千葉市鎌取のおゆみ野四季の道。

全て遊歩道で信号もなく一周約7キロ。

夜も安全に走れます。

最高の道！

信号もほぼ無く私の最高のジョグコース！

光一

2020年の長崎平和マラソンが延期となってしまったので、コースをアレンジして走ってみました。

女神大橋までの登りもきついですが橋を渡ったあとの西岸もアップダウンがけっこうあり楽しめます。
女神大橋を渡りきってから、やや道がわかりにくいのでスマホの地図と照らし合わせながら進んでください。
GARMINの記録が一部切れてしまってますので実際は20km強のコースです。

長崎市街地発着・長崎マラソンをアレンジした20kmコース

foman2003

丹沢湖マラソンのコースにruntrip‼️
丹沢湖までの道のりはドライブ🚙湖周りはマイナスイオンがワンサカ🌳スッキリ癒されました☺️

丹沢湖周回RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

①馬場町交差点より本町通に沿って東方向(森ノ宮方向)→②森ノ宮噴水前を通りRベイカーさん前コースから京橋口へ→③京橋口から大手前→④大手前から上町筋に沿って馬場町交差点へ

④大手前から馬場町交差点までの区間に信号機一つ
また、この区間①〜④のなかで銀杏の臭いが…気になるものの良い思い出(個人の感想です)

大阪城ぐるり(外周、一部園内コース)

OKAMOTO Takahiro

Famous route around Tokyo Imperial Palace

The Imperial Palace RUN

bwithu14

全長6km超にわたる遊歩道コースです。
全て歩行者・自転車のみが通行可能なため、安全にランニングできます。
コースは春の道、夏の道、...と四季の名前が付いた４つの道から成り、各季節ごとの自然も堪能できます。

おゆみ野遊歩道コース

Matsuda Shoichi

月間120キロ達成😆
家族の後押しもあり、何とか走れました😂
夕陽が綺麗で気持ち良かったです🤣

オグリン

目標の月間100キロ達成😂
本当は股関節痛や豆の影響でお休みの予定でしたが、
今月の走行距離があと3キロで100キロでしたので、
欲が出て強行しました😅
案の定、まともに走れませんでしたので、
ゆるランに変更しましたが満足です😆
来月も100キロ走れるように頑張ります🤣

家族から不審者扱い😅
早速、ワークマンネックゲイターを
買って利用しました😁
ご紹介頂いた皆様、ありがとうございます😄
少し息苦しいですが、慣れるように頑張ります😆
最近、15キロくらいを走っていたので、
思ったより走れましたが、
豆と血豆の範囲が広くなりました😭

前回の10キロランで、予想以上に良いタイムが出ましたので、欲が出ました😃
今日も記録更新と思いスタートしましたが、直後に最近よく出る股関節痛😫
最初の3キロくらいは痛いまま走りましたが、
少しずつ痛みがとれましたので、また欲が出て距離に挑戦し、初の14キロ😂
でも無理すると駄目ですね〜😫
両足筋肉痛と豆4つ、血豆2つ、膝痛、股関節痛！
今日は大人しくしています😭



天気が良かったので走りました。
強い風でしたが、楽しんで走れました😆
本当は、一昨年くらいから走ろうと思っていましたが、
一昨年の5月末、通勤途中で右足の剥離骨折、靭帯損傷で、
約90日の松葉杖、約1年半のリハビリでした😭
昨年11月末からジムに通い、少し身体を調整して走り始めています😅
最近思いますが、走れるというのは楽しいです😁

2月上旬から3月下旬まで５キロ
3月末から4月始めに7〜8キロ
4月8日から10キロにチャレンジして、
3回目のラン😄
最初は、５キロ 35分完走がやっとでしたが、
徐々に距離、スピードにチャレンジしています😆

※画像は10日前のコースになります。

今年2月から約40年ぶりに走り始めました。
まず5キロからスタートしています(^^)