2022年4月13日（水）
渋沢〜国府津20kmをトレイル❗️山から海へ

渋沢丘陵から曽我丘陵に入り、丘陵を国府津の海まで縦走してきました🏃‍♂️😊

きょうは休業日　いつものごとく朝起きて、さあ今日どーする❓　前もって決めてりゃいいのに😅
だから近所エリアが増えますね😀

渋沢と曽我、そうだ繋げよう❗️ てことで渋沢駅まで電車🚃、自宅方面をゴールにしました

丘陵地帯なので標高は低いですが、縦走だとそれなりにアップダウンの繰返しで、腿、尻に刺激入りましたよ😅

途中東名近くの射撃場を見学　遠くまでパーン、パーンと散弾銃の音が響いてました
間違っても裏側に迷わないように、ですネ😣

無事に国府津駅に到着　炭酸アルコールが効く〜❗️
海沿いを自宅駅までおかわりRUNで本日終了

行きの駅までRUNも合わせ、約28kmでした
きょうもよき日で、おつかれさまでした😁❗️

picは最後に見える小田原の街並み　すぐに夕暮れ
海が見えると帰ってきたー❗️気分になります😊

渋沢〜国府津　丘陵縦走❗️山から海へ

タニ3

世界遺産日光を存分に楽しめるコース☆

神橋をスタート地点とし、東照宮から二荒山神社は荘厳な雰囲気を感じながら。
そこから北の滝尾神社と西の寂光の滝では日光とは思えない静けさを感じながら走ることができます。

最後は並び地蔵脇を走り抜け、再び神橋でゴール。

登りが多くキツイコースですが、見所がたくさんあるのであっという間に走り抜く事が出来るコースかと思います♫

世界遺産の中を贅沢に♫

Masashi Nakai

夏、海に行きたくなった時に走るコースです。
まず港南台駅から北鎌倉までは金沢市民の森を通ります。北鎌倉からは大仏ハイキングコースを通って火の見下まで。ここまではほぼトレイル。
ここからロードになり最後の約4Kmは海岸線を走り鵠沼海岸まで。
トレイル→海岸線と変化もあり気持ち良く走れるコースです。
あと、走った後の海が最高です。

夏ラン! 港南台〜鵠沼海岸

ichi

港南台駅から天園ハイキングコースに入り、鎌倉天園、明月院へ抜けて、大仏ハイキングコースへ。最後は極楽寺脇を通って稲村ヶ崎、七里ヶ浜がゴールのユルトレイルコースになります。最後海に抜けるのが気持ちいいですよー！稲村ヶ崎温泉♨️もあります。

ハイカーが結構いるので、挨拶や追い越し、すれ違い時に歩くのを励行してくださいねー

山から海へ。初心者OKのユルトレイルコース

以前テレビで放映された三浦・城ヶ島にRuntrip＊
曇天のなか潮風スポーツ公園を起点に、大根畑を抜け、風車、城ヶ崎大橋、馬の背洞門を巡って帰ってきました。帰りに「まるよし食堂」さんでマグロ🐟を食してきたかったのですが、あまりの混雑ぶりに断念(;´ω｀)また来る口実を残せたランでした。

三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨

煌パパ☆

神奈川県横浜市金沢区の八景島シーサイドを巡る１０キロのランニングコースです！
八景島シーサイドスパを起点に海の公園のランニングコースから鎌倉幕府北条氏ゆかりの名刹「称名寺」（桜の境内）を経由して閑静な西芝住宅地を抜けて帰着します。
小柴のどんぶりとして名高い小柴漁港の食堂でランチはいかがですか？（金・土・日開店）東京湾のアナゴ天ぷらが名物です。新鮮な魚類は当たり前ですが個人的には野菜の天ぷらがうまい！と絶賛です。ぜひお立ち寄りを！
動画配信先：https://youtu.be/OSAsmv-AtUc

