秩父鉄道野上駅(車で行くなら駅前駐車は¥350/日で駅の窓口で支払い、7-8台かな〜)を起点に、長瀞アルプスを万福寺コースをトレランで宝登山まで、頂上にある奥宮でお参り後、気持ちよく林道をくだって宝登山神社まで下山、名物黄金餅でエネルギー補給して長瀞駅周辺で味噌豚丼で腹ごしらえ、その後、岩畳から秩父鉄道の鉄橋あたりまで哲学の道を辿り長瀞を地質学的に堪能、親鼻橋で対岸へ、長瀞自然の道の赤壁の上から見下ろす長瀞峡は圧巻、金石水管橋を渡って野上駅に戻るコース。

長瀞満喫コース（長瀞アルプストレラン＋観光旅ラン）

兼六園の周りをぐるっと

ユウタ

片山津温泉総湯からスタート🏃‍♂️💨

柴山潟＆白山堪能できるルートです🏔✨

今ならまだ、逆さ白山が見れます❗️❗️❗️

ラン後は総湯で温泉につかり♨️

入浴後はまちカフェで柴山潟を眺めながら優雅にランチ＆コーヒーでもいかがですかー☕️✨

白山眺望コース　in加賀市

🕸すっぱいだーまん🕸

大河ドラマ「麒麟がくる」が終わるまでに、
名古屋城から清洲城、小牧山城、犬山城を
経由して岐阜城まで走ると決めていたので
無事、終えることができホッとしてます。

犬山城までは、気持ち良く走れてけど、
岐阜城までは、さすがにキツかったね😅

38キロ地点で、右股関節が痛くなり、
残り5キロは、走れずウォーキング🚶‍♂️

足をかばいながら、金華山を登って、
岐阜城に無事到着したけど、右膝が痛くなり
下りと岐阜駅までが、めっちゃ長かった💦

正直、帰りは、ロープウェイとバスで帰りたい
気分だったけど、汗臭いから却下‼️笑🤣

大きな怪我もなく、なんとか完走して、
今、電車に乗って帰ることができているので、
良しとしよう👍

さて、今夜、麒麟がくる
最終回「本能寺の変」見るぞー🔥🏯

【戦国お城巡りラン経過タイム】
❶名古屋城8時スタート
↓ 距離6.7km  5分31秒/km
❷清洲城8時43分到着、8時50分スタート
↓距離13km  5分31秒/km
❸小牧山城10時到着、10時10分スタート
↓距離12km  5分30秒/km
❹犬山城11時30分到着、11時45分スタート
↓距離21km   6分19秒/km
❺岐阜城（金華山）14時30分到着

「麒麟がくる」戦国お城巡りラン

コツコツ前田

【第3回名古屋ランラン「ナゴラン」】

●内容
名古屋城を8時に出発し、清州城、小牧山城を経由して、犬山城まで走り、美味しいご飯とフルーツ大福を食べて13時終了予定！各城で、しっかり休憩します。

●ルール
名古屋城から出発しますが、どこのお城から参加しても大丈夫です。各城の到着予定時間は後日連絡します。疲れたり、痛くなって走れなくなった場合は、どこでエスケープしても構いません。どこから、どこまで走るかは自由です。

●参加受付
2/4/(木)スタート。
コメント欄に、必ず参加希望と書いてください。

●日程（雨天中止）
2月23日(祝)

●集合時間・集合場所
名城公園、スターバックス前に7:45分集合

●ナゴランの趣旨
ジャーナルで交流している仲間と一緒に
名古屋周辺を、励まし合って楽しく走る

●ナゴランの目的
Runtripの仲間と一緒に、名古屋周辺を
楽しく走ることによって、絆を深め、
ラン人生を謳歌する！

●参加条件
Runtripに登録している方

●なぜ、ナゴランを開催するのか
Runtripの仲間に、名古屋でのリアルな
交流の場を提供をするため

●注意事項
他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

名古屋で楽しく走って、交流を深めることを
目的にしているので、それ以外の目的で参加した
ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに
合わせられない人、自分勝手な人は、
ご遠慮願います。

●コロナウィルス等感染症拡大防止
参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。

●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。

【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田

【第3回ナゴラン】戦国お城巡りラン（名古屋城→犬山城）

六丁峠の坂はきついが、過ぎると保津峡へ。

嵐山〜六丁峠〜保津峡

Shigeto

神戸市灘区『なだ百選』の神社、仏閣、教会山側コースです。

『なだ百選』
灘駅→徳井神社→善光寺→六甲カトリック教会→ 祥龍寺→厳島神社→ 護国神社→ 河内国魂神社(五毛天神)→ 海蔵寺 →空観堂→灘駅

灘駅をひたすら東へ。
徳井神社からひたすら北へ。
善光寺まではかなりの坂です。
そして、西へ進み六甲登山口の北にすぐ六甲カトリック教徒。
そして、西へ祥龍寺と厳島神社を目指します。
ここもすごい坂を登ります。
護国神社へは西へ下り坂。
そして、西へ河内国魂神社(五毛天神)と海蔵寺を目指す。
南に向かい空観堂ヘ。
摩耶小学校の前の路地にあります。
かなり分かりにくいので気をつけてください。
灘駅に戻ります。

