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今週のおすすめランニングコース

水辺をひたすら攻め続けるみなとみらいシーサイドジョグコース
水辺をひたすら攻め続けるみなとみらいシーサイドジョグコース
神奈川県横浜市西区(5.3km)
ロード,早朝,周回

せっかくベイサイドのみなとみらいを走るなら、ゆっくりひたすら水辺を攻め続けるシーサイドコースが今の気分。
海や自然を感じながら、近代的なみなとみらいの開けたスペースを駆け抜ける爽快感は最高です。

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朝ランで、猿島を拝みにいこう。
朝ランで、猿島を拝みにいこう。
神奈川県横須賀市(3.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

横須賀中央からさくっと走れるコース。
近隣在住や、周辺に宿泊された方はぜひ朝ランでご利用ください。
うみかぜ公園から拝む猿島は、一見の価値あり。
まれに霧の中に浮かぶ猿島を見ることができますが、その姿はまるで雲に隠れるラピュタのようです。

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文の京(ふみのみやこ)から自由ヶ丘へ
文の京(ふみのみやこ)から自由ヶ丘へ
東京都文京区(16.9km)
ロード,昼間,片道

ふと思い立って、自由ヶ丘までランニング。
国立競技場建設を眺めながら、外苑のイチョウ並木をくぐり抜けて
246を渋谷方面へ。そこから、代官山を通り抜けて
駒沢通りと東急東横線沿いを中目黒、祐天寺、学芸大と経由して
自由ヶ丘へ!

約16キロのコースです。
割とアップダウンがあり、走りごたえはあります。

途中におしゃれなお店もたくさんあり、寄り道も十分楽しめますw
人が多い箇所を抜けるので、のんびりランニングする気持ちで。

○立ち寄った場所
・代官山 HI-CACAO
http://hicacao.baycrews.co.jp/
ソフトクリームが美味い!!カカオニブがまぶしてある。
濃厚なチョコとさっぱりのソフトクリームのミックスがオススメ


・学芸大学 パンの田島
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131702/13215332/
コッペパンのお店、
練乳ラムレーズンを食べました。

○ゴール
PeakPerformance 自由ヶ丘店
スェーデンのアウトドアブランド。
https://www.peakperformance.jp/

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ランニングと朝食:TORANOMON KOFFEE
ランニングと朝食:TORANOMON KOFFEE
東京都江東区(8.1km)
ロード,早朝,片道

毎週土曜日の7:30から、清澄白河駅A1出口を出発し5-10km圏内にある朝食を食べに行くランニングプロジェクト。2016年5月にスタートし、これまで100軒弱の朝食を食べてきました(2018年12月現在)

このコースは勾配もなく、フラットなため楽しみながら走れます。フレンチトーストうまいので、ぜひ。

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ジュロンレイク、日本庭園から中国庭園を駆け抜ける
ジュロンレイク、日本庭園から中国庭園を駆け抜ける
シンガポール(5.6km)
ロード,夕方,早朝,片道

ジュロンレイクにある、日本庭園から中国庭園を抜けて人気のレイク北岸を走るコースです。(ただし、この北岸のコース部分は改修工事でしばらく閉鎖になりますので、HPで確認ください)中国庭園内の7重塔は閉館時間を確認した上で、登る事をお勧めします。尚、現在ジュロンレイクガーデンも改修工事中です。

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コース検索結果(6件)

【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
秋田県仙北市(22.8km)
ロード,早朝,周回

湖北西のレストハウスを起点に反時計回りにスタート! 湖畔沿いの国道を走るの迷う事はありません。 ほぼフラットな道を10km走ると「たつこ像」に到着します。 自動販売機、食事処もあるので、小休止に最適です。 あとは残りの10kmのランを・・・。 ちなみに田沢湖は日本一の深さの湖になります。 水質はとてもきれいで独特のコバルトブルーーー。 近くに温泉も多くあるので、とってもオススメランコースです。

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【出張朝ラン】秋田 横手城ぐるりラン5km
【出張朝ラン】秋田 横手城ぐるりラン5km
秋田県横手市(5.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

JR横手駅を起点に、横手城・お堀をぐるりラン。 桜の季節にも良い横手城ですが、GW明けの今日はすっかり散り散り。 お城は高台にあるので、しっかり心拍も上がります。 城郭回りには、観光客向けの売店・トイレもあるので補給、小休止には最適です。 横手駅そば(向かって左)にはゆうゆうプラザという温泉(ぬるりとしたお湯)があるので、 ランステ利用も可能。館内にあるCAFE Gitaのコーヒー絶品です。 みちのくお城ランオススメです☆

