日曜日は久しぶりにミニ大会に参加してきますた😁
人生初の皇居マラソンで楽しめました～😁

 孝志

久しぶりの土手ランハーフマラソン
ペース走で㌔5分切り

朝ラン
アディゼロプロの初走行🤩
5キロペースランからの1キロインターバル2本

久しぶりの蒙古タンメン
走らなければと朝ラン
LSD20㌔ラン
#朝ラン#ナイキ#ガーミン#LSDラン

本日はバースデーラン48歳になりやした🤣
ついでに孫も1歳になりやした🤣
誕生日同じ😁
5キロランニング
1キロインターバル三本
#朝ラン#インターバル#誕生日#心配強化

仕事後の夜ラン
5キロペース走からの1キロインターバル2本
月間100㌔達成🎉