松林の散策道といった感じですが、
柔らかい土と木屑で脚への負担が軽減されます。
適度に高低差があり、心肺強化にもぴったり。

クロカンコース

tom run

春から関東の大学で走る選手と坂バトル(ハンデつき)
がんばってこーい！

https://note.com/tomrun/n/nb7597e3a1a15

note書きました

adizero japan6!!
ペース走最適シューズ‼︎

新たなスピード練習兼トラックレース用パートナー
adizero takumi sen6
軽い！
マラソン用のアディオスプロは、接地する場所を適切にしようと少し考えつつ走るけど、こいつはとにかく地面を噛んでくれるので、あとはしっかり自分の力で踏みしめていく感じ。言語化難しいけど。

やっぱスピード出すのは楽しい！きついけど！

本年もどうぞよろしくお願いします🤲

大濠公園21周半イベント
フルマラソン完走しました！
2:57:50PB
約20分更新笑
後半の灼熱地獄は堪えました、、、。
ありがとう、スタッフさん！
ありがとう、ひんやりタオルをくれた妻！
ありがとう、アディオスプロ！

来週のフルマラソンにむけ、刺激6km
アディオスプロさんともだいぶ仲良くなってきた気がします。

新たな相棒、存分に助けてくれ、、、！