酒匂川の西側の堤防上を通るサイクリングロードです。
ランニング、サイクリング、ウォーキングをする人が結構多くいます。スタート地点とゴール地点の標高差は、70m程で、橋をくぐったり、堤防の高さが変わるところで多少の高低差はありますが、比較的平坦で走りやすいです。
スタート地点は、一部車道脇の歩道を走る設定で、サイクリングロードは全てアスファルト舗装路です。(スタート地点から大口広場の砂利道を行くことも可能)
小田急線の駅(新松田駅から足柄駅まで)から比較的近いので、スタート地点はいろいろ選べます。
新松田駅からだと、1kmぐらいの十文字橋を渡ってサイクリングロードに入れます。
ここから上流側に走り出して県道74号線(大口広場の先、スタート地点)まで走ると3.5km、ここで折り返して下流の終点(車道まで)までで12km（トータル15.5km)です。終点を折り返して十文字橋まで戻るとトータル24kmのコースになります。
1往復弱でハーフ、1往復強で25km、
さらに十文字橋から大口広場まで往復すれば30km強、
全体を2往復弱でフルの距離になり、長距離走るには良いと思います。
何箇所か、堤防から離れる場所がありますが、サイクリングロードの案内があるので、迷うことはないと思います。
信号なし、街灯はないです。夜間は通行禁止となっています。
朝早い時間が、歩行者、自転車が少なく、良いと思います。
歩行者への配慮とスピードを出している自転車がたまにいるので注意が必要です。

酒匂川サイクリングロード。比較的平坦で走りやすい。

ぶーちん

雨まじり散り始めでしたが、距離を感じない見所の多さで桜🌸を満喫できました😊

大阪城から淀川を

Takahiro

道端の桜はほぼ葉桜でしたが、造幣局周りは散り始めながらまだまだきれいでした。早めのツツジが淀川沿いに咲き始めました♪

大阪城から造幣局へ

直近（2022年4月）の「観光ジョグ・旅ラン」の2日目！

初回旅の2日目は念願の「琵琶湖走」ですが、 ホテル泊ゆえ戻らないといけない訳で！湖岸をエンエン走る「片道コース」だと、程よい距離から帰路のJR？に向かうのが「ややこしいな～」と思ってた時に「帰路は東海道を走れば？！」と思いついて調べてみたら... イイ感じでルートが出来るではありませんか！（笑）で、以下には実走の感想を書いておきます。

・宿泊は琵琶湖近くのホテルが便利ですね。お金に余裕があれば「湖畔の高級ホテル」にするんだけど～（※無理ｗ

・携行品は（先回同様）ICカード、小銭、ティッシュ、水、非常時連絡先メモ（※重要！）、スマホ 

・琵琶湖畔は（皆様の投稿通り）快適に走れますね～ 早朝でも走ってる人や釣り人などで賑わってるので「寂しさ感」は無いです。

・大橋を渡って瀬田川方面に向かうと、ジョギングの人はグッと減る感じですが、ウォーキングの地元の方は多いです。道は自転車メインで整備済みなので快適そのもの！

・ビワイチ起点の瀬田唐橋は中間地点なので、ちょっと休憩；なお、明治時代の潮位計が萌えポイントですｗ

・ここからは「東海道爆走ｗ」ですが... いや～やっぱ「道の品格」が違いますね... グッと渋めの道路になりますが、交通量はさほど多くないので快適に走れます（※通勤の皆様には邪魔にならない様に）

・東海道は「ググるマップ」で明確に出るので迷うことは無いと思いますが、寺社神社が多いので歴史好きには「撮影ストップ」が増えてしまうかもｗｗｗ

・大津中心街に入っても「東海道感」は残っているので（交通量も多くないから）愉しめると思います！

・で、キリが無いから（苦笑）前日の観光で訪れた「疏水」をゴールにしました！達成感は、景色の変化が多い分、かなり有ります～

という事で「自然リゾート＆歴史文化」をセットで楽しめる旅ランで有りました～（※次回投稿へ続く

観光ジョグ：大津／琵琶湖畔～近江大橋～瀬田川ビワイチ～東海道～疏水

AoKK

先に企画の＜観光ジョグ旅行＞の「京都・琵琶湖 編」が愉し過ぎたので、春休暇の後半に大阪へも「旅ラン」しました！因みに旅ランのポイントって天候ですよね（笑） 今回は後半の雨模様が解消されそうだったんで『天気予報と睨めっこ』しながら、出発前日にホテルを予約です。