まさに坂練！
けっこうこたえますが素敵な場所がたくさん♪
神社の隣にお寺がセットになってるのでわかりやすいです。


神戸市灘区『なだ百選』神社、仏閣、教会山側コース

ごまごま

神戸市灘区『なだ百選』のハーバーウェイコース。
＋中央区ポートアイランドしおさい公園

『なだ百選』
灘駅南→灘浜緑地→ 灘浜サイエンススクエア→灘浜大橋→神戸製鋼所工場群→新在家運河→灘駅南

灘駅南からHAT神戸へ。
港を走り灘浜緑地まで。
ここの海辺に行くと灘浜大橋の下！
この緑地は菜の花がきれいなんです♪
隣に灘浜サイエンススクエアがあります。
そこをずっと西へ進むと神戸製鋼工場群。
石屋川で折り返し。
東に戻り、新在家運河まで。
HAT神戸に戻りそこからみなとの森公園を抜け、神戸大橋を渡りしおさい公園まで。
裏BE KOBEで記念撮影はいかがでしょうか？
で、ポートアイランドの中心を抜けて来た道を帰ります。
このコースは風の強い日には帽子が飛ばされそうになるので、気をつけてくださいね♪

神戸市灘区『なだ百選』ハーバーウェイコース

神戸市灘区『なだ百選』の酒蔵のみちコース。

『なだ百選』
灘駅南→敏馬神社→龍泉寺→酒蔵のみち→沢の鶴資料館→住吉神社→若宮神社→西求女塚古墳→灘駅南

この道は朝ではなく昼に行くべき。
間違いなく千鳥足ラン♪になりますが。（笑）
『なだ百選』には入ってませんが（というのも東灘区だから。）試飲ができる酒心館など様々な酒蔵が立ち並んでます。
番外編になりますが、処女塚（おとめづか）古墳という場所。
東灘区なんですよねー。（笑）
『なだ百選』の西求女塚古墳と東灘区にある東求女塚古墳と繋がりがあり、男女の三角関係の悲恋話の言い伝えがあるみたいです。

神戸市灘区『なだ百選』酒蔵のみちコース

明けまして
       おめでとうございます🎍㊗️🎉
昨年同様元旦トンネルランからスタート𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡
今年もどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️
楽しく走れたらいいですね😊
レースも頑張ります😄💪

fuchan

半年ぶり🐟になります。ご無沙汰しております。🙇‍♀️またぼちぼち頑張りますので😌
よろしくお願いします🙇‍♀️

日曜日のロードランです☺️
気持ちの良い梅雨の晴間ですね🐸☔
しばらく、諸事情でRun tripお休みいたします🙇‍♀️
ランナーの皆様頑張ってください☺️💪



日曜日の夜ランです🏃‍♀️💨
家に咲いているペンタスに願いを込めて👏🥰
Nちゃん頑張って💪🙇‍♀️
皆さんの願い届いてください🙇‍♀️


加賀温泉郷オンラインマラソンも終わってしまい少しモチベーションダウン⤵︎ ⤵︎トータル95km走れました😄距離をどうしても出したくて、いつもより頑張った気がします😊またぼちぼち頑張るぞ💪😄

地元で毎年開催されるマラソン大会 🏁今年はオンラインマラソンです🏃‍♀️💨あと14km頑張ります☺️✊
少しだけ自己新出ました😁
八重桜🌸が舞いとても楽しい公園競技場外周ランでした💕

昨日の町中ランです☺️
あと目標達成までに2km足らないので夜桜見物🌸ランになりました😊また次のお休みは雨☔なので📸撮ってきました🖐夜桜もいいものですね🌸✨

日曜日のランニングです😊
気温は12度もあり暑いくらいでした💦
白山がとても綺麗でした🗻✨✨
小中学校の校歌🎶に必ず出てくる白山😊
地域を守ってくれるお山に感謝です😉✨✨

日曜日の中央公園競技場外周ラン10km
天皇誕生日🇯🇵の町内夜ラン🏃‍♀️5km
久々の夜ランは、外気温3度 寒くなかったです😊
雪が無いことは嬉しいのですが、プレゼント🎁で貰ったSNOW  シューズ❄️️👟全く出番がありません🙅
もう降らんでしょ💦
