です。

越生の梅林と大高取山トレラン

カメラねこ

紅葉が始まった秩父を札所巡りランしました🍁
一人では躊躇する山の中も
大勢だととても安心です☺️

この "巡礼笠" 購入で "炭酸レトロドリンク" 
のサービスがうれしい、パイン味🍹😊
楽しいことはどんどん味わっていくスタイル🙌

＊巡礼笠 /ニューみとや@埼玉県秩父市
　中にクリームと杏ジャム😳心地よい酸味。

みなさまもナイスラン&ウォーク&レストです👍

アラナ

今日もみなさま
ナイスラン&ウォーク&レストです！

明日はたくさん走りそうなので
足りない歩数分だけ歩いてきました！
Vitalityのスタバチケット✨
もったいない気持ちは置いておいて
すぐやる、すぐ使う癖を身につけたいです🙌

20分ラン🙏✨
慣性の法則みたいなものが
行動にも起こり得ると思うんです😅
頑張って走ってた10月がすでに懐かしい。

みなさま、
今日もナイスラン&ウォーク&レストです🙌

＊おおだてえだまめモナカ
　　　/山田桂月堂@秋田県大館市
売り場で一番に惹かれたパッケージでした。
形も枝豆🫛😊

一山終えて、3日ぶりの30分ラン🌌
久しぶりに5km走れました！
TATTAでのオクトーバー・ラン＆ウォークも
ハード<月間20日>をなんとか達成✨
おかげで10月は初のラン114km😆
31日も朝ランの予定でしたが
気が抜けちゃって😅

短距離でしたが、毎日を
同じように走る効果を感じてました。
みなさん、凄いな✨
今日もナイスラン&ウォーク&レストです🙌

曇天寒さの30分ラン🌃
最近おかしかったHRVステータスがやっとバランスに回復しました。
自分の場合、肉体疲労より精神的懸念がだいぶ反映されるみたいです😅
人体ってやはり面白いですね。

＊まち子姉さんのごま餅
　　　　　　/旭南高砂堂 @秋田県秋田市
素朴な見た目に惹かれたのですが、これ一つで300kcal！たんぱく質5.2g！そして美味しい🥹
秋田ではメジャーなのかな？✨

みなさまも
ナイスラン&ウォーク&レストです🌃

30分の朝ラン*\(^o^)/*
霜が降りてました ❄︎ ❄︎
昇ってくる太陽にうれしくなりながら
走り終える頃にはもうどうでもよくなってる
人間、現金なものですね😄

今日も
ナイスラン&ウォーク&レスト🙌✨

今日も30分ラン、日々を乗り越え
気持ちがやや緩くなりました☺️
木枯らしにさっそく手袋装着。
すでに毛布と羽毛布団の冬仕様😅

汗冷えしないように気をつけていきましょ。
みなさまも
ナイスラン&ウォーク&レストです🙌

＊千なり(小豆粒あん)
　　　　　　　/両口屋是清@愛知県名古屋市
　あんこ感が他と違う〜😳

＊あつたの杜　/亀屋芳広@愛知県名古屋市
　名古屋の地を歩いてみたくなりました^^

2コなのは、お昼に半分、走る前に残りを食べたからです🤫

今日は30分ランをプロギングで🧤

こんな落とし物ならかわいいですよね。
Googleレンズによると
ストローブマツだとか😀

今日はお休みをもらっていたので裏方作業、
だいぶ進みました。
合間に青空、気持ちよくプロギング✨

みなさまもナイスラン&ウォーク&レストです😊

＊千なり(抹茶あん)
               両口屋是清@愛知県名古屋市

暑くも寒くもない夜
予報はズレましたね☔️
山場を越え、あと山ふたつ
神経が尖ってる感じ😄
ふくらはぎのストレッチ追加すると
気持ちいい塩梅✨

みなさまも
ナイスラン&ウォーク&レストです🙌

＊千なり 林檎あん
               /両口屋是清@愛知県名古屋市
新宿駅で見覚えある焼印に出会う! 甘酸っぱい🍎