肋骨骨折から全く走ってないけど、今日は歩いてVRWCのゴールテープ切ってきました。

ゴール後は聖地で🍺&🍢と共にシューイチさんの四万十川ウルトラマラソンの完走記のはずが、今日も話は終わらずに一年位は続きそうな予感😃

新長田に移動して神戸マラソンの応援ルート確認しながら、つまみ食いしまくりの楽しい休日でした。

がかず

今朝は中のあみさんの四万十川ウルトラマラソンのセッション聴きながら、駅まで通勤ウォーキングしました。

写真は中のあみさんに撮ってもらった応援してる姿です。

当日はいろんな人から声かけてもらえるなと思ってましたが、こんな格好の人が応援してたらビックリかなと写真見たら思います。

転倒による負傷は肋骨骨折していて3週間ランニング禁止にされたから、ゆっくり休んでから神戸マラソンで完走するのを当面の目標にしようかなと思います。

昨日の朝ラン時に大転倒して左胸と膝強打してしまい、今朝は呼吸するのもしんどかったから、四万十川躊躇せずにDNSして応援行脚してきました。

60kmのスタート地点から徒歩で37km地点、電車に乗ってカヌー館の61km地点、収容バスでゴールと3ヶ所で応援しながらいろんな人にお会いできました。

以下応援でお会いした人達
同じ歳でスーパーランナーの安部さん
仕事関係の36歳サブエガランナー
憧れの先輩いそっちさん
声かけてくれたMamoxさん
ライブランのヤス吉さん
ライブランの中のあみトレーナー
正装ではない素顔の煉獄ハルさん
万博王のしばたこさん
ライブランの沖縄のひろちゃん
神戸っ子のみるみるさん
ラントリ神戸のスターShu1rtさん

その他にも声かけてもらった方もいて、楽しく応援してましたが、皆さんの頑張りを見ているとやっぱり走りたかったなと素直に思います。

今年に入ってDNSばかりでうまくいってないから、しばらくはゆっくり休憩と養生(特に左胸)しながら何か変えていかないといけないかなと思ったりもしますが、今日はウルトラマラソンは『完走したらみんな勝者』を体感してくれた人の応援もできたからそれでよしかなと思います。

夜行バスで朝四万十市に到着して、足摺岬までバスで観光してきました。

天気もよかったから灯台、洞門、海とどこ見てもきれいで遠くまで来た価値あったし、土佐清水の市街地まで青く輝く海見ながらジョギングして帰ってきたのも気持ちよかった🥴

今日も走れることに感謝🏃‍♂️

今朝はしっかりアップしてから、ライブランセッションで30分スピード上げてしっかり走りました。

距離は以前ほど延びなかったけど、30分間一定のペースで走れたし、四万十川ウルトラマラソンに向けていい刺激入ったよき朝ランでした。

今日も走れることに感謝🏃‍♂️

今朝はゆっくりジョギングで体ほぐしました。

ライブランセッション終わる位までは真っ暗だから、今年もヘッドライト重宝する季節になりました。

軽いものを購入しましたが、まだ重さに慣れなくて首が少し痛い感じですが、安心感持ちながら走れてます。

今日も走れることに感謝🏃‍♂️

昨晩大きなイノシシ見たから、今朝は明るくなってからまったりジョギングにしました。

右のでかいのは古参のイノシシですが、左の2頭は春はウリボーだったのが大きくなりました。

これからは暗い中走ることが多くなるから、ヘッドライトつけて目を凝らしながらの朝ランになります。

今日も走れることに感謝🏃‍♂️

昨日スピード上げて走った疲労からかお尻にはりがあったから、今日は免許センターまでリガバリージョグで走って行きました。

かなり湿度高くて汗はたくさんかいたから、第一旭のBラーメン美味しくいただきました。

今日も走れることに感謝🏃‍♂️

今日はJapan Corporate Games 2025に会社のメンバー10人で参加して、フルマラソンを駅伝で走ってきました。

約1kmのコースを4回ずつ走ることになっていたから、まずは梅田から走って行って距離を稼いで、インターバルを4回走ってきた感じです。

普段スピード練習はしないからかなりきつかったけど、会社のエースとかで必要以上に期待されていたから、1回ごとにしっかりスピード上げて行って、1kmを4分6秒→3分58秒→3分52秒→3分49秒と大満足の結果となりました。

メンバーで風呂で汗流した後にビール飲みましたが、役員とかもいた中で役職や立場関係なく楽しい時間を過ごせたのもよかったし、台湾サンダルでしっかり走ってたら、たくさんの人に聞かれてPRできたのもよかった🩴

今日も走れることに感謝🏃‍♂️