雨☔も止んでたので、RUN🏃‍♂️
走りやすい気温🌡️楽に走れました✌️
salmingのシューズ👟以前は5km程度で足の疲労もあったのが、余裕が出来てきた✌️この調子で10月、11月の大会に備えたい🏆

moo_run.diet

天気は曇り☁️しごおわRUN🏃最近は面倒と思わず、着替えて👔ランニング🏃‍♂️行けるようになってます。走るのが楽しくなってるのかな？笑😆
息切れ😮‍💨もなくマイペースでいけました。この調子で、来月の東京レガシーハーフマラソン🗼再来月の富山マラソン⛰️に繋げたい🏆

ニューアイテムGET 🆕
TIGORAのマルチポケットパンツ🩳
明日以降も雨☔️予報なので、試したい気持ち✌️をおさえらず、ランニング🏃‍♂️
携帯📱家の鍵🔑を収納しても全然気にならない👌まさに「お、ねだん以上」でした🤣これから愛用していきます♪

Morning Run🏃
天気☀️が良くて気持ちいい😁昨日の疲労もあったのでjogging程度を意識✌️
何人ものランナーさん🏃🏃‍♀️金沢マラソンに向けてかな🤔良い刺激いただきました🙆
週末休み🎌良いスタート▶️になりました🏆
皆さんも良い週末になるようお過ごしください👏🏻

午後休み🎌
夜に🌉久しぶりに鳥貴族🍻へ行くことになっているので、食べるためにRUN🏃

雨☔が止んでたので RUN🏃‍♂️それ程、息切れもなく最後までやり切れました🏆
ハーフをこの調子でいけることが目標💪

昨日の疲れ😓寝不足🥱もあったけど、皆さんのNICE RUN👍投稿に刺激を受けて、ランニング🏃‍♂️
10月の東京レガシーハーフマラソン🗼目指して9月も頑張ります🏆

しごおわRUN🏃
週末は天気☔️が悪かったので、普段より長めにランニング🏃‍♂️風もあって涼しかった👟

調子良く走っていたら13kmぐらいでつまずき転倒しそうになった😓給水🥤全くしていなかったのが原因か、ふらつく😵

コンビニ🏪で水分補給🥤しました😅
皆さんも適度な水分補給お忘れなく🙏

雨☔止んでいたのでランニング🏃‍♂️
降ったり☔️止んだりと結果的にシャワー🚿 RUN🏃
お昼ご飯🍚食べた分、更に身体も重かったけどゼロカロリーとしました🤣