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【秋田・千秋公園発着③】坂トレ・手形山!
【秋田・千秋公園発着③】坂トレ・手形山!
秋田県秋田市(11.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

千秋公園を発着とし、坂トレも兼ねたランニングです。 本コースの広面~手形は、高校駅伝強豪の秋田工業高校陸上部(長距離)も練習のコースとして走っています。 給水ポイントは特にありませんが、コース沿いの児童公園(街区公園)を利用しながらランニングが可能です。

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【秋田・千秋公園発着②】ビギナー・出張者・旅行者おすすめ!遊歩道ラン
【秋田・千秋公園発着②】ビギナー・出張者・旅行者おすすめ!遊歩道ラン
秋田県秋田市(12.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

ビギナーや出張者、旅行者に特におすすめ! フラットな道、広い歩道や遊歩道を走るため車などの追い越し、すれ違いによる危険はナシ! ほぼ道なり・直線で構成されたルートは迷い知らず! 安心、かつ安全にランニングができます。 【ルート紹介】 1.スタート:お堀をまわって、手形陸橋〜秋大前を通ります。 2.遊歩道①:スタートから約3.7km程で泉から外旭川に向かう線路沿い遊歩道に入ります。ここから約2kmほど、遊歩道を走ります。鉄道と新緑(春は桜)を堪能できます。 3.新国道へ:遊歩道を終えて、外旭川アンパス沿いを走り、新国道を渡ります。第2の遊歩道へ。 4.遊歩道②:スタートから約7km程で寺内から八橋に向かう草生津川(くそうづがわ)沿いの遊歩道(土手)に入ります。ここから約2kmほど、遊歩道を走ります。自然が豊かで、カモ、キジらの野鳥が棲みつき(過去一度、朝ラン時にカモシカに遭遇経験アリ!!)、冬は渡り鳥の休息地として、春は桜並木や菜の花、コスモスなど季節を通じて数々の花が遊歩道を彩ります。このコース最大のアピールポイントです。また、点在するオイルポンプを目にできるのは秋田ならではかと思います。 5.山王大通り:遊歩道②を過ぎて、ラストは直線約2.5kmの山王大通り・竿燈大通りを走り抜けて、出発地の千秋公園へと戻ります。大通りという性質上、信号が点在してますので交通ルールを守って安全に走行して下さい。 【給水ポイント】 9km過ぎの八橋運動公園となります。 こまめに給水が必要な場合はあらかじめ持っておいたほうが良いです。

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【秋田・千秋公園発着①】一つ森公園をトレイル!街と自然を満喫しながら走る!
【秋田・千秋公園発着①】一つ森公園をトレイル!街と自然を満喫しながら走る!
秋田県秋田市(13.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

初心者も、トレイルランナーもOK!平坦な道から、一つ森のアップダウンもあり、四季折々の景色を楽しみながら楽しめるコースです! 途中、新幹線こまちの車庫を通るルートになってますので、鉄道好きも必見です! 一つ森公園は水飲み場もあるので手ぶらでOK! ゆっくりと走りながら秋田市の街と自然を満喫できます!

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秋田市千秋公園周遊コース【約7km】
秋田市千秋公園周遊コース【約7km】
秋田県秋田市(7.7km)
ロード,トレイル,トラック,早朝,昼間,夕方,周回

JR秋田駅から徒歩5分にある、久保田城下に広がる城址公園「千秋公園」の中とその周辺の散策ランニングコースです。 秋田市の中心地にありながら、一歩公園内に踏み入れるとそこはもう喧噪を忘れた緑と、旧久保田城や与次郎稲荷神社、彌高神社等の神社など、古き時代を感じる建物が散在し、また秋田市を一望出来る眺めもありと、秋田のRuntripと言えばまずはここというべきコースになっています。 また、お城へ繋がる坂を駆けあがるコースになっているため、短いコースの中に急激なアップダウンがあり、実は非常に走り応えのあるコースでもあります。 今回のルートでは公園内から少し足を伸ばし、最近オールウェザートラックとなった秋田大学の陸上競技場も含んだコースを選んでいますが、もちろん公園内だけでもOK。(陸上競技場はマナーを守った利用を) そこまで足を伸ばしても信号は一切無い(一ヶ所踏切有)ところも魅力のひとつでしょうか。 駅近で、緑多く、坂多く、ロード・砂利・トラックあり、秋田を感じることの出来る贅沢なコースです!

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