息子は登り坂になると速くなる🏃‍♂️
チャレンジ反応と呼ばれるもの👍
忘れかけていたものを思い出させてくれました✨

Daisuke  Ono

小2の息子のクロラン🏃‍♂️
１０年２０年続けたい🏃‍♂️🏃‍♂️

近所のクロスカントリーコースへ🏃‍♂️
某企業コーチでマラソン日本記録者監修のコース🏃‍♂️
走り応えありすぎ✨
近所の方は是非挑戦を✨✨
心肺機能UP✨✨✨
ロードRUNとクロカンコースの併用で
非日常を前向きに記録更新に楽しんでいきたい43歳漢🙋‍♂️
自己流で乗り越えたいっす😁


ロードからクロスカントリー、トレランデビューへ🎢
上り坂200m超え🏃‍♂️

♯ジャーナル始めて良かったこと
・ポジティブなコミュニティの中にいる居心地の良さ
・新しいことに迷いなく飛び込めること
・孤独と向き合う中で孤立しない安心感

これからも宜しくお願いします🌹



狙った50分以内⌛️
43歳　精一杯の記録です🏃‍♂️


狙った50分切りまで7秒届かず💮
メンタルだけの問題ではなく
フィジカルやフォームなど
追い込み過ぎず解決していこうと思います🏃‍♂️

昨年7月に家族で走って来ました🏃‍♂️👨‍👩‍👧‍👦❤️
ハッシュタグ♯旅ランGUAM

大迫選手の走りを観て自己学習🏃‍♂️
自己覚知の素晴らしさ✨
ランナーズハイに入るタイミングが毎回違う素人の
私も参考にになりました😋


復活RUN🏃‍♂️🚴‍♀️
速さよりも姿勢を意識して無理せず
楽しく続けます🕺

車でのアクセスがとても便利。
広範囲にウッドチップが敷いてあって、よく整備されています。