今日は久しぶりにインターバルRUN🏃‍♂️💨アンド投稿😁

しんどかっただけに、RUNフィニッシュ後のビールは格別‼️

大会に向けてダイエット&身体作ってる最中だけど、これは別😁

ありがとう、ビールRUN🍺🍺🍺

たがちゃん

走り終わったらやっぱりこれでしょ🍺

東京マラソンいいですね〜😄

うちは地元マラソンの後のビール🍺です❤️

朝ランの後の朝食。

本当はビールとラーメンがいいね😅

今日は土曜日の休日出勤なので、遅めに出て、いつもより遠回りでRUNしてきたけど、ちょっと頑張り過ぎて、仕事がダルダルになってきてしまった。
コーヒー飲んで、パワーアップ！がんばろ。

毎朝の通勤RUNですが、最近足が痛いので、今週は、歩いたり、軽くジョギングしたりです😅

朝ランからのお仕事タイム👨‍💻

今日は勤労感謝の日㊗️なので・・・

㊙️と一緒にお仕事中❤️

朝の海岸RUNしてたら、海の方は、光の雨が降ってるみたいに綺麗だったよ✨

海岸線をのんびりRUNしてきました😄