名古屋市街の中でも主要部を走る地下鉄東山線
藤が丘駅をスタートして途中、栄、名古屋駅と名古屋の中心部を抜けて、高畑駅まで22駅。20.6kmのコース。
広小路通りから錦通りと名古屋の幹線を走るので夜でも街灯が多く夜でも安心。
いろんなお店もあるので飽きずに走れます。
信号が多いのが難点ですが…

名古屋市地下鉄東山線ランニング

hibarigogo

大きな池に沿って涼しい風を走っている気持ちが最高に良かったと思い、おススメのコースだ！

三好池公園

reason2alive

あくまで名城公園に沿って走るルート💨

名古屋名城公園沿い

白鳥プロムナード、信号のない川沿いのランニングコース

Occhan

2020年ラン初めは五稜郭。
堀の外周と内周を周って星形の軌跡を描いてきました。
雪で足元が安定しなかったけど楽しくてあっという間に終了。

雪の五稜郭

NO連合1号

歩いたり走ったり歩いたり歩いたり

れお

水戸のメダル届きました。

オンラインだったため、5回に分けての42km。
どうにも膝が治らず、現地開催してたら間違いなく完走できてなかった。
だから…
複雑…
本来なら貰えてないはずのご褒美😅




ここからは愚痴です。

昨年痛めた股関節、今年3月に痛めた膝。
4~8月まで完全休足、体幹トレとストレッチ。(おかげでキレイな腹筋)
9月からウォーキングとちょこっとジョグ。
10月ちょっとずつ距離を伸ばし～水戸オンライン。

痛み激増( º言º)
なんでなん。
何が悪いのか分からん。
また走れん。

前に整形の先生が、「走るの向いてないからどうしてもスポーツしたいなら競技変えた方が良いよ」って言ってた。
ホントにそうなのかも…

そりゃさ、走るの別に好きじゃないよ。
当初の目的は印籠メダルだったし。
でもさ、それだけのためでも大嫌いな筋トレして外出るの嫌だけど走る練習してって。
それなりに頑張ってんじゃん。
なのにさ…なんでよ٩(๑`^´๑)۶

…と、ここ最近ずっとモヤモヤしてるわけです。

すみません、愚痴って。

とりあえず…
水戸オンライン無事？終了。

いつになったらちゃんと走れるようになるのだろうか…

……(°д°)
来年に…向けて…頑張…ろ…

すっかり忘れてた名古屋シティのオンライン…
まだ走れないので、2回に分けて完歩。

水戸黄門漫遊マラソン。
一応エントリーしました😅
が、今日1km走ってみた感じ、
まだダメそうで💦
いつになったら練習できるんかな？

あと安静にし過ぎているせいか…
それともフラペチーノの飲み過ぎか…
ちょっと肥えてきたので…🐷
とりあえず筋トレと散歩で、もう少し頑張ろうと思います👍


ではまた(･ω･)ﾉ


昨日は励ましのお言葉ありがとうございました😊

今日病院へ行ってきました。
腓骨が折れかけてました。
まだ折れてません。
「疲労骨折手前」という微妙なやつです。
まぁそうなんじゃないかな？とは思ってましたが。
またかよ〜
昨年は右腓骨が折れかけて…
今年は左😅
腓骨に何か恨みでもあんのかな( ¨̮  )??
牛乳いっぱい飲んでんのに🐄
これで左の腓骨も強くなるね！じゃねーわ！
あ、あと腸脛靭帯炎？でした。

1週間完全休養。
痛みが無くなったら軽いジョグ。
軽いジョグで1ヶ月様子見して〜
徐々に距離や負荷を増やしましょう、とのこと。
軽いジョグってなんぞ？

あれ( ¨̮  )??
これ10月の大会間に合う？
5月はもう暑いよ？
夏は生きるだけで精一杯。
練習…足りない…
ホテルもう予約したよ？
今月エントリーだし…
どうしよ…

ってな事を考えながらスーパーに行ったら、
ちょっとお高めのカップ麺発見😆
あえて具は無しらしいです。
税込490円。
一蘭、初めて行った時あの仕切りが斬新過ぎて…
味が思い出せないんですよね…
なんせ10年以上前の事なので🍜
カレーうどん屋さんのカウンター席で隣の人のカレーが飛んできて以来、人と食事をするのが苦手なので一蘭スタイルは結構好きなんですよね✨



