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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(203件)

彩湖最高ッ!
彩湖最高ッ!
埼玉県さいたま市浦和区(30.1km)
ロード,周回

1周4.6kmの彩湖のコース。北部の2連続でやってくる坂はフィジカル面でなく精神も鍛えてくれます。日によっては強風の時もありますが、それもまた自分を強くしてくれます。個人的には東京の皇居と駒沢公園よりも気に入っています。

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みずほ台、水子貝塚と難波田城を巡る10km
みずほ台、水子貝塚と難波田城を巡る10km
埼玉県富士見市(10.2km)
ロード,早朝,周回

富士見市水子貝塚を起点に、水宮神社、難波田城公園、キラリ⭐️富士見、寛文の馬頭観音、谷津の森公園、山崎公園を経由する10km。ちょうど良い高低差が、気持ち良い。途中の氷川神社内にある弁財天様には是非お参りを。

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武蔵嵐山駅周回コース
武蔵嵐山駅周回コース
埼玉県比企郡嵐山町(8.1km)
ロード,トレイル,昼間,周回

武蔵嵐山駅から嵐山渓谷をめぐるコースです。途中の千年の苑ラベンダー園でラベンダーの花を愛でます。 ※ラベンダーは6月中旬ごろが見ごろです。 武蔵嵐山駅→菅谷館跡→千年の苑ラベンダー園→嵐山渓谷バーベキュー場→塩沢冠水橋→嵐山岩畳→嵐山農産物直売所→武蔵嵐山駅

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お手軽コース
お手軽コース
埼玉県川口市(5km)
ロード,早朝,周回

自宅から数駅離れた場所から

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彩湖一周
彩湖一周
埼玉県さいたま市桜区(7.1km)
ロード,早朝,周回

彩湖の周りを大きく一周できるのかと思っていましたが途中で行き止まりでした。途中の橋で対岸に渡るしかないようです。

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桶川駅往復コース
桶川駅往復コース
埼玉県桶川市(7.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

桶川駅から紅花畑を見に行くコースです。途中の桶川の美少女像がシュールです。 ※紅花の見ごろは6月中旬ごろです。 桶川駅→桶川の美少女像→紅花畑(桶川市農業センター)→桶川駅

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奥武蔵 峠走時々トレイル 贅沢コース
奥武蔵 峠走時々トレイル 贅沢コース
埼玉県飯能市(44.7km)
ロード,トレイル,往復

スタートは飯能中央公園→巾着田→日和田山→毛呂山公園→鎌北湖→北向地蔵→峠走で顔振峠→折り返して北向地蔵→トレイルで高指山手前の茶屋→峠走で高麗駅方面 高麗駅の豆腐屋で豆乳とおぼろ豆腐を食し、ゴールの飯能駅まで1走り 距離:42.1km 累積標高:1637m

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1周4.7km
1周4.7km
埼玉県さいたま市桜区(5km)
ロード,昼間,周回

坂3箇所

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飯能里山トレイルアラウンド20K
飯能里山トレイルアラウンド20K
埼玉県飯能市(20.3km)
ロード,トレイル,昼間,周回

飯能駅を起点に龍崖山(りゅうがいざん)~多峯主山(とおのすやま)~天覧山(てんらんざん)~宮沢湖。 眺望有り、湖畔有り、クロカン的な要素有りで標高が低くてもプチ山頂、プチ峠が楽しいコースです。

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5.5Kバーティカル in 奥武蔵!
5.5Kバーティカル in 奥武蔵!
埼玉県秩父郡横瀬町(5.9km)
トレイル,早朝,周回

芦ヶ久保駅から二子山(雌岳)のループです! 98%トレイル(山を降りてから駅までの短い距離のみ)という脚に厳しくも優しいコース。 下りはスカイランニング系の(急峻な)コースとなります⛰✨ 登りもリズム良く走れれば、さくっと1時間以内で終わりますのでオススメです👍

