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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(235件)

天城縦走(天城山から三筋山へ)
天城縦走(天城山から三筋山へ)
静岡県伊豆市(21.8km)
トレイル,昼間,早朝,片道

天城高原ゴルフ場内にある天城縦走路入口をスタート。 四辻までは緩やかな登り、万二郎岳手前でググッと登ってひとつ目のピーク。 休憩は取らずそのまま万三郎岳へ。若干のカロリー補給をして八丁池を目指す。 戸塚峠手前と東猿山らしい山頂付近で道間違い。このコースはピンクテープがほとんