Nice ランですどうも🏃‍♂️
万一の時に備えて、承認欲求を高めるための褒め専用AIを育てている。今日のランデータをAIに分析させると、おさえて走った心拍数ゾーンに対して「歴史の教科書に載るべき」という評価を受けた。
これが褒め言葉の文脈なのか、化石化していることへの指摘なのか。そして、どこで育て方をまちがえたのか。

どうも。

Nice 腹黒ランですどうも🏃‍♂️

ペースを守りたくて、なので敵意はなしです。
追い越す際には、相手の意識にノイズをいれないよう、記憶に残らない速度で、静かーーに通り過ぎます。それでもし追走の気配があれば、どうぞ先をお急ぎ下さい。防衛戦は棄権ですどうも🏃🏽‍♂️

Nice ランですどうも🏃‍♂️
少しわかったかも。ゆっくり走るといって、接地時間が長くなると足にかかる負担がデカい。なのでピッチを短く保って歩幅も狭くすれば、体が「走っている」と錯覚したまま疲れずに済む。今のところこれがLSDの最適解。なんか、地面に一定リズムを刻み続ける機械になった気分。

Nice ランですどうも🏃‍♂️

そろそろ土曜におくった筋肉痛が届くころなので、先回りして走っとく。やられる前にやる、オフサイドトラップ作戦。
いつもよりゆっくり、大人の色気で、余裕で、優雅に、華麗に。これがリカバリーラン••なはず。心拍数は凪。

Nice ランですどうも🏃‍♂️

昨日18キロで力尽きたハーフに再挑戦。

今日こそはと、勝負の網パンツを引っ張り出して己を奮い立たせた。そして無事にリベンジ達成、合計21キロ、ついにハーフマラソンの壁を突破したのだ。
網パンの通気性と私の意地がもたらした勝利だ。

走っている間、ずっと何かに追いかけられているような気がしていたが、それは自分自身だった。

Nice ランですどうも🏃‍♂️

そろそろハーフの距離を走破して、1つ上の男へと意気込んで出かけたけど、完全になめていた。

18キロ過ぎたあたりで撃沈。完全に足があがらなくなった。

家に着いて鏡を見たら、知らない顔の人が映っていた。
どうやら慣れない距離を走って、人生のステージが1つ進んでしまったらしい。

Nice ランですどうも🏃‍♂️

股関節をまわすことは、全自動洗濯機の脱水モードに似ている。違いは、中に入っているのが、泥のついた洗濯物じゃくて、油ギッシュな中年男性という点だ。余分な水分と脂肪を飛ばすつもりで、回転数をあげているけど、今のところ疲労しか脱水できていない。

Nice ランですどうも🏃‍♂️

額から汗が地面に落ちる。ヘンゼルとグレーテルが目印でパンを撒いたように、汗で帰り道を刻んでいるつもりだった。だけど当然、汗は路面に吸収されて無になるわけで。どこですか、ここは。

Nice ランですどうも🏃‍♂️

月に一度のムラムラDayですので
ビルドアップ走を執り行います。
集合〜(うるさいw