金沢八景島シーサイドランニングコース１０キロ（称名寺桜)

トコチャン

2023/11/3 塩見岳登山。26kmと長いので一部トレランしながら日帰りで完了。天気はサイコー、山頂では富士山と周辺の山々を楽しみ、麓の紅葉にも癒やされました。
今回が日本百名山98座。あと2つ（聖岳、光岳）も同じ南アルプスですが、それぞれ2〜3日、縦走で3〜4日とこれまた長いので、いつどのようにフィニッシュしようか、できるのか思案中😅

ezurey

まだ筋肉痛です。が、横浜マラソンのゴール付近のコースをトレースしながらリカバリーラン。
当日の沿道の応援と、ふくらはぎがピクピクしながら必死に走り抜けた自分と、色々思い出しましたが、あの喧騒はどこへやら。
次の山登りに向けて、体調整えねばの～。

10/29横浜マラソン2023走りました。小雨の中スタートし、前半ハーフまでは2時間03分と昨年の金沢マラソンよりも良いペースだったのですが、半分過ぎたところで両脚ふくらはぎがケイレンしだし大幅ペースダウン。ごまかしごまかし走るもピクピクが止まらず、くやしいやら、情けないやら。それでも高速を降りて山下公園～赤レンガ倉庫～臨港パークは沿道の応援も多く、いつも走っているコースですから、両脚ピクピクしつつ何とか立ち止まらずに意地のゴール。5時間02分(ネット)で完走となりましたが、練習不足を痛感する結果となりました。
ゴール後も、座ってピキー、立ってもピキー、着替えてもピキーと大変でしたが、みなとみらいにたどり着けて良かったです。

皆さん、ナイスランですー。
明日の横浜マラソンに向けて、昨日みなとみらいで最後の調整ジョグ。
昨年同日は、金沢マラソンで初のフルを走りました。今年は横浜マラソンということで、記録はどうあれ楽しく走れればと思っております。

2023/9/16-17 幌尻岳に登りました。
百名山95座目。
片道10回以上の渡渉（川を渡る）があり、最初は不安もありましたが、途中から慣れてきて、山小屋の近くで川ドボンも楽しめました。
２日間とも天気が良く、日差しは強いものの、空気は爽やかで、夏の終わりを満喫しました～。

2023/9/15 北海道に来ました。
メインは百名山95座目の幌尻岳登山ですが、とりあえず山に向かう前に、ずっと来たかったモエレ沼公園を散策。
天気も良く、開放感があって、何だか癒やされました。公園をデザインしたイサム・ノグチ、さすがだなと改めて実感した次第です。

日付前後しますが、8/16-17に鹿島槍ヶ岳に登ってきました。

中央ピークが鹿島槍ヶ岳 2,889m で、冷池山荘前まで下山して来たときに撮影。私が山頂にいたときはガスっていたのに、チョー晴れてるー😂　でも全景が撮れて良かったよ。

百名山の残りは６座。北海道の幌尻岳、四国の２座、南アルプスの最も南側の３座です。どこも簡単には行けないところですが、安全に楽しみながら登りきりたいな。

久しぶりの投稿です。
今朝は定番コース横浜みなとみらいラン。途中、木陰の芝生でゴロリ＆Coolishタイム。ワールドポーターズの斜向かいにファミマの新店舗がオープンしてて、便利になりました。
おかげで贅沢な時間が過ごせました😀

GWまとめ　石岡トレラン（15.4km）に始まり、日本百名山登山（皇海山27.3km）、港南台〜大船トレラン（13.7km）、みなとみらいラン（9.8km）、Mikkellerビアラン（5.3km）とまぁ、暇に任せて結構頑張ったな。

しかも、GW最終日の今日(2023/05/07)は雨なのでスポーツジムでホットヨガに参加。滝のような汗を流し、デトックス感が半端ない。

脚の疲れがすごいけど、いいリフレッシュができました。