夜明け前ラン🏃
やっぱり、この静けさもいいです

気温22度、小雨☂️
涼しいと、少し体が軽く感じる

突然走りたくなって、朝ラン🏃

時間が空いたので夕方ラン🏃
軽く短く、スローにマイペースで

今朝は、ほんの少し涼しいですね
スローペースでラン&ウォーク🚶

AIから「4km以下、9:00前後厳守！」と言われたので、スローペースでランandウォーク🏃

初、夕方ラン🔰
短時間だったので、ウォーキング無し
昼間は明るいし、一番印象に残ったのは「こんなに走ってる人がいるんだー」と。
仲間がいる感じがして、いいですね✨

3:44 start🏃
この時間の今期一番の暑さじゃないかな💦