ひっさびさラン…🏃‍♀️
あれから、娘は元気になったものの、1歳息子がみるみる悪くなり。。入院してました。
(写真は点滴を抜き、頑張ったアンパンマン)
交代で付き添い入院、、子供の体調不良ほどしんどいことないな…。
もちろん、走りに行けるわけなく、ストレスでチョコとかいっぱい食べてしまったし気持ちもどんどん落ちる一方💦
今日は久々に、お子達全員がスヤスヤ眠っていたので本当に少しだけ走りに行けました。
鉛のように体が重い…。また少しずつ体調戻していきます。
少しでも運動してたほうが、気持ちも前向きになれるなぁと実感しました。
健康であることが本当に何よりも、幸せ！

柚衣

娘の発熱、嘔吐→息子嘔吐🤮。。
全くそばを離れられず、、2月から走り始めて、丸2日間走らなかったの初めてだった💦
子供のこと最優先なので、仕方ない…。
インフルじゃなかっただけが救い。

昨日の夜、自重で筋トレ、
今日もまだまだ落ち着かないけど、30分だけ時間をもらって走ってきました。
ゆってもまだ産後の身体なんだろうな…休むとすぐ言うこと聞かなくなる⚡️今日はめちゃくちゃしんどかった…。産後1年は、トレーニング期ではなく、リハビリ期らしい。確かに、そんな気がする。

今年か、来年にまず奈良マラソンの世界遺産10kに出てみたいなと思ってたけど、来年かな…。仕事や家族のこととの両立を考えて、ランの目標も明確にしたいところです🤔
まずは健康第一、を痛感しております🥶

夜ラン🌃今日は寒い🥶
厚着したら滝汗になった6km.
子供と寝落ちしそうになりながら、なんとか外へ出れた時点でえらい‼︎‼︎って自分を褒めまくりました。笑
写真は全然関係ない、朝作った遠足弁当🍱

5月にある、奈良ウルトラマラソンの救護ボランティアに応募してみました！
こんな私でも役に立てることあるかな…？マラソンボランティアは初めてなので緊張しますが、もし出られる方おられたらよろしくお願いします😄そばで、マラソンが見られる良い経験になりそう！100kmかぁ…全力で応援します📣📣

真夜中ラン🏃‍♀️2:30😂
初節句祝い🌸に夜ケーキを食べてしまったので、絶対走る!と決めてたのに寝落ちしており。。ばぶ👶に泣いて起こされ、雨も止んでいたので今だ！と走りに行きました。
夜中はやめたいのだけど。。
最近は、5キロでやっと身体が軽くなる感じ。5キロ地点で、もう少し走りたい!ってなる。
(今日は夜中なので終了)
しむらみきさんのYouTube見て、私ももっと頑張りたい‼︎‼︎とさらに気が引き締まった😭あとあのスタイル……！😳😳😳🤍細すぎる！
わたしは、、産後5ヶ月で、だいぶ絞れてきて現在のBMI➡️19.7。筋肉つけて体重は維持か、もう少し落としたいところ。
ケーキ美味しかったなぁ🍰🧁

昨日7キロ頑張ったら、夜から左脚外側が痛む…ちょっと飛ばしすぎたかなぁ。
今日はゆっくり、ちょっとだけ走りました。
昔、短距離と跳躍もやっていて、左脚踏みきりでした。そのせいか、左脚に頼りがちで、筋肉も左につきやすい。走りも左右差があるんだろうな…💦ちゃんと走り方を学びたいです。どこかで習えないかなぁと調べ中です、、📚
東京マラソンやそのほかマラソン大会で、みんなキラキラ頑張っててすごい‼︎‼︎私もいつか、出れますように！がんばろ。。😞

昼ラン☀️自宅〜平城宮跡〜自宅🏠
かぜー!🌪️🌪️強すぎる！！！
はじめ、追い風で思わぬ6:00／km代で走っており、4kmくらいまでいつもより1分ほど早いペースを維持して走ってた。
恐怖はここから、、平城宮跡内の突風に見舞われ、急減速…復路もものすごい向かい風でかなり心折れたけど、なんとか目標の7キロ走りました。風が吹いてたせいか、鼻水止まらない事件🤧ティッシュを握りながらかみながらの、かなりかっこ悪い、走ってる人、でした。
でも、目標7キロ走れた自分に拍手👏しばらく、5キロ〜7キロを走って、10キロ目指して頑張ろう。

夜ラン🌃
気持ち良いペースで5キロ走りました🍃
体も軽くてもう少し走れそうだったけど…
途中に2回つまづき、1回転倒してしまい。。
今日は目標の5キロでやめておきました。
すり足になっていたのか…ハムが少し張っている感じだったので疲労なのか…
今日見たyoutubeで、初心者やってはいけないことランキング→ケガ、実力を無視して背伸びをすること、と言っていたので
まだまだ初心者な自分を受け入れて、ちゃんと身体のケアもしようと思います😮‍💨
次は7キロ走るのを目標にぼちぼち頑張ります🏃‍♀️

5時前　朝ランしました☀️
子供らは20時に寝て、朝5時ごろ起きてくる早起きさんなのですが、今日はスヤスヤ寝てたので今だ！！！と走りに行きました。
朝一はこんなに身体が動かないのか…。夜ランが多いので、朝いちの身体にびっくりしました。あと朝は腰が痛い…⚡️(おばさん、、)
5時半ごろ帰ると、玄関で3歳長女がやはり起きて待ってました。「いっしょにいきたかったのに‼︎」と言われて、もう一度お散歩へ。
2人目1歳長男は、私のプロテイン作りを手伝ってくれました。
3人目5ヶ月バブちゃんはアウアウ言ってました。
4月から仕事復帰予定なので、これからは走る時間の確保が課題になりそう。少しずつ頑張ろうー！

午前中、子供らと公園で全力で遊び、昼寝させたあと、ラン♪そのあと、すぐに公園第2部。。3日間そんな感じで、クタクタな3連休です。。
6.89kmになってるけど、5キロ走って、その後は平城宮跡をゆっくり散歩しました。
奈良では、平城宮跡で走ってる人が本当に多いけど、ご年配の男性(おじさま)しか見かけません。笑笑
でもみんな、いつも走ってて元気だぁ！👏負けずに頑張ろ!
あと、、いつもタイツで走っているのですが、旦那にタイツで走るの変だよ!って言われる。。タイツで走るの普通だと思ってたんだけど…違うのかな🙃