JR青梅線軍畑駅を起点に御嶽駅まで。奥多摩定番コースで新緑のトレイルを楽しみましょう！

新緑の高水三山へ

FUJIO MIYACHI

軍畑駅から高水山、岩茸石山へと進み、棒ノ折山を挟んで惣岳山を経て御嶽駅に向かうルートです。
途中、結構歯応えのある急な傾斜や岩の間を抜けるような所もありますが走れる稜線も多く、総じて気持ちの良いルートでした。

高水三山&棒ノ折山巡り17キロ

NO連合1号

高尾山口から南高尾に入り、城山湖へ向かい、初沢山へ向かうルート。
特段の急登もガレ場もない快適なルート。

空いてるし南高尾全工程ほど長くないので気楽に楽しめます。途中ロードにも出るのでエスケープも楽々。

なお写真は私ではなく一緒に走った方です。

高尾来たなら空いてるこちらへ

snow&star

稲荷山を駆け上がり、山頂を少し過ぎたところにシモバシラスポット。
城山まで行ったら東の尾根を駆け下ります。
とても空いてて良いですよ。

冬のシモバシラと人気のない気持ちいい下り

バーチャルホノルルマラソンのコースとして作ったもの。
海沿いを走る気持ちいいコースです。

片瀬江ノ島駅をスタートして、サザンビーチちがさきを走り、、湘南大橋を渡って折り返し。
再度、江ノ島の前を通り過ぎて逗子マリーナで2回目の折り返し。
ゴールの江ノ島に向けて、パシフィックドライブインやサンライズシャックで買い食いをしながら、ハワイを感じるLSDができます。

湘南ビーチラン（バーチャルホノルルマラソン）

Jun | ハワイおじさん

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。
勇気を出して飛び込むと気分最高です。
もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう！
ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが
他にも川沿いにいくつかあります。

天然のクーラー完備の川沿いラン

Akira Sakaguchi

GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

東京マラソン2026
NICE ラン🏃‍♂️🏃‍♀️
NICE ボラ🍌🚰
NICE 応援📣🥁

楽しいだけじゃなくてキツい時もあったはず
それでもラスト1kmの仲通りを駆け抜けるランナーは笑顔でカッコよかったです✨

走る人もボランティアさんも応援もみんなが輝く東京マラソン
やっぱり特別な大会ですね
今年も無事に応援が済んでホッとしています
ありがとうございました！
お疲れ様でした！

リツコ(バタコさん)

REAL VRWC新宿
今月のゴールは豊洲公園でした
暖かい日差しとすっきりとした青空が気持ちよかったです
皆さん、ありがとうございました！

その後は...
清澄白河のBROOKS POPUPイベント(B2🥐)
→808five-donuts🌴🌺
→吉祥寺のチャオラスPOPUPイベント(BLACK BRICK⛰️)
と、珍しく詰め込みまして、夕方になってやっと走りました
REAL VRWC、行きたかった所、欲しかった物…ぜーんぶ欲張ったらちょっと元気になってきた感じ🤭

来月は...
3/29(日) 9:00-9:30木場公園の予定です
皆さんに会えるのを楽しみにしています🎵


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● オープンチャット
「ラントリップ東京マラソン2026」
https://line.me/ti/g2/LNyz-uOFRVkU68V9WQNOUMr0iF_uzS71N6jzbw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加コード:tokyo
出走、応援、ボランティア...どなたでもお気軽にご参加ください！
ノート🗒️が更新されました
ご確認をー！

昨日は代々木公園でイリタク練でした
2km＋1kmの変化走×3
🍰🌴♨️とスタートするも、びっくりするほど走れなくてどんどん離される🤷🏻
3セット目は🍖に救ってもらってなんとか走った9kmでした
どうやらだいぶ疲れているみたいです
なぜか他人事😆
そう言えば、寝不足が続いているとかいないとか...
気持ちだけ空回りでした
明日のREAL VRWCに備えて、早く寝ることにしましょうかね
9:00-9:30豊洲公園でお待ちしています！