今回は1泊2日なので「着いた午後から」早速ラン（笑）天候は曇りがちで週前半の京都ランとは雲泥の差で「寒いっ！」... けど半袖半ズボンにしてしまった（※せいか？翌日ランで筋肉痛が）

大阪城は翌日でも走れるので、初日は「淀川を目指す」をミッションに、お堀端からスタート。平日昼間でも走ってる人が散見されるのは、流石のランニング聖地！（感激ｗ

道は分かり易いのでスムーズに移動しながら、時節柄で人気の「造幣局」へ。今年は桜鑑賞が復活した様ですが、予約制なので周辺も密では有りませんでした。

大川の西側は（事前予習では）東側よりも走り難いのかな？と思ってましたが、そんな事は無く快適に進めます（※人は少なめ、かな？）個人的な萌えポイントの「煉瓦建物」も多く、ついつい立ち止まるのが難点...と言うより＜観光ラン＞の醍醐味！（※小休止ゆえ ノンビリLSD）。なお、淀川畔の「旧毛馬閘門」は今回の最大萌えポイントで、写真を撮りまくり!!　でも、こう言う所へ「ヒョイッ」って感じで気楽に来れちゃうのが本当に「旅ランの魅力」だと再認識しました!!

長柄橋を渡って淀川北岸の地を踏んだら、帰路は大川の東側へ。確かに東側の方が人も多くて賑やかですね！（※と言っても、平日の昼間ですからｗ）写真を撮るポイントも（探せば）沢山有るのでしょうが、徐々に疲労してくるので（苦笑）帰路は「黙々と走る」感じになります…

そして無事に大阪城へ帰還！ですが... う～む、余力あるな... 『ほな、いっちょ、やりまっか！』と にわか大阪弁で（※ゴメンナサイ）意気込んで、事前想定してた＜大阪城：外堀＆内堀＆天守閣＞に挑みました（まぁまぁ疲れてたけど～）。

けど「想定外」だったのは... 意外と道が分かりにくい！外堀だと城が見えない森の中、ってところも多くて、うっかりすると「明後日の方ｗ」へ走ってるコトも！ルートには記載してませんが2回位、道を間違えたり 抜けれないトコがあったりして後戻りしました（※1kmくらい余分に走ってるナ：汗）

外堀の周回後は内堀ですが、流石に城が見えるのと「まもなくゴール！」感もあり、テンション爆上げデス!!... からの 天守閣ゴール～と言っても中には入りませんが（汗臭いし：苦笑）。ミッション達成の後はノンビリと整理ラン＆ウォーキングでホテルに帰り... 念願の大浴場！（ほぼほぼ）独占！（※夕方4時に入る観光客は余り居ないｗｗｗ

ということで、無事に初日をこなした後の夕餉は、近くの「昭和居酒屋」へ... コチラも開店直後なんで（ほぼほぼ）独占！（※独占しても全部食べる訳じゃ無いけど?!）。軽く食べるつもりでしたが「達成感」も相まって（あと、女将との談笑も相まってｗ）ビール大を3杯も呑み満腹まで食べて... 消費以上のカロリーと脂肪を得たのでした～ ♫チャンチャン！ ⇒ 漫才ラン、では無いデスｗ

では、次回の「大阪：春の陣・2日目」も、お楽しみに～

観光ジョグ：大阪／大阪城～京橋～大川～淀川～大川～大阪城

先に投稿した「観光ラン：大阪」2日目は、聖地・中之島にお邪魔した後にドームから道頓堀全走を試みる川沿いコースです！けど、観光ランだと（ホントに）「すみません、お邪魔して走らせて頂いております...」って気持ちになるのが不思議なトコですね～

