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今週のおすすめランニングコース

FREE11 桂浜からはりまや橋
FREE11 桂浜からはりまや橋
高知県高知市(11.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

高知龍馬マラソンのハーフ地点手前にそびえる浦戸大橋を下から見上げてみたくて、桂浜から走ってみました。

写真では伝わりにくいのですが、この橋の登り始めは壁のように見えます。笑

下から見上げるとやはり大きかった。

ここからははりまや橋目指して、地元の方の生活道路を走り、観光ラン。
途中に美味しそうなパン屋さんがあるのでエイドがわりに寄ってみました。

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【竹富島】名所巡りラン
【竹富島】名所巡りラン
沖縄県八重山郡竹富町(9.8km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

【コース】
竹富港→竹富郵便局→なごみの塔→西桟橋→コンドイビーチ→カイジ浜(星砂浜)→星のや竹富島→アイヤル浜

竹富島の名所を満喫できるコースです。
のんびりしていて、雰囲気最高です。
そして、海が本当に綺麗です!!
“お食事処ろかにふ”には、いっぱいシーサーがいます!

【おすすめエイド】
・ちろりん村
https://s.tabelog.com/okinawa/A4705/A470502/47014848/top_amp/
・ハーヤナゴミカフェ
https://tabelog.com/okinawa/A4705/A470502/47004403/
・パーラーターミー
https://tabelog.com/okinawa/A4705/A470502/47023205/

【その他】
・石垣島離島ターミナルから往復(石垣島⇄竹富島)1,330円必要です。
・竹富港にはロッカー有。
・気になるカフェ、お土産屋さんもあるのでお金は余裕を持って行った方がいいと思います。

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陣馬ショートカットコース
陣馬ショートカットコース
東京都八王子市(16.9km)
トレイル,早朝,往復

陣馬山までトライしたい!けど時間も自信も無い人向けの小仏峠から走り始めるパターンです。
登山口の駐車場は無料ですが、10台も止められないので、早朝に行かないと下手したら停められないのでご注意を。

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【釜石】鵜住居〜箱崎半島往復コース
【釜石】鵜住居〜箱崎半島往復コース
岩手県釜石市(21.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

釜石市鵜住居復興スタジアムを起点に、箱崎半島を堪能する往復コースです。終点は仮宿漁港。往復でハーフマラソンくらいの距離になります。
アップダウンが厳しめで、走りごたえがあります。
何と言っても、終点の仮宿漁港の景色が素晴らしい。
これは走っていかないと多分同じ感動は味わえない。
走っていくからこそ、その景色には価値があるんだと思います。

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京都市内西部寺社仏閣コース
京都市内西部寺社仏閣コース
京都府京都市北区(9.2km)
ロード,夕方,昼間,片道

今宮神社から西へ向かって走るコース
全体的に下りなので楽に走れます
知った道を車が少なくて信号のないコースを選んだので少し複雑なルートですが、大通りあり、商店街あり、団地住宅地ありと街ラン気分で走れますのでおススメですよ

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新道路観光
新道路観光
東京都品川区(11.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

品川〜浜松町方面より浜離宮へ、
浜離宮を過ぎると、新しい道路が開通しているので、そのまま築地〜豊洲市場前まで一本です。
豊洲市場周りにもランニングコースがあるので、半周して。有明方面に向かいました。有明手前の湾岸道路にだいぶ捕まるので、迂回ルートを今度探ってみます!
間にまぐろ卸のまぐろ丼を笑

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おしゃれ山荘の手作りプリンを目指す 上高地クロカンジョグ

長野県松本市(12.4km)

kirinohana

おすすめの時間帯
早朝
路面タイプ
トレイル
起伏の多さ
やや多い
信号機の多さ
少ない
街灯の多さ
少ない
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コースのルートや、拠点となるステーション情報は
会員の方(登録は無料)のみ、ご利用いただけます。

人気の観光地、上高地。6kmほど奥に進むと徳澤園というおしゃれな山荘があります。そこの素敵なカフェで人気の手作りプリンや、山のカレー、コーヒーソフトなどを目指して美しい景色の中を走ろう!というコースです。走った後は河童橋付近のショップに売っている上高地ビールで乾杯しました。
【経路】
上高地バスターミナル→河童橋付近→明神館→徳澤園付近 往復
【給水ポイント】【お手洗いポイント】
上高地バスターミナル、河童橋付近、明神館、徳澤園付近
【注意】
人でにぎわっている観光地ですが標高1500mの高地です。晴れていても急に雨が降ることもあります。レインウェアを携帯しましょう。また、昼間は人が多いエリアですので早朝に走るのがオススメです。
【ビューポイント】
どこもかしこもビューポイントです。川の水もとてもきれいですし、川岸に見える穂高連峰の美しい山々を眺めながらのジョグは最高に気持ちがいいです。紅葉の時期もまた、とても美しいです。
【お楽しみ】
徳澤園は素敵な山荘ですので泊まるのもいいかもしれません。槍ヶ岳や蝶ヶ岳の登山口でもあるこのエリア。連泊して様々な山にアタックするのも楽しいでしょう。キャンプサイトもあるので絶景の中のキャンプ&ランが楽しめます!河童橋付近には温泉に入ることのできる施設がたくさんあります。素晴らしい景色の中を走って、おいしいものを食べて、温泉につかる。最高の休日になりました。

【メモ】
上高地バスターミナルからは新宿直通の高速バスも出ていて便利です。
コインロッカーはありませんが、上高地バスターミナルに荷物預かり所があります。