まだ違和感あるのですこしだけ。次は2月。

Ryuuuuuta

年齢も、目方も、タイムも、増える一方。

いよいよ来週は本番。
全く目方落ちなんだ。

坂道しんどい。でも、気持ちええそら。

土曜の朝は、サブ3.5位の達人たちがいっぱい。見てると引っ張られて、ほんの少しやけどペース上がる。

18年前。
わが家は、ルミナスで出航。
これからもよろしく！

神戸 三ノ宮駅を起点に小野浜公園→ハーバーウォークの周回ランです。
小野浜公園には神戸市とアシックス共同整備した周回500ｍのウッドチップコースと有森さん、高橋さん（Qちゃん）、野口さんを一とした歴代メダリストのモニュメントがあり、テンション上がります！

ハーバーウォークは信号も無いフラット・ストレートなので、色々な走り込み方が試せますよ。

お試しあれ。

【出張朝ラン】神戸ハーバーウォーク 歴代メダリストランナーからパワー注入ラン

やまちゃん（GONY）

海沿いのランニングコース、多聞(黒ラブ)と一緒にジョギング。走った後にHATなぎさの湯で汗を流し、腹ペコのまま阪神御影の王将へ(^^)

走った後に温泉！

Yoshinori Nishiguchi

神戸の玄関口である三宮をスタートして、海沿いのHAT神戸とポートタワーを目指して往復する11kmほどのコースです。まず初めに東側に走ってHAT神戸に向かいます。

このエリアは淡路大震災によってガラリと雰囲気が変わったエリアです。昔は川崎製鉄阪神製造所、神戸製鋼所などがあったものの震災で移転し、今は新しいマンションや美術館・公園などがあるエリアとなり景観もガラリと変わりました。また、ウォーターフロントのランニングコースとして人気があり、ここではリレーマラソンも行われています。

そのHAT神戸を往復したら今度は西に向かって、ポートタワーの方面を目指します。このエリアは夜になると観光客も多く見られる場所ですが、もちろんナイトランもオススメです。メリケンパークではポートタワーを筆頭に写真映えするエリアがたくさんあり、観光ランには最適といえます。


「HAT神戸」と「ポートタワー」往復コース

SKY RUNTRIP

HAT神戸なぎさの湯をスタートして東へハーバーウォークを走ります。摩耶海岸通からJR灘駅へ向かいます。灘駅手前のJR引き込み線跡の遊歩道を通り、ハーバーウォークに戻ります。西へ向かい、みなとのもり公園を一周して、戻ってくる8kmのコースです。

HAT神戸なぎさの湯、旧JR引き込み線からみなとのもり公園

Yuji

ランニングコースとして整備されていて途中信号は一ヶ所だけです。
トイレも数カ所あります。
人も多いので時間帯問わず安全です。

神戸の海岸沿いで整備もバッチリ！

Takashi Botti Fukui

港町神戸を体感。海風が気持ちよかった

神戸波止場巡りコース

minossk

1周450mのトラックなので、ペース走やインターバルなどにぴったり。