湘南国際マラソンに初参加しました❗️
今まで走った大会もそれぞれ特色があって素晴らしかったですが、コースや景色や応援のせいか地元のレースは格別。沢山の友人知人が走ってるのもならではですね。
結果は目標に及ばず大きく課題が残る内容でしたが、まだまだ伸びしろがあるということ。これからもランニングライフを楽しみたいと思います😊

くげらん

ちょうど１年前、翌日に湘南国際マラソンを控え、直前の怪我を抱えて出走するかどうか悶々と悩んでました。
4年前にコロナをきっかけに消去法でジョギングをはじめ、せっかくならとフルマラソン完走を目標に。そのときは一度参加してみたかった地元の湘南国際を走ったらランニングも卒業するつもりでした。
ところが3年前はコロナで中止。2年前もコロナで中止。そして1年前は怪我でDNS。痛くても半分歩けばゴールできるとまで考えましたが、「今回が最後ではない」と思い直して出走を諦めました。
あれから一年。明日初めての湘南国際マラソンを走ります。終わったあとも、おそらくランニングを続けると思います😊

写真はこの一週間の様子、Runtripの大森さんとランラジの岡田さんがゲストに来てくれた50回目のGMRC湘南、Deaf-Blindトライアスリートの鈴さんと参加した湘南ひらつか駅伝、辻堂海浜公園のParkrun。最後は昨年の湘南国際マラソンの沿道で振り続けた団扇です。

写真中央奥の富士山の下あたりの小田原から江の島までの4時間35kmLSD🏃
来年4月に富士五湖ウルトラにチャレンジするライフセービング仲間と3人でわちゃわちゃと😁
118kmのイメージがまだ出来ませんが、本番まで時間あるのでしっかり準備したいです
まずは来週の湘南国際に向けてテーパーへ👓

湘南国際に向けて時間走🏃
途中で鎌倉アルプスの天園コースと大仏コースを通ってトレイルも楽しみました
先週末に足を痛めてしばらく療養してたので無事に復活できてホッとしてます😊
この週末は急に寒くなるようですがランニングには問題なし、海も山も走るには気持ちよい時期ですね🍂

明日は沢山マラソン大会が開催されるようですね。私は多摩川ハーフに参加予定です。今日は体調が万全でないので距離も速度も抑えめに。ランラジを聴きながらでしたが、ラントリップ代表の大森さんが語っていた自己肯定感の話とランニングから描く未来創造のストーリーに強く共感しまた。そして、ラン後すぐにPREMIUMをポチりました😊

今朝は皇居ランの会には行けず、久しぶりに地元のParkrunに参加。5kmを一生懸命走って9月のフルマラソン以来のゼーハーで良い刺激に💦 別のランコミュニティでも繋がるジャーナリストさんにご挨拶も出来ました。
また昨日はチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの118kmにエントリーしました。文字どおり自分にとっては「チャレンジ」のレース。今の力では完走は難しいので、ケガに気をつけながらしっかり積み上げていきたいです🙂

#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

投稿が前後しましたが、一昨日「家康の散歩道」を辿って、浜松を旅ランしました。
浜松駅→浜松城→大河ドラマ館→引間城跡→犀ヶ崖古戦場→本多肥後守忠真の碑→夏目次郎左衛門吉信の碑→佐鳴湖→小藪船着場→浜松城公園→浜松駅
最後は好物の鰻の蒲焼を堪能して満足☺️

今朝は湘南国際マラソンに一緒に参加する友人とLSD 20km🏃
昨日は休暇で浜松に行き、家康の散歩道などをラン&ウォーク30km🏯
この二日で自分としてはたくさん足を使ったのでこれからリカバリーします。
写真は昨日38年ぶりに見た袋井祭の屋台です。

砂まじりの〜ちがさきぃ〜🎵
初めて履いた台湾サンダルでLSD🏃
サンダルなら砂も水も気にならない😀
サロマ湖100kmウルトラの際に並走したランナーさんが履いていて関心を持ったのですが、最近知り合いのランナーさんが快調に走る姿を目の当たりにして試してみようと。
今日はフルマラソンのリカバリージョグでしたが走り心地は至って快適。涼しさと開放感は堪らないですね。寒くなるまで重宝しそう🤣

#台湾サンダル
#オホーツク網走マラソン
#湘南国際マラソン

シドニー観光中心のロックスを起点に、ハーバーブリッジを往復した後、クルーズ発着所があるセーキュラーキーを通って、世界遺産のオペラハウスへ。更に、ロイヤルボタニックガーデンを海沿いに進み、ミセスマッコーリーズポイントで折り返してロックスまで戻る。