中之島は聖地コースだけあって早朝（5時過ぎ）でも人は多く、道も分かり易くて旅人でも迷わずに走れます。都会的なビル群に囲まれた川沿いの道を走りながら、時に現れるレンガ造りの歴史的な建物に心を奪われ＆写真撮影の休息を入れ（笑）気分高揚して走っていると、意外に早く西端へ到着！

ここからは一般道になるのと（やや）込み入った交差点も多いので、ググるマップを見ながら慎重に走りますが、川沿い裏道に入れば交通量は（朝なら）激減するのでチョット安心です。

しばし南下してドーム付近に到着！しかし（実は）この辺で「ふくらはぎ、ヤバくね？」となってきて（冷や汗：なお、昨晩の暴飲暴食でお腹も黄信号になりそうな～汗×２）ドームには行かずに東へ折れて道頓堀に入りました。

道頓堀も川沿い裏道ですが、クロスする大通りとの信号ストップはあるものの、道路自体は快適に走れます。そして目先に「よく分からないけど洒落た建物（なんばハッチ、と言うのですね…無知でスミマセン！）」が見えたところで橋を渡れば『有名な道頓堀の景色』が！※観光ランの萌えピークｗｗｗ

朝なので人も少ない中に、有名なグリコ看板等を眺めながらの Fun Run ...と行けば良いのですが、かなり足がキテたので（汗）黙々と帰路の旅路（※情けない）。道頓堀を北へ折れてからは観光要素も減るので（?!）ひたすらに「道頓堀走破、ソウハ！」と心中念じながら北へ北へと走りました； けど、イザとなったら地下鉄に乗ればイイ、ってとこが都会ランの安心の一つですね！なので「小銭＋ICカード」は必須。

ということで、何とか痛む右足を引きずって... （と言うか脹脛を使わずに腿上げを試みて）土佐堀川との合流点ゴールへ到着しました。因みに、本来はホテルまで走って帰る予定でしたが「色々と無理」なんで（※腹も黄信号ｗ）ひと駅区間だけ地下鉄に乗せて頂きました（スミマセン、汗臭くて）

以上、連載物で？お届けしてきた「観光ジョグ」になりますが、お金＆暇と相談しつつ、今後もチャレンジしたいと思っています！　※お邪魔した地域の皆様、ありがとうございました。



観光ジョグ：大阪／天満橋～中之島～大阪ドーム～道頓堀～土佐堀川

朝日が綺麗な草津川近辺

AFCの走る男

鴨川河川敷を五条大橋から丸太町橋へ、丸太町通りを京都御苑の前を通って堀川丸太町へ、堀川通りを二条城の前を通って堀川御池へ、御池通りを東へ進んで鴨川へ戻り、南に進んで五条大橋に戻ります。
道に迷わず人混みを避けつつお手軽に名所を回りたい方向け。

鴨川～京都御苑～二条城8.5km

chisa

京都の定番ランニングコース鴨川沿い！
コースは砂地、平坦な石畳などが混在。
信号もなければアップダウンもない！
流れる川の音（聴く余裕なし）と、
京都らしい川床（見る余裕なし）を
楽しめるジャスト10kmのコースです！

京都市鴨川沿い！清水五条駅からぴったり10km！

素人。

こんにちは🎵
皆さん　NICE RUN & WALKです👍
今日は夜勤前に、しごまえラン🏃‍♂️
久しぶりに、市内の水口体育館の中のランニングコースで、室内 RUN‼️

PICは、日曜日のマラニックでの石山寺の中での様子です😉
くぐり岩は、穴をくぐると願いが叶うというパワースポット‼️
akiさんは、すーっとくぐり出て来れたから願いも直ぐに叶えてくれるはず😌
その横に池があり大きな鯉が泳いでいて、釣りがしたくなったが、ダメ⁉️まいこんさんに叱られた😆
両手にカイロは、私が超冷え症で、石山寺で寒そうに持ってるところをパチリ⁉️

