街ランは赤信号でたびたび立ち止まらなければならないのであまり好きではないランナーも多いかも。
しかし街ランならではの楽しめる要素はあるある。
日常生活では見落としがちな建築物に注目して走ってみませんか？
　
今回は大阪の中心部、「ミナミ」と呼ばれる難波から「キタ」と呼ばれる大阪（梅田）までのオフィス街に点在する重厚なレトロ建築をメインに探訪するラントリップ♪
このルートの中にはあの東京駅を設計した辰野金吾氏の作品もいくつかありますのでぜひ見つけてください。
レトロ以外にも印象的な建物を散りばめた10km弱の街ランを楽しみましょう。

【街ラン】大阪のレトロ建築探訪

瀬戸ワンタン

長野県安曇野市に遠征ラン。廃線跡がウォーキングコースになってるとのことで早速行ってきた。

昔ココに線路（国鉄）があったであろうことを思い馳せながら走ると楽しいと思います。

コースの一部、と言ってもほとんどが線路に敷かれている大きめの石コロなので少々走りにくい。厚底スニーカーをおススメします。

片道6km、往復12kmのトレイルコース。
車で行く場合は旧第二白坂トンネル前駐車場から、電車の場合は明科駅からスタートして往復するのが良いと思います。

歴史を感じる 旧国鉄篠ノ井線 廃線敷遊歩道

Hiroki

建築物が好きな人向けシティラン。
スタートをなにわ橋駅にしました。

・こども本の森 中之島
・京阪中之島線なにわ橋駅
・上方落語協会会館
・TSビル
ここから大川沿いに入ります。
・新桜宮橋(新銀橋)
大川沿いから抜けて街中へ戻ります。
・安藤忠雄建築事務所
・グランディT梅田
・宝塚大学 大阪梅田キャンパス
・チャスカ茶屋町
・亀田商事株式会社(個人宅じゃなかったかな？)
・アランジ・アロンゾビルヂング
・南船場団地
・MKD10大阪ビル
・大阪商工信用金庫新本店

以下の建物もこのルート内なら巡れるのでアレンジしてみてください。
・W OSAKA
https://kenchiku-pers.com/photo/w-osaka.html
・サン・オークスビル
https://kenchiku-pers.com/photo/san-oaks.html
・SEASビル
https://kenchiku-pers.com/photo/seas-building.html

安藤忠雄建築を巡る大阪市内ラン①キタエリア

あっち

藤沢→鎌倉へRuntrip!
湘南海岸公園と稲村ヶ崎をスルーしてしまってコンプリートならず😭しかしながらオサレなカフェも沢山でテンション⤴️⤴️次回は鎌倉→藤沢で制覇目指すぞ😃

江ノ電沿線RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

狭山市へRuntrip！旅ラン番組を見て行ってきました。
入曽多目的広場を起点(駐車場無料)に航空自衛隊入間基地を周回🏃‍♂️🏃‍♀️
狭山茶畑、飛行機、公園、カントリーカフェと魅力たっぷりのランでした！
給食はキューバサンド、ガンボスープとキューバコーヒー。ウマウマでした😋

狭山市RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

天王寺界隈の有名な7つの坂に加えて、学校横にある現代の一番良い坂練向きの坂「学園坂」をめぐるランです。
坂練に最適かも。ついでに通天閣の眺めが良い場所やお寺の中の滝等も拝観できます。
詳しくはこちらから。
https://www.relive.cc/view/vYvE9P48wGv

天王寺七坂巡り＋学園坂 坂練

二子玉→等々力渓谷→駒沢オリンピック公園→目黒雅叙園→八芳園→六本木ヒルズ→東京ミッドタウン→赤坂→靖国神社⛩

二子玉→靖国神社25k〜等々力渓谷、駒沢オリンピック公園

poohpin

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。
アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足！

新緑の北信州　野沢温泉〜北竜湖周回

Kenji  Kono

ユニバーサルウォークのホテルに滞在の際には、USJの周りをぐるっと走る周回コースで、ユニバの雰囲気を堪能します。
早朝なので、いつもは混雑しているところが静まり返っているのが贅沢な気分に浸れます。
キャストの方の出勤も見れますｗ

USJ周回

Pink Runner💖Ayu

今日のウォーキングです。

　今朝は少し寝坊してしまい、7時30分からのスタート😴😅。　どんよりした曇り空でやや涼しさを感じました。

Takenobu2624🇯🇵

今日の朝ウォーキングです。

　9月に入って少し涼しさを感じました。

今日の朝ウォーク。

　日差しはまだまだ真夏ですが、立ち止まっても8月の様な暑さは感じず少し涼しさを感じました。
　ランを始めてから先月で6年目に突入しました。膝の故障でランOFFの期間の方が長くなっていますが、焦らずにウォーク&スロージョクを積み重ねていきます。

今日のウォーキングです。

　7時間半とたっぷり睡眠を摂って7時15分スタートののんびりウォーキングして来ました。
　今朝は止めようかと思案しましたが、こうゆう時こそ＂迷ったら走る(歩く)＂で思い切っていい汗💦が掻けました😊☀️。

6時50分スタートのウォーキング。

　いつもの万博外周のコースでペースもまずまずだったかな？と思います。ジョグを試みてみるものの、やはり膝の負荷がきつく感じてしまい100メートル位しか走れません😣🥵。
　無理せず、ぼちぼちといきたいです♪。

今朝のウォーキングです。

　7時の時点で気温29°、何時もお詣りしている神社までの往復だけでもかなりの滝汗でした💦。

久しぶりの球場観戦。ドーム球場と違って雰囲気も最高でビール🍺が美味しいです。

　ファイターズ、連敗脱出してくれ〜🤗⚾️。

　一か月ぶりの朝ウォーキングです。
7時前のスタートで気温が既に27°C  普段の休日よりランナーさんたちが多かった様です。
　皆さんもラン後の給水とストレッチをしっかりと行なって今日の猛暑を乗り切りましょう。

　月初の定期検診で完全ではないものの、骨が再生していて順調に回復して来ているとの事でした。ただ、持病の椎間板ヘルニアが再発してしまい休んでいました😣。
　もう暫く気を緩める事なく養生とウォーキングで過ごしていきます😌。

2週間ぶりの朝ウォーキングです。

　今朝は蒸し暑くも無く、余り汗を掻かずに完歩。出かける前に玄関横の鏡に映る姿を見て愕然。「デブじゃね？」と。😔　やはり走れていないのは辛いです😣。

万博記念公園沿いなので、四季折々の風景を楽しみながら走れます！

永田蒼馬

所々、車を気にしながら走る必要はありますが、走りやすかったです。
近くのスーパー銭湯がランナーズステーションとして使えるので便利でした！

万博公園ラン

Shinsaku Nakashima

大阪城に並んで鉄板コースの万博公園・・・
長居もいいけど、ここはアップダウンがちょうど良くて大好き。
途中３か所ほど信号に引っ掛かりますがご愛嬌ということでガンガン行きましょう。

ここはランナーも多く、ラン友が増えそうな予感・・・
一周約５ｋｍとそれ以外にもオプションでいくらでも走れます。
お楽しみあれ。