久々に『赤い稲妻⚡️』🛤️に会いに、ふらっと貨物車輌区へ🏃
いたいた❤️
ちょうど出発するところで、キキーッっキキキーってゆっくり動き出した。
いーなー貨物。

さて！
ランラジ100回！
タクミさんおめでとうございます！
いつか秋田に！

思い起こせばみ2年半前の冬。
走る時のお供に…なにげなく始めたライブラン。
真冬の秋田の朝、暗い中吹雪で雪道を走る時に聞いた初ライブランのトレーナーはタクミさんでした。
寒すぎてテンション下がり気味のランに活力と元気をくれたタクミさん。
そこから秋田のおばちゃんのタクミ推しがはじまりまして、ランラジにたどりつきました。
いつもありがとうございます♪

たくさん好きな回あるけど、初期の『ランナーは見た目が若い』とか、スペインや北海道からのの出張レポートとか、大森さんとのイチャイチャ会、神回たくさん。
最初の頃の『ナイスラーン』
割と控えなんですよね笑

これからも楽しみにしてます。

秋田のライブランナー、タクミさんの来秋待ってますよー。

caliente

遠くの空が真っ暗で、ゴロゴロ雷の低音が聞こえてきていましたが、思い切って外へ。
タクミさんのライブランに参加したくてスイッチオン！
途中からは案の定激しい雷雨⚡️⛈️で、タクミさんの声聴こえないし、危険な雨だったので断念😢
後半は室内でストレッチ。

でも、実は嫌いじゃない…土砂降りラン。

フルマラソンのダメージが、なかなか戻らず…
だいぶサボりましたが、今朝はお天気に誘われゆるゆるランしてきました☀️

完走したのをいいことに、甘いものでチートしすぎて、体重⤴️筋力⤵️走力⤵️

冬の前に走りだめの季節の北国ランナー。
がしかし、秋田市内熊出没が、えげつないためそろりそろりと…。
早く冬眠してー🐻

四年ぶりのフルマラソンでした。
朝一こまちに乗り、盛岡へ…。
後10分で盛岡！で緊急停車。
はいー熊(￣(工)￣)と衝突💥🐻
おいおい！
9時スタートやぞ！間に合わないのか…。
間に合わなかったら熊のせいで走れませんでしたって言えるけど。
ほどなくして出発…
熊をひいても、対応&復旧、再開早くて笑
多分慣れている…。

15分くらいの遅れで出発。

盛岡到着気温10°切ってる🥶

途中土砂降りもあり、虹もあり、お日様もあり。
忙しい天気。
なんとか完走しました。
記録はまだ正式にはきてませんが４時間40分くらいかな。
サブ4.5の道は遠いなー。


出し尽くしてあちこい悲鳴🙀をあげてます。
走力全然上がってなかった😢
またリベンジ💪

土日は↑息子の大会🏉で走れなく…
今日はお仕事休みで、久々に走れました。
盛岡マラソンまで一か月。
とりあえず、２時間くらいゆっくり走ってみたけど１時間くらいのあたりでメンタル消失笑
時計止めてトボトボ歩き出す。
そしたら、なんとシュッとしたお兄さんに話しかけられました。お兄さんの身にはランラジラビットティシャツ。私は初代ランラジティシャツ。
背中の今日もナイスラーーンを見つけて声かけてもらいました☺️
Nさんありがとうございます。
ラントリ初めて4年？ランラジ聴き始めて1年。
初めてお声かけていただきました！
歩いていたのでお恥ずかしい…。
Nさんは颯爽と走っていきましたが、私はまたトボトボとゆっくり走り出し、ようやく１時間半くらいのとこで終了。
盛岡マラソン間に合わねー😭

pic
今のチームでは秋田で最後の公式戦。
最終戦は、170センチ80kの６年生エースがいるチームにこてんぱんにやられました。
息子は前半終了後、タックルにいけない悔しさで涙を流してましたが、後半はスイッチ入り大きい相手に果敢にタックルを挑んでました。
負けてうなだれている写真ですが、みんなよくがんばりました！
この後、タックル成功ご褒美にソフトクリーム食べてご満悦笑😆

走ってません。
今朝は４時に起床でワールドカップ🏉🇯🇵を応援。残念ながら負けちゃいましたが、下を向かず、次へ備えます！👊

郵便受けに、近くに住む友人から誕生日🎂プレゼント🎁
え…💪なかやまきんに君の巾着。笑
次の遠征に持って行こう！
ってことで今日は誕生日。
でもねー、この年になると特別感なし。
ほぼ普通の1日笑

何の報告！？

ナイスラン👍に値しない内容ですみません

死ぬかと思った。

買い物帰りの運転中、ふと見ると…
‼️え‼️えーーっ‼️🐸
至近距離に🐸
正直ムリで…。とにかくそこから動くな🫵と念じながらそろりそろりと帰路🚗
ちょっとの段差のガタンで動くからー。
もー助けてーって思いながら駐車場🅿️
逃がそうとして、車内にもぐりこまれたらたまったもんじゃない！
全ての窓とドアを開けてなんとか外に放出。

死ぬかと思った。

爬虫類🦎…。ムリなんです😭

そんなことより、明日は早朝4時ですが、みなさんテレビ前に集合‼️
歴史的瞬間を観れるかも🏉🇯🇵🌸🇬🇧
走る前に応援📣して！

安心してください
走ってますよ。

ジャーナルをサボりがちでしたが、ガーミンコーチに週3でしばかれながら走っております。

今朝は録画でいいかーと思いながらも2時半に目が覚めて。ラグビーワールドカップの開会式
からの開幕戦🇫🇷🇳🇿を観てしまい。
6時スタートで、800mインターバル16本のしごきに。10本でやめてやったぜぃ。ワイルドだろぉ。

すでに…
眠い🥱

明日の8時、いよいよ日本の初戦です。

今朝は５時にスタート🏃

４時に眼をさましたけど、ひと月前のように明るくなくて、秋の訪れを🍂感じつつ…
しかし、外は暑い🥵
日陰を選んでロングランしました☺️