うきもり

ハーフマラソンのリハーサル。
とっても良いペースで走れたけど、見事に後半大失速w
さすがに塩飴と水だけじゃバテますね、、、

それでも目標としているハーフ２時間切りに向け、自信のつく結果となりました。
明日、きっとあちこち痛くなってるんだろうなぁ。
ｺﾜｲﾖｰ

札幌にて朝ラン。
めっちゃ良い天気＆気温低めのランニング日和でした。

北海道マラソンも、いつか出てみたいな。

秋田出張中。
日本酒飲み過ぎてがっつり二日酔い。
疲労抜きではなく、酒抜きジョグをしてきましたw

熊鈴つけてるランナーさんがいました。
もしかしてこの辺、出るのかな、、、

明日から二泊三日の出張なので今日こそはと思って走ってきました。2kmだけ5min/km切りで走ってみた。しんどい！
そして、これから荷造り。
（一応ウェアは入れていくw）

ついにランニングウォッチデビューしました。
身軽な状態で走れるのめっちゃ良い。

ねむい、、、
普段より短めですが、走ってきました。
今日はWORKMAN。

今日は珍しく朝ラン。
下の子の風邪が治らず、妻と交代で休みを取っています。０歳で保育園入れると有給休暇がもりもり削られていくぜぇw

今週の親子ラン。
GPS ブレまくりだったので値は全然違いますw
（約2.9kmの距離なので8min/km切るくらい）
よく頑張りました⭕️

ゆっくりを意識して走ってみました。
疲労の治りが良くなりますように。