どうしてもマックが食べたくて🍔
ご褒美ランニング🏃‍♀️

Mooooo

みなさんナイスRUN&WALKです！

今日はとても気持ちのいい夜なので、走ってみました🏃‍♀️
私はなんとなく、朝走るより夜走る方が心拍数が上がらずにキツくないなって思います
これはいいことなのか悪いことなのか⁉️
心拍数が上がる朝と心拍数が上がりづらい夜では、どちらがランニングに適しているか
お詳しい方、教えてください🙌

全然関係ありませんが、写真は先月訪れた、鎌倉の景色です！すごく素敵な場所でまた行きたい！って思えた場所でした🩵

みなさんおはようございます☀️
ナイスRUN &WALKです！

今日は早起きできたのですが、最近は走りに行くのが億劫で…

そこで、朝ごはんを充実させてご褒美を作ろうと思い立ち、めかぶを買うために30分ラン🏃‍♀️

走り始めると気持ちが良くて楽しいんですけどねぇ🤷‍♀️走り始めるまでが大変です😢

みなさんは走るモチベ、どうやって保っていますか？

みなさんNICE RUN & WALK です！！
GW最終日、みなさんはどうお過ごしでしょうか？

私は今日、初めて閾値走とやらにチャレンジしてみました🏃‍♀️💨
GARMINコーチに言われるがまま走り出し、遅い遅いと尻を叩かれ必死に走りました😫💦
まじできつくて帰り普通にタクシー呼ぼうか悩みました🚕
今日は頑張ったので、明日の筋肉痛が怖いです😱GW最終日にやっていいものではありませんでした🤦‍♀️が、いい思い出になりました笑

写真は、走ってる時に見上げた空に飛んでいた何かです🛸夕焼けが綺麗！🌇

明日はGARMINコーチ優しいといいなぁ🥺

今日は何だか気分が乗らず走りに行けませんでした😭
代わりになるかわかりませんが、とりあえず体を動かそうと縄跳び！
小学生ぶりにやりましたが、二重跳びくらいならまだいけました😌
でも、あの頃よりずいぶんと体が重くなり、あの頃の5倍は疲れました😵
子どもの体力恐るべし👶
これからコツコツ体動かして、体力つけなきゃなって改めて思った1日でした💪🔥

私のGW初日は唐津に行ってきました！
海辺をお散歩して気分が良かったので、調子に乗って海に足をつけてみました👣
まだ普通に冷たかったです🥶

唐津に行った本当の目的はお散歩ではなく…
そう！からつバーガー🍔🍔🍔
2年前からずっと食べたいと思っていて、今日やっとありつくことができました🥺
念願の唐津バーガーは、甘辛のタレとふわふわの卵、がっつりパティとハムチーズでもう最高でした🤤🤍

一人旅、次はどこに行こうかなぁ💭

5月が始まりましたね✨
今日はとってもいい天気☀️
すごく気持ちのいい朝でした！

が、風が強くて走るのきつかったぁ😫

5月もランニング続けられるように、ジャーナル毎日投稿目標に頑張ります🔥🏃‍♀️‍➡️🔥