野崎　弘

12月3日(日曜日)AM10時
私の呼びかけで、参加は、akiさん、
まいこんさん、ひしさんの4人です👍
お天気は晴れ☀️で、草津イオン駐車場からのスタートでした▶️

近江大橋を渡り、まずはマンホールの蓋のガンダムを求めて浜大津へGO‼️
浜大津港では、うみのこやミシガンが停泊中で見れてラッキー✌️
たが、肝心のガンダムマンホールが見つからない⁉️結局、まいこんさんにスマホ検索してもらい何とか見つかりました😉

さぁ気を取り直して、次は唐橋にGO
膳所公園から見る近江大橋に感動🥹
記念撮影⁉️
皆んな素晴らしいジャンプ😆
膳所公園では、アイドルが歌って踊っていて、日曜日を実感😆
唐橋のビワイチ発着点、モニュメントに感動して、記念撮影‼️

次は、石山寺を目指してGO🏃‍♂️
石山寺の到着時刻は、お昼をゆうに回っていたので、ここで少し遅いお昼ご飯をを食べてから、石山寺参拝しました。
石山寺の最大の見せ場その①入り口の門を撮影して入りました😉
古い灯籠を発見💡これは映える‼️
隣の枯れた木があり、私的には映えそうだけど、まいこんさんに映えませんとバッサリ🤣
石段を登って、最大の見せ場その②大きな岩🪨を撮影‼️これは映えそう😉
本堂に入り参拝しました🙏
石山寺の中は、山のようになっていて、頂上付近から瀬田川が見えて、虹🌈をまいこんさんが発見💡　
私は、虹🌈さんとは友達じゃ無いと言うと喜んでもらえた😆
虹🌈は、雨の降っているところに見えるから、雨さんも仲良くして無いからやっぱり虹🌈さんも仲良く出来ないのです😅
それから、紫式部の銅像を見に更に奥へ奥へと行き発見💡石山寺は何回も行ってますが、こをな奥まで来たことが無かったから、マラニックのおかげで行けて、ちょっぴり感動しました😌
その後、akiさんが、洞窟みたいな穴くぐりに挑戦してスッとくぐり凄いって思いました😊
石山寺を出て暖を取るために、ぜんざいをいただきました‼️
店員さんが、ぜんざいは、熱いのと冷たいのがありますに、私が激アツで‼️とお願いすると、「凄く熱いのをお持ちしました‼️」の言葉に笑った😆

さぁ暖ったまったから、草津イオンに戻ろうと再スタート▶️
4kmくらいを休憩せずに走り切り、
無事にゴールしました😊

今度は、守山市のピエリスタートでと次回のマラニックをお約束して解散しました。

草津イオン
　↓
浜大津港
　↓
瀬田の唐橋
　↓
石山寺
　↓
京滋バイパス折り返し
　↓
瀬田の唐橋
　↓
草津イオン

走行距離 ラントリアプリ計測値
25km

akiさん、まいこんさん、ひしさん、
参加いただきありがとうございました😭とっても楽しいマラニックでした。
拙い案内ですみませんでした。
またの参加を宜しくお願いします🙇

こんにちは☀️
皆さん　NICE RUN & WALKです👍
今日から12月のスタート‼️
11月は寒さに負けて117kmと少ない距離でした😉
今月はもう少し頑張って走ろうと思います😊
しかし、今日も早朝を避けて日中に走りましたが、北風が強くて寒いのなんの🥶ぼっちランで余計に寒さを感じます😰
そんな気持ちを吹き飛ばそうとして‼️
ジャンプ‼️
日曜日のマラニックに弾みをつけました😆

こんにちは☀️
皆さん　NICE RUN & WALKです👍
昨日から少し暖かくて、今日も日中は暖かいようで、ラン日和でした😉
また週末には寒くなるとか⁉️
この寒暖差にやられそうです😅
今週末のマラニックが楽しみで仕方ないです😉

