久々の投稿になります🙇‍♂️
で、久々に走りました🏃‍♂️

今日は松阪市の中部台運動公園のトリムコースでVRWCの10 km走ってきました🏃‍♂️
最近、長距離走をしていないせいか開始数kmで心拍数がMAX😵
5kmで気持ちが切れてペースダウン⤵️
なんとか10kmは走り切れたけどタイムが納得いく結果には程遠い結果になりました💧
アベレージキロ５分位でまとめたかったんですけどね😅
来月に10kmのレースを控えているので、本番までにはしっかり練習を積めると良いのですが…😓

Naru Hiroyuki

今日もサオリーナで走ってきました🏃‍♂️
1時間半のジョグ🏃‍♂️
周回を重ねるたびにペースアップしたい衝動を抑えてずっと同じリズムを刻んで走りました✌️
時間が有ればもう少し走れたかな？って思ったけど余裕を残して終了✨
ゆっくり休んでまた次の練習に備えます😪

しごおわサオリーナ ラン🏃‍♂️
キロ５分20くらいでペースを作りながら走ってこれました😊

このペースで42.195kmでサブ４ …
まだまだサブ４達成への道のりは長そうですが、頑張って練習して走力をアップしていきたいと思います✊

ラグビー観戦🏉
今日は鈴鹿市の三重交通Gスポーツの杜鈴鹿って所でラグビーのプロリーグ、ホンダヒート対日野レッドドルフィンズの試合を観戦してきました😊
鈴鹿市を代表する企業のホンダ🚘のラグビーチーム、ホンダヒートのホームゲーム🏉
僕は相手チームの会社関係での応援で行ってきたので地元民でありながらアウェー感を味わってきました笑

ラグビーのルールとか詳しい事は分からないのですがプロのスポーツを間近で見るのは迫力があって感動します✨
何より凄いと感じたのは、マラソンランナーとは正反対の体格（ガタイの良い）の選手がかなりのスピードで走れる事🏃‍♂️笑
マッチョな人が全速力で走ってトライ決めるシーンとかはカッコよかったです😆
試合の方も白熱した良い試合でした✨

試合の後はラグビー場のある施設の外周を３周走ってきました🏃‍♂️
アップダウンのある坂道のトレーニングに良いコースです😊
もっと走れたのですが雨が降ってきたので断念💧
ラグビー観戦中に雨に降られず良かったけど…

雨と汗で冷えた体は施設内にある温泉で♨️👍
サウナもあるのできっちり「ととのって」きました😊

スポーツ観戦、ランニング、サウナ🧖
今日は充実した休日を過ごせました♪

おはようございます☀
指先が痛くなるほどの寒さ🥶
少しでも体を動かしておこうとジョグしてきました🏃‍♂️
いつものコースの海は穏やかな波と朝焼けといつまでも見てられる綺麗な風景でした🏖✨

今日の相棒はadidasアディゼロ ジャパン６
なんと言っても軽い☺️
薄めの靴底で程よく硬めなので自分の走力で走るっていうシューズだと思います👟
その上通気性抜群✨この時期には不向きですが🥶笑
ジョグからポイント練習までイケる万能なやつ😊

いつもナイスラン＆コメントありがとうございます😊
皆様のジャーナルを読むのもモチベーションアップになっています✌️
今日も頑張っていきましょう☺️

朝ジョグしてきました🏃‍♂️
早起きは三文の徳って言いますが、早起きで何マイルかの獲得💰を目指して走ってきました笑

今日の相棒はadidasアディゼロ ボストン10👟
個人的にはジョグで使用する分にはアディゼロＳＬとどう違うのかが分かりません😂笑
adidas様並びに関係者様、ファンの皆様すみません💦
どちらも履きやすい良いシューズだと大いに思いますが…😊
もっとスピードを出したりポイント練習で使用すれば一目瞭然なのかとは思います😊

ボストン10以降に搭載されているエナジーロッド（骨状バー）を活かしきれていない未熟さをお許しください🙇‍♂️笑

メルカリ出品用の写真ではありません笑

ランニングを始めて数年が経過するのですが、マラソン大会とかってほぼ冬ですので、大会への移動や練習への移動はランニングを始めたばかりの時に購入したウインドウブレーカーの上下を着てるのですがシーズンインの秋口や春先からゴールデンウィークくらいの大会や練習の移動のスポーツウェアが無い事に今更気付きました😅笑

夏場は半袖とハーフパンツで事足りるのですが、春と秋は私服で移動していたと思います🤔

フルマラソンとか出場するようになったのでスポーツマンの仲間入りは果たしているはず✨とadidasの24/7ってシリーズのトレーニングウェア（いわゆるジャージ）の上下を購入しました👕
これでまず春先の大会や練習の移動はバッチリですし、運動してますよ！のアピールが出来ると思います😊（誰にアピール？笑）

24/7とは24時間7日間ずっと着たくなるってコンセプトらしいです😊
部屋着としても活用出来そうです👍

今日も良い天気☀️
海岸線を走ってきました🏃‍♂️
横風はありましたが、それほど寒くない気候で気持ち良かったです✨

今日の相棒はadidasアディゼロＳＬ
足入れのフィット感も良く、重さも感じられず、やや硬めのクッションで安定性も良い👍
あと、靴紐も解けにくいような気がする笑
普段のジョグシューズにちょうどいい気がします😌

シューズレビューみたいなジャーナルになりましたが、あくまで個人の見解なので参考までにお願いします🥺

今日はすごく良い天気☀️
脚のハリが気になってるけど海岸線をジョグ🏃‍♂️
40分ほど走れたので今日は満足です👍

海がめちゃくちゃ綺麗だったので写真を撮りまくってたら海鳥の大群と遭遇😲
一番手前の鳥さんだけ何故かポージング笑
しかも近付いてもキープ😅
しっかり写真に収めさせて頂きました🤳✨