温泉〝歓鯨館(ホエール館)〟♨️駐車場→
往路はシーガイア🌴🍃💐通り抜る。
比較的、木陰🌲多くて走り易い。
復路は海沿いバイパス🛣🏝

走り終えたら温泉♨️でのひととき🎶

宮崎シーガイア🌴🍃💐コース(その②)

F.Yasuhiro

美味しい牡蠣でした😋

🦪あっさり系
🦪しょっぱい系
🦪クリーミー系

今日はのろのろ走って
なんとか8km…🤢

+Anja

りんご🍎

こみつ🍎

おみやげでもらいました🍏

みつがたっぷり✨

輪切りで食べるのがオススメらしいので
やってみました🙂

芯も食べれるからこの切り方いいかも💡´-
ちょっと芯の部分は固いけど…🤭笑

ケーキ用の花火が残り1本…
アップルパイにさしました(｡･ω･)σﾞ ﾌﾟｽｯ

部屋の電気を消すととてもキレイです✧︎
数十秒楽しめます(*’ω’*)
意外に長い

今年の夏は花火やらなかったなぁ。。

花火っていいですよね…!!

夏のイメージがあるけど
海外ではそうでもないんだとか…( ˙꒳​˙ )

私は1年中花火やりたい派です( ´･֊･` )


さて、ランニングですが
今日は寒かったので
さぼりました(=^ ･ω･)

家から出ない1日✰*。

石垣山一夜城跡歴史公園にて

なんで、頭の上で〇を作ってるかって( ¨̮  )??
本丸跡の丸をイメージしたからです( ˊᵕˋ ;)笑

秀吉の一夜城✰*。
ロマンを感じます(   ¯−¯ )✧︎

広々していて気持ちがいい(ง•ω•)ว♪

見晴らしも良くて相模湾、三浦、房総半島が
もパァーと見えます(’∀’*)

満喫した後は、周辺ラン

野生なのか飼われてるのか、道路を渡る
キジに遭遇…!!
^( 'Θ' )^    ‪Σ( ˙꒳​˙ ;)ﾋﾞｸ‬

帰りに鈴廣のかまぼこ食べましたΨ( 'ч' ☆)
タンパク質摂取…!!

ザ カハラ ホテル

ランドマークタワーが映り込んでて良き✧︎

今日は風が強いですねー
波の水しぶきがかかりそう=͟͟͞͞(  ˙-˙  )ｻ

今日は横浜をぷーらぷら✰*。

セブンのコラボスイーツ
恋ではじける苺とチョコのキャラメルポップコーンドルチェ✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

走る前は、寒くて
「帰りにコンビニで肉まんを買おう…!!」
(((o( ˙꒳​˙ )o)))ﾜｸﾜｸ

と思っていましたが、走り終わると
甘いものが食べたくなりました( *˙-˙* )

結構甘くて、残念ながら途中でギブ( ´υ`)

でも、ポップコーンと
全体のピンク色の見た目が可愛くて、
イチゴの甘酸っぱさと
ムースとクリームのやわらかさが
恋って感じ( '-'* )♡

明日は肉まん食べたい( ᐛ  )و

今日は休息( ˘-˘ )
シャワーランは昨日で満足しやした(-ω-)ゝ

今朝は寒くて目が覚める…( Ꙭ) ✰

起きたらなぜか布団をかけていなくて
布団の上で寝ていました。。。
((((　’ω’　))))ｻﾐｨ…

風邪ひかなくて良かったぁ( ღ´⌣`)ﾎｯ=3

1日雨で、なんとなーく身体がダルかったので
マッサージガンで丁寧にメンテ🔫( ˙-˙ )ﾁｬｷｯ

明日は晴れるかなぁ(* 'ᵕ' )☆


写真は以前撮った成田山公園

待望のシャワーラン𓂃𓊝𓄹𓄺  ‎

ショーシャンクの空にポーズを
やりたくなる感じ

まだ雨に濡れてもギリギリ寒くないかな ♩ 


走り始めて気づいたのだけど
SUUNTOがうんともSUUNTOもいわず…
(  ˙-˙  )ｽﾝｯ

‬まぁ、ただの腕輪状態に…◎

でも、最後にちゃんと動いてくれて
しかもちゃんと記録できてるじゃないですか

(*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

今日は800m走って200m歩く
これを10回

今日は、ガンダムのおしり側からSTART✰*。

お台場走るの初めてでした( ∩¨∩ )ﾜｯ

山もいいですが
海もテンションあがりますね(´˘`  ●)


ﾗﾝ(ง ˙˘˙ )วﾗﾝ

ﾗﾝ(ง ˙˘˙ )วﾗﾝ

そして、ガンダムのおしり側でGOAL✰*。

.ﾟ+.(｀-ω-´)ﾌｯ.+ﾟ.