先日ガーミンの文字が小さくなってしまいました👉👈💦 と投稿させてもらいました✋
皆さんからアドバイスいただき、今朝ガーミンの相談センターへ問い合わせたところ、バージョンアップにより文字が小さくなったとのこと⁉️次のバージョンアップで修正の予定らしい😅
原因と解決方法がわかったので、とりあえず一安心です😌

仕事から帰ってみると、高知の長女からバレンタインの荷物が届いてました😁

開けてみると、箱の裏蓋には「今年のメニュー紹介」😁
中には、チーズケーキ🧀にアッブルパイ🥧クッキー🍪ガトーショコラ🍫シフォンケーキ🍰生チョコ🍫と色んなバレンタインスイーツが盛りだくさん😊みんな手作りらしい😊
そして嬉しいメッセージ😊

食べるのがもったいないくらい🤤と言いながら早速チーズケーキをいただきました😋
ありがとう🤗

てるちゃん

めちゃくちゃ久しぶりのジャーナルになります😂
あまり走れてないので、なかなかこの場へ来ることもなかったんです🤣

で、久しぶりでなんなのですが、昨年末にゲットした【ガーミン255MUSIC】
画面も大きくなり、
トレーニングページの設定を2画面にして、老眼のおじさんでも見やすくなったなぁ🤔って喜んでたのですが、今日走ってて「えっ🧐」数字が小さくなってる😱 設定を変えてもいないのに😮

先週土曜日、酔っ払って電車で寝過ごした時に、ボタンを押し間違えたのか🤪

朝から色々調べてみたけど解決できなくて💦
やっぱりここは皆さんの知恵をお借りしたくて投稿させてもらいました🙏

すみません💦教えてください🙇‍♀️

サイコーのドボン日和🌞

初めましてのもちろうさん
お久しぶりのimuttyさんと
神戸の元町から須磨海岸まで🏃‍♂️

おしゃべりしながら、景色を眺めながら
もちろうさんのガイド💁‍♂️ありながらの
ランは、あっという間😁

数十年ぶりの須磨海岸でドボン🤪
数年ぶりに泳いだ✌️
周りを見れば、俺が最高齢だったようで🥹

それから、もちろうさんおすすめの
デンマーク🇩🇰のホットドッグ🌭
オカワリはお好み焼きをそば飯

いっぱい喋って、いっぱい遊べた一日でした😁
素晴らしい企画ありがとうございました😊

昨日は父の日でした。

高知に住む長女夫婦から、名前入りのタオルとパンツを😊 こんなに楽しいプレゼント🎁をチョイスしてくれたことにビックリ😁ちなみに数字の63は年齢ではないですよ😵

近くに住む次女はケーキを持ってきてくれてお祝いしてくれました🎉

「優しい娘たちですね」とあげといて✌️
と娘たちからのリクエストに応えて
ラントリップにあげときます✌️

久しぶり、1年半ぶりのレースでした。

前半5kmで50mの上り
後半は折り返しの下りの10kmコース。

44分は何とか切れるかな？
なんて思ってたのに、身体が重く
思うように前へ進んでない😓

今の練習量からいえば実力通りか😣
でもここ数年、進歩はないものの
大きく衰えていないのは
良しとしましょうか😆

いつもは賑やかなこの大会も、コロナの影響で
参加する方は例年よりもかなり少なく、
10km 40歳～59歳の部が一番多くて
それでも150人弱。
そんな中、25位🥲
微妙な順位でした。

でも久しぶりに大会の緊張感を味わうことができました。
関係者の皆さんに感謝です🙏

走行距離は減ってる😣
テンションも落ちてる😓
なのに
物欲と食欲は増えている😱

という訳で、新しいシューズが届きました😁

余談ですが、私が小さい頃の話。
23年前に亡くなった祖母、今年で85歳になる母が、靴を買った時に必ず言ってた話を思い出します。
「新しい靴は、朝に下ろしなさい。夜に下ろしてはいけません」
「新しい靴を履いたまま地面に降りてはいけません。一旦地面に下ろしてから靴を履きなさい」
何故なのか？ そんな疑問も持たずに育って、この歳になっても気になって守ってるオジサンです😣

ということで、いつ履けるのやら😓

高知の長女から、バレンタインのお届け物😊

宅急便の箱にはイラストでお菓子の説明😝
チーズケーキ🧀チョコ🍫クッキー🍪などなど
全部手作りらしいです😁

早速美味しくいただきました😋

美味しい😊何よりも嬉しい🥰

おひとり様ハーフ👍ノンストップ✌️
登り基調の前半を少し抑え目、
後半からの下りでペースを上げて行く😁
理想通りの走り🏃‍♂️
欲をいえばキロ5分を切るペースで
105分内で走り切りたかったけど、
1人でほぼイーブンペースで走れたこと
現状の体調、練習量からすると
まぁ合格点かな🤔

あけましておめでとうございます。

走り始めて17年、昨年は初めて「レース0」の
1年になりました😭
また故障に体調不良と思うように走れなかった時期もあり、走行距離も伸びませんでした。

ラントリップで繋がった皆さんの活躍に拍手を送りながら、自分では上手くいかなくて焦りもありますが、明るく楽しく元気よく😊をモットーに今年も走っていきます✌️

こんなおじさんランナーですが、今年もまたよろしくお願いします。

Pasir PanjangからPCNを使ってLabrador Nature Reserve経由、Marina South Pier, Marina BarrageからEast Coast Parkに至る２２Km
GoPro動画はコチラ
https://gopro.com/v/qz0vd2vO96kJp
Relive動画はコチラ
https://www.relive.cc/view/v36ArMXGxZq