おはようございます☀
皆さん　NICE RUN & WALKです👍
久しぶりに早起きランしました😉
今朝の滋賀県甲賀市の気温は、0°C🥶
凄く寒い中、白い息を吐いて、まるでゴジラだー⁉️なんて子供の頃を思い出す私です😅
しかし、暗いし寒いし人はいない中頑張りました😉

こんばんは🌇
皆さん　NICE RUN &  WALKです👍
今日はお休みなので、いつものごとく家事を早めに済ませてからの、ランスタートです▶️
今朝の滋賀県甲賀市は、この秋1番の冷え込みで、2°Cでした🥶
しかし、ランスタートの９時にはラン日和になりました😊
お日様はありがたいですね😉
秋晴れの中、気持ち良く走れました😌

こんばんは🌇
皆さん　NICE RUN &  WALKです👍
今日は、12月3日のマラニックの下見ランに行きました‼️
我が甲賀市は、今朝はこの秋1番の冷え込みで3°Cだったので、たっぷりと着込んで行きました⁉️
しかし、草津市に到着した時は、気温15°Cくらいまで上がってたかも⁉️
とにかく暑い😅
ウェア間違得たー😅
まぁ先日の寒さを思えば良いかー‼️
とりあえずスタート▶️
晴天☀️に恵まれて、近江大橋からの琵琶湖の眺めは素晴らしいです👍
いつ来ても良いですね😌
ここを毎日走れるランナーが羨ましいですね😉
近江大橋を渡り、膳所公園へ向かいました、膳所公園からの近江大橋の眺めも素晴らしかったです👍
そこから瀬田の唐橋を目指してGO🏃
瀬田の唐橋は、ビワイチの発着地点です、記念写真をパチリ‼️
ここまでの距離が6km、思ったより短かかったけど、とりあえず草津に戻ることにしました。
びわ湖沿いは、ビワイチのコースが整備されていて、ランも最適です。
途中休憩のベンチやトイレもあり、マラニックには最適だと思いました😊
とりあえず戻ったら約9kmでした。
マラニック当日に、浜大津に行きUターンして瀬田、石山寺まで行きUターンして、瀬田の唐橋を渡り草津に戻るコースにしようか？参加される皆さんと相談して行こうって思います😌

途中休憩に、コンビニ、フレンドマートもあり、楽しめそうです👍

今日は暑く汗💦もたくさん流れてましたが、[ミレー] アンダーウェア ドライナミック メッシュ スリーブ クルー を着ていたので、ベタベタしたり、冷えたりもせずに快適に走ることが出来ました😉このアイテムも、以前ラントリで、ラン友さんから教えていただきました。優れものです👍

以上、下見完了しました😊

こんにちは☀️
皆さん　NICE RUN & WALKです👍
昨日は、各地でマラソン大会も開催されて‼️走られた皆さんもNICE RUNでした😉

週末から急に秋を飛び越え冬の寒さが訪れて⁉️私は外に出たく無くなるのです😅
今朝も寒くって😨日中に走りましたが、9時でもいつもの道路の温度計は
9°Cでした⁉️
北風が吹いていて、厚手の手袋🧤で良かったと思いました。
ラントリの抽選も最近はハズレばっかりで当たる気がしませんが、ここで運を使うのもなぁ〜なんて考えました😉
年末ジャンボまで運を取っておき、それまではハズレるように祈ってる😆
だから、これからはハズレるように気をつけて抽選しないとね😅

こんばんは🎵
皆さん　NICE RUN & WALKです👍
今日は早く仕事が終わったので、
絶好のラン日和で、帰宅後直ぐにスタート▶️
今日は立冬だというのに、そんな感じが無い秋晴れで走りやすいのなんの😉　
この気候も今週末には冷え込んでしまうみたいです😅
今の内に秋晴れを楽しみたいと思いながら走りました😊

マラニック開催まであと1か月を切りました‼️
自分もだけど、ラン友さんにも楽しんでもらえるようにしたいです👍
テーマは、楽しい美味しいマラニック‼️
株式会社Sランニングの名に恥じないように努力します😆