久しぶりのジャーナルです。

7月の4連休を使って、
熊野古道の中辺路を踏破してきました。

1日目　約43km
　滝尻〜発心門王子〜熊野本宮大社〜請川
2日目　約37km
　請川〜小雲取越〜大雲取越〜那智山〜那智駅

累積標高登り:4790m

僕にとっては、
この夏の大冒険でした（笑）
この距離を2日続けたのは初めてで、
暑さもあってか、かなり疲れました🥵
特に大雲取越の胴切坂は、キツかったです🤣

次は、いつの日か‥‥
小辺路（高野山〜熊野本宮大社）
に挑戦してみたいです。笑


ところで、今年度のマラソン大会。
今のところ、11月にハーフを走る予定です。
フルは出来たら来年の2月か3月くらいに
走りたいなあって思ってるのですが、
どうなることやら😅

最近、長い距離を全然走れてません💦
もう少し涼しくなってから‥‥
頑張りたいと思います（笑）


写真は、
大斎原（熊野本宮大社旧社地）の大鳥居です。

Hide N.


久しぶりのジャーナル投稿です。

今月の走行距離は現在222km。
　ロード　　104km
　トレイル　118km
　（六甲全縦とかダイトレ全縦とか）
　
トレイル率 : 約53%
累積標高登り : 約8800m

僕にしては、ちょっとやり過ぎ💦

このペースでいくと、
きっとそのうち故障すると思うので、
気を付けたいと思います。


早く梅雨明けしないかな〜。
って梅雨入りしたばかりやけど笑


昨日の日曜日、
しんどいことをしてきました。

JR嵯峨嵐山駅〜小倉山〜六丁峠〜保津峡〜明智越〜水尾〜愛宕山〜サカサマ峠〜ウジウジ峠〜松尾峠〜朝日峰〜峰山〜高雄〜清滝〜JR嵯峨嵐山駅〜疲労困憊

少し細かくルートを書いたのは、
サカサマ峠やウジウジ峠を書きたかったからです。
なんなんこの峠の名前（笑）


愛宕神社で、明智光秀が本能寺攻めの前に3回引いたと言われているおみくじを引いたら大吉でした。

大吉なんか引いてしまうと、実は全部大吉ではないかと思ってしまいます笑


土曜日に買ったばかりのトレランシューズが、
泥まみれになってしまった💦




昨日の土曜日に、
箕面から高槻までトレランしてきました。

箕面駅〜箕面大滝〜東海自然歩道（勝尾寺〜証如峰〜忍頂寺〜竜王山〜摂津峡）〜高槻市駅

道中、滝をたくさん見たような気がします笑

さすがにこれくらいの距離になると足が少し痛いし、けっこう疲れました🤣
週末になるとこんなことばかりして、もしかしたら僕は疲労困憊になるのが好きなのだろうか‥‥
とか思ったり。


念願（？）の勝尾寺に行けて良かった。
ダルマだらけ笑



写真は勝尾寺の山門です。


やればできることがわかると、
もう一回やってみようと思うらしいです笑

昨日の土曜日に、
また六甲山系全山縦走してきました。
2週間連続😅
今回は逆走しました。
他にはゴールを塩屋から須磨浦公園に変更。

宝塚〜須磨浦公園


先週よりGarminの計測距離は少し短いのは、
今回はあまり寄り道をしなかったから⁉︎

7時18分に宝塚をスタートして、
17時8分に須磨浦公園に到着したので、
9時間50分かかりました。
目標は日没までに終了することだったので、
それは達成😄

先週よりも更に暑く🥵
早いうちから汗だくになったけれど、
縦走路に自販機が何箇所かあるので助かった。

最後の方の高倉台から鉄拐山に向かう途中にある長い長い階段あたりからふらふらになってしまい、ちょっとした登りでもしんどかった💦笑
やっぱりきつかった🤣



写真は旗振山から。
ここから約15分後に須磨浦公園に到着しました。



昨日の土曜日に、
六甲山系全山縦走に挑戦してきました。
なぜこんなことをやろうと思ったのか、
自分でもわからない笑

塩屋〜宝塚
公称56kmらしいけど、本当だろうか⁉︎

予定より1時間半遅れの8時にスタート。
気温が高かったので早いうちから汗だく🥵
ひと山越えるごとに疲弊していって、
摩耶山を登ってるあたりでもう疲労困憊。笑
それでも前へ前へと進んでいって、
なんとか六甲山最高峰に到着したけれど、
時は既に16時30分。
下山途中に日が沈んだので夜間トレイルに。
暗闇の山は、怖かった😅

宝塚駅に到着した時は19時前くらい。
とりあえず、無事に帰って来れて良かった。笑
10時間54分程かかりました。


こんなに長い距離・時間は初めて。
とても疲れました🤣


今日は体中が筋肉痛で痛い💦
なので、おとなしく家で読書していました。



写真は掬星台から。


この冬、
1回はフルマラソンの距離を走った方が良いかな、
と思い立ち（何が良いのかわからないけれど）、
約42kmを走ろうと寒い寒い外に出て、
淀川河川公園〜大阪城公園などを
適当に走っていたけれど、
どんどん失速していって、
最後は走り続けることが困難になったので、
約33kmでリタイヤ😭
ゾロ目の距離で終わらせたのは、
せめてもの意地🤣笑

こうなった最大にして唯一の原因は、
朝から何も食べずに走ったことだと思う。
多分、これに尽きる。
走ってたらお腹空いてきたので、
あ、そういえば‥‥
と気付いたけれど、
もう遅い💦笑

それか、
長い距離を走る能力が衰えた可能性も‥‥
あるかも笑


兎にも角にも、
疲れました🤪



昨日、近所の河川敷で30km走ってみました。
多分、こんなに走ったのは昨年6月に何を思ったか
一人フルマラソンを走って以来だと思う。

割とゆっくり走ったつもりだけど、
けっこう疲れたし、なにより足が痛い笑
足痛いからってストレッチしまくったら、
今日は更に痛くなった笑


少し前の11日に、
10kmを一生懸命走ってみました。
40分切りは無理やろなって思ってたけど、
41分は切れるんじゃないかなって思ってのに、
結果は41分どころか、なんとか42分を切れた程度。
まあ‥‥仕方がない。これが実力です。
ゆるランばかりしてたから‥‥かな。


片道約10kmの本屋まで走って行こうと思い立ち、
寒い寒いと言いながら、
ぴゅーぴゅー冷たい風の吹く河川敷をゆるゆる走り、
寒い寒いと言いながら、
本を買って帰ってきた。

寒いのは大の苦手🤣

近いうちに大阪も緊急時短宣言が、
間違い、緊急事態宣言が出るのだろうか。

しかし、
家に引きこもってる人が褒められる時代がくるとは思わなかった笑


山⛰行きたいなあ😅