去年と同じこと、やってみたー🤭
家から30km走って青梅マラソンの応援に行ってきました
河辺駅に着く頃にはかなり気温が上がってきて暑いくらい🥵
それでも力強く走っていく皆さんの姿に元気をもらいました
今日は各地でたくさんの大会が開催されましたね
参加の皆さん、NICE👍RUN！！
お疲れ様でした

先週の雪が嘘みたいに暖かい
実は、さいたまがキャンセルになってちょっと気が抜けちゃってました

昨日、それを見越したかのようなタイミングでよんきょうだいRun🧈🍖🐶🌴
から〜の焼肉😋でモチベ復活✨
今日、身体が重くて全く進まなかったのは、昨日のお肉が美味しすぎたから(だと思う)
ま、走っただけ○ってことで
さて、3週間後はシーズンラストレース
がんばろー


📢お知らせ２つ📢
●REAL VRWC新宿
2/21(土) 9:00-9:30   🏁豊洲公園
いつもの感じでお待ちしてまーす

● オープンチャット
「ラントリップ東京マラソン2026」
https://line.me/ti/g2/LNyz-uOFRVkU68V9WQNOUMr0iF_uzS71N6jzbw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加コード:tokyo
出走、応援、ボランティア...どなたでもお気軽にご参加ください！
盛り上げていきましょう😆

雪が降って...
雨が降って...
少しずつ春に近づいています

2月のREALVRWCは
21日 9:00-9:30 豊洲公園にて！
3連休🎵皆さんに会えるのを楽しみにしています

👇ここからはご案内👇
東京マラソンまで2週間ちょっとになりました
スタート前の集合写真や応援ポイントなどはオープンチャットでお知らせしています
「ラントリップ東京マラソン2026」
https://line.me/ti/g2/LNyz-uOFRVkU68V9WQNOUMr0iF_uzS71N6jzbw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加コード:tokyo
どなたでもお気軽にご参加ください！
盛り上げていきましょう😆

もたもたしてたらすっかり真っ暗
やっぱり昼間に走ればよかったな
今日で1月はおしまい
あっという間でした

👇ここからはご案内👇
東京マラソンのオプチャがあります！
オープンチャット
「ラントリップ東京マラソン2026」
https://line.me/ti/g2/LNyz-uOFRVkU68V9WQNOUMr0iF_uzS71N6jzbw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加コード:tokyo
どなたでもお気軽にご参加ください！
みんなで盛り上げていきましょう😆

勝田の風にやられてきました！
寒すぎるし、暴風だし、「風になる」なんてとんでもなかったです笑
茨城で社会人1年生をしている次男が応援にくるというので、母としての意地だけで完走しました😤

結果は...
3:41’50”(グロス)
3:38’28“(ネット) 
ここ最近のフルはいつもこんな感じ
今のままだとここから抜け出せなさそう
月間走行距離、練習メニュー、シューズ…？？
何かしら(全部？)を見直していかないと！
目標にはだいぶ届きませんでしたが、今日は悔し涙はなし😊
気づきがたくさんあったし、まだまだできると思うから
今日の分は未来の嬉し涙になるまでとっておきます

「勝田全国マラソン」
全国で2番目に歴史のある大会らしいです
今年で73回目！
私設や沿道の企業やら自治会かな？のエイドがたくさん、応援もたくさんで力になりました
風がもう少し控えめだったらよかったな🤭
お疲れ様でした！

REAL VRWC新宿@日比谷公園
いつものようにゆるふわ開催！

そして…
超都心の青空の下、誕生日を祝っていただきました
嬉しいんだけどやっぱり恥ずかしくて、やたらとはしゃいじゃいました🫣
帰ってきて🏠写真をみてホント幸せなことだなーと実感🥹
ありがとうございました！

そしてそして...
明日は右下↘️の皆さんとともに
勝田全国マラソン🏃‍♀️
他にも各地でたくさんの大会がありますね
がんばりましょう！