新宿シティーハーフ完走✨

5月のトライアスロンに向けて良い練習が出来た(^ ^)

終わってから、一緒に走った仲間達と🍺

いい一日になったなー✨

かずとら

先週のラン練習会✨
次回は、2/4(火)に開催します(^｡^)

そんな僕は明日新宿シティーハーフマラソンに🏃‍♂️

頑張ったあとの打ち上げを楽しみに頑張る💪笑

織田フィールド でラン練習会✨

300mのインターバルで、スピード練習をやりました(^｡^)

次回は、また来年！

ルルレモン〜GINZA Six〜ランクラブ🍋

アランと河原さんと僕の3人のコーチで、それぞれのセッションをローテーションしながら"ラン&身体作り&動き作り"をやりました(^｡^)✨

ありがとうございました〜✨

原宿から神宮外苑回るコースを皆んなでジョグ✨

終わってから、ビール🍺

良い1日(^｡^)