あ、そんなに落ち込んではないんですが、ちょっと取り乱してますね🥲ゴメンなさい。
ただエントリーどうしようかな？と真剣に考えねば…


ではまた(･ω･)ﾉ


追伸
昨日のミカン…
ミカンじゃなくてキンカンっぽいです🍊

今日は折り返し5km地点でやっぱり膝横の痛み。
我慢して走り続けたら限界を迎える。
薄々気付いてはいましたが…やっぱり痛めてる。
走っていて気持ちの良い季節になって来て、ここから少し距離伸ばそうと思っていた矢先にこれだもの。
物凄く悲しくなり、でも泣くのを我慢して残り4km足を引きずりながら歩く🥲
誰とも喋りたくないのに。
こんな日に限って道を尋ねられる。
迷子マンの私に道を尋ねるなんて挑戦者だね。
Googleマップを開き目的地まで案内する。
ちゃんとできた。偉い💮
ちょっと機嫌も直りスーパーで買い物。

そしてスーパーからの帰り道、
自宅目前でのできごと。
600mlペットボトルのお茶が安かったので、とりあえず10本と牛乳2本を片手にぶら下げ、手がちぎれそうになりながらとぼとぼ歩いていると…
おばさんがこちらを見て何か言っている。
イヤホンを取って話を聞く。
「それ重そうやね」
「そうね、重いですよ」
「そんなにいっぱい買ったら重いでしょ」
「そうですね、重いです」
「そんなにジュースばっか買って…」
「いや、お茶」
「あぁ、お茶なの？それ全部？」
「あと牛乳」
「お茶なら沸かした方が安いよ」
「…あははは」
「それにしても重そう」
「…あははは」


…………誰( ¨̮ )??
新手の職質？
義父母の友達？
ただ単純に心配してくれたの？
つーか、重そうなの分かってんなら話しかけんでよ笑

前に駅でおじいさんが私を「サチコさん」だと勘違いして話しかけてきて、「私サチコじゃないよ？」って言ってるのに、「いや、似てるからサチコさんだ」って譲らず、結果電車に乗り遅れたっていう事があったけど…
おじいさんは勘違いで声をかけてきたんだろうけど、今日のおばさんは違う。

私、人に話しかけられやすそうな姿形もしてないし、そもそも道を尋ねるときや誰かが困ってそうなとき以外に、他人に何の前触れもなく話しかけるなんて私は絶対しないから…

本当は知り合いだったのかな？💦
それとも歌うたいながら歩いてたから、それが悲鳴に聞こえて声かけてくれたのかな？🤔
まぁそんなこんなで、どんなこんなか分かりませんが…

少しの間ラン休みます。


pic
近所に生えてた小さいミカン🍊

東山一万歩コース3周をメインに平和公園一万歩コースなどをめぐり、30kmのランニングコースです。平地はほとんどありません！ひたすら、アップダウンが続くコースなので、坂好きな方にしかオススメできないコースです。途中、コンビニ、人気のパン屋さん、お手洗いもあるコースなので手ぶらでいっても大丈夫なコースです。

【坂マニアにオススメ】東山＆平和公園一万歩コース30kmコース

moe_nagoya

名古屋出張の翌朝、早起きしてランニング。
名古屋の大通りは平坦で歩道も広いので走りやすいです。

平日早朝の熱田神宮は人も少なく、静寂な雰囲気が気持ち良かったです。神社ランは朝に行くのがいいですね。
帰りは鶴舞公園に行って帰ってきました。

ラン後はホテルでシャワーを浴びてモーニング。走った後のモーニングはさらに美味しかった！

熱田神宮早朝ラン（名古屋）

Nori

名古屋市東部の東郷町にある一周7.4kmの池。
周回で走るもよし。
km表示もあり、平坦で走りやすいコースです。

愛知池一周ランニング

名古屋市東部にある牧野ヶ池緑地一周コース。
アップダウンも多く、信号もない周回コース。駐車場もあり、帰りは近くのスーパー銭湯へ！