今日もビールがうまい

ジムで10キロビルドアップ
また少し速く走れた。

今日もビールがうまい

青梅マラソン走りました。
練習もできていたしコンディションも
良かったが、意気込み不足だったかな。
追い込めなかった。

今日もビールがうまい

ジムで10Kビルドアップ。
いいタイムで走れた。

今日もビールがうまい

また少し10キロビルドの
ペースが上がった。
もうちょっとだな。

今日もビールがうまい

しっかりポイント練習できて良かった。

今日もビールがうまい

飲みすぎて翌日走れない日が
最近多いので気をつけます。

今日もビールがうまい

寒くてジムでRUN

今日もビールがうまい

日中じゃないと寒くて走れないす。

今年もビールがうまい

年末の30Kで腸頸靱帯が痛くなったが、
なんとか走れそうだ。