今日は充実した1日を過ごさせてもらいました‼️
朝、5時に待ち合わせをして羽田の足湯に浸かり帰りは萩中公園という公園で雲梯の練習(ボルタリングの強化❓❓)朝からみっちり体を動かし痛めつけ帰宅😁

その後、僕は子供の習い事のドッチボールに参加し最近のガキ共を教育し成敗してきました👍その後はガキ共と戯れて遊びまくり僕の業務は終了😅

その後は追分まんじゅうを食べにお出掛けをし大師公園で遊び川崎大師でお参りをして楽しい時間は終了‼️

次はどこに食べに行こうか❓遊びに行こうか❓メッチャ迷う😆

赤霧島

昨日のアルコールを抜きにゆるラン➕健康遊具で遊んで来ました‼️

やっぱ公園の遊具はいくつになってもガキみたいに遊べちゃう僕って変わり者なのかな❓

暖かくなってきたしアスレチックにも行く企画でもしてみようかな😏

先月は190キロちょいでストップ‼️絶対に200キロを超えないという意志で調節しながらのランは今月も成功で終わった🤩

地元の仲間との花見で知り合った子と昨日は地元の無料動物園に行き楽しい時間を過ごさせてもらいました😆

今日から新学期、新年度の始まりという事で明るく元気にキャッキャしながら1日を過ごします😁

昨日は久々に全員集合で花見ラン😆楽しかった～🥰

今週ぐらいで散ってしまいそうだからその前にもう一度だけ桜でも見に行けたらいいな🌸

メッチャ久々の投稿‼️

私、赤霧島は1ヶ月間の出張から戻って参りました(笑)スゲ～辛かったしストレスたまりまくりの出張ではあったが今日の朝ランで発散出来たかな😆やっぱ持つべきものは友だね‼️イヤ、まむちんは俺の保護者だったわ🤣

三ツ池公園の桜は満開で走るのが楽しかった‼️次はどこに行こうかな❓ボートに乗る事にボルダリングにまだまだ遊ぶ事がたくさんありすぎて時間が足りないわ😂

昨日の出来事‼️

宿から神崎川から淀川に出るルートで攻めてみました‼️‼️

淀川の橋を制覇しようかと思いチャレンジ中😁

左上→鳥飼大橋

右下→豊里大橋

左上→菅原城北大橋

どれもカッコよすぎる🤩

車と電車が隣り合わせで走ってるのがヤバい😍

今日もランニン👍

去年1度だけ行った梅田スカイビルに行ってまいりました‼️

やっぱ僕って天才かも1度通った道は忘れてない🤩

行きは新淀川大橋を通り帰りは5連アーチの十三大橋を経由して帰宅😆

多摩川と違って淀川はカッコイイ橋があるな🌉

次はどの橋を見に行こうか考え中なので何かありましたら教えてください😘

今日から3月‼️やっと体を動かせる🤩
ってな訳で足の神様がおるという服部天神宮に行ってまいりました😆

でも、そうそうに横っ腹が痛くなりペースダウン😅でも、痛いのを我慢して足の神の所に到着‼️

ちゃんと皆さんが怪我なく故障なく走れますようにとお願いをしてゆっくり走って帰りました😄これで、みんな怪我なく故障なく安心して走れますよ👍

今月はもう走らない‼️その理由はあと1キロちょっと走ると200キロ超えになってしまうから😅超えちゃうと自分の性格上、次の目標が300キロになるから200超えないように調節してやらないと😁

じっとしてられない性格だけどこれをチャンスだと思って痛めてる膝を治すのと筋トレでもしてあと3日間乗り切ろう～🤣

picは昨日の走りでなんか懐かしく感じる橋だったのでパシャリしてしまった‼️地元を思い出して涙が(⸝⸝o̴̶̷᷄  o̴̶̷̥᷅⸝⸝)