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武蔵一宮氷川神社ラン8km
武蔵一宮氷川神社ラン8km
埼玉県さいたま市大宮区(8.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

埼玉県立歴史と民俗の博物館を起点に、大宮公園〜氷川神社〜埼玉新都心、コクーンを折り返し、氷川神社でお参りした後、護国神社に立ち寄り哀悼を捧げて博物館に戻ります。日本一の参道をランニングできるのはご利益がありそう。埼玉新都心コクーンの今と武蔵一宮の古を駆け抜けるコース。木陰の中で多くのランナーとすれ違い、自ずとモチベーションが上がります。

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鴻巣駅周回コース(ver.2/こうのす花まつり)
鴻巣駅周回コース(ver.2/こうのす花まつり)
埼玉県鴻巣市(9.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

日本でも有数の花の産地である鴻巣のイベント「こうのす花まつり」を見るコースです。日本一広いポピー畑「ポピー・ハッピースクエア」の花や、神社仏閣をめぐります。 ※こうのす花まつりは5月下旬に開催です。 鴻巣駅→鴻神社→大野神社→伝義経基館跡→ポピー・ハッピースクエア→ひなの里→勝願寺→鴻巣御殿跡→鴻巣駅

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西大宮駅周回コース
西大宮駅周回コース
埼玉県さいたま市西区(8.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

水と緑と花のまち、さいたま市西区をめぐるコースです。昔懐かしの風景を今にとどめる寺院や緑地を巡るコースです。走った日は、大宮花の丘農林公苑にて「ポピーまつり」がありました。 西大宮駅→大宮アルディージャクラブハウス→法光寺→阿弥陀寺→清河寺(清河寺の大ケヤキ)→西新井ふるさとの緑の景観地→大宮花の丘農林公苑→西大宮駅

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レイクからさいたま国際マラソンコースへ。
レイクからさいたま国際マラソンコースへ。
埼玉県越谷市(14.2km)
ロード,早朝,片道

レイクタウンスタート。 久伊豆神社を経由して さいたま国際マラソン折り返し地点から一部を 経験出来ます。 余裕があるかたはスーパーアリーナまで。 さいたま国際マラソンは12月開催ですが、 トレーニングは夏場、埼玉の暑さは予想以上に 暑いです。 対策は入念に! 特に、463号バイパスからは コンビニあるからと甘く入ると痛い目にあいます。

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高坂駅周回コース
高坂駅周回コース
埼玉県東松山市(12.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東武東上線・高坂駅周回のコースです。 比企丘陵の豊かな自然に囲まれた高坂駅周辺。かつてセメント会社の貨物専用線として運用された廃線跡に残るスポットをめぐるコースです。平成30年に開通した「まなびのみち」や岩殿観音などをめぐります。 高坂駅→廃線跡→ばんどう山緑地→市民の森→岩殿観音→物見山→埼玉ピースミュージアム→こども動物公演→高坂彫刻プロムナード→高坂駅

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アリオ川口外周1km
アリオ川口外周1km
埼玉県川口市(1km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

歩道の幅員も広く、信号もなくて走りやすいです。 土日祝日の昼間は混み合うかもしれません。 丁度1kmなので、周回にいかがでしょうか。

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俺の武州藍染ハーフマラソン
俺の武州藍染ハーフマラソン
埼玉県羽生市(21.1km)
ロード,早朝,周回

羽生駅を起点、終点にするハーフマラソン。葛西用水路、利根川沿い、見沼代用水、旧国道125号、県道364上新郷埼玉線を経由します。途中コンビニが全くないし、目立った公園もないので水分補給やトイレには注意が必要です。駅前のコンビニで充分な準備をしてスタート!

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加須駅から騎西城へ往復5km
加須駅から騎西城へ往復5km
埼玉県加須市(5.2km)
ロード,早朝,往復

加須駅を起点に騎西城までのチョコっとラン。空青くて気持ちいい。足を伸ばして玉敷神社までもいいかも。

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