景色がサイコーです。ほどよいアップダウンもあります。寄り道したパン屋さんのパンもほんと美味しいてす！

麓郷base40km

Kaori Aman

ハーフ出場前に走ったルート

アップダウン割とあり

上田バイパスの下りでペース作って、宮島の信号まで行けると20km到達

上田市街地コース3 

Tatsu

今日は安曇野ハーフマラソンに出場。
暑すぎてヘロヘロでしたがなんとか走り切りましたー👏

sekik

あまりの筋肉痛で時差投稿になりましたが長野マラソン完走しました！

走ってる時はフルマラソンなんてもう無理だって思いながらだったけど今は秋のフルマラソンどこがいいかと考えてます🤔

しごおわジョグ。
マイナス2℃が寒く感じなかったのが今日の収穫でした。

今日は守谷ハーフマラソンへプチ遠征。
よーやく90分の壁越えられました！

写真撮るの忘れる癖をなんとかしたい笑

松本マラソン、完走しました！
40キロ過ぎての向かい風7メートルは心折れます笑

来週の松本マラソンに向けて、当日キメる用のヤクを調達してきました。

ぶっつけ本番はよくないとのことなのでその後走りながらひとつ飲んでみました🧴
走りながらだと呼吸も少し苦しいけどまあまあ美味しいし、気分転換にもいいかもですね✌️
今日はわりと余裕で走れたけど、本番はこの3.5倍くらい走ると思うと不安しか出てきません🤣🤣

時間差だけど諏訪湖ハーフマラソン走ってきました。
90分は当然切れるだろと思ってたけど現実は厳しいですねー。

そして大会たくさん出てたせいかけっこう疲れてるかも。という中11/13には初フルの松本マラソン。30キロ走とかの練習を一回やっとくべきか、休むべきか‥🤔

iPhone14 Proを買いました。

カメラが進化したとあちこちに書いてあるので早速写真を撮ろう。被写体はちょっと前に買ったけどおろすタイミングを見失っているonのクラウドモンスター君。


何の設定もせずに適当に撮ったけどなかなかキレイに撮れてる！今までiPhone8を使ってたからかもしれませんが笑

あまり写真たくさん撮る方ではないけどこれから無駄に撮っていこう📷
とりあえず今日は雨だし新しいおもちゃいじりで忙しいのでランオフ。
今週末の諏訪湖ハーフに向けて体力温存です😪

今日は上田古戦場ハーフマラソンで10キロの部に出場。

スタートの時、近くにすごくキレイなお姉さんがいるなーとか思ってたら、めっちゃ速くて全然ついていけませんでした。
どうやらかなり有名な女性ランナーさんだったみたいです。そりゃついていけません。

目標は40分切りでしたがギリギリ達成。だいぶペースメイク能力が鍛えられているようです✌️

ところでスタンプの大きさ変えたり角度変えたりできないんですけど俺だけですか？🤔

アップダウン無し。
信号無し。
ところどころトイレあり。
キロポストの表示あり。

諏訪湖一周16Km周回コース

Harehare

標高1,400m高地トレーニングを兼ねて、高低差は21mで1周3.8kmのゴムチップが全面に敷き詰められた、とても走り易いコースです。
大学生駅伝の選手が多数練習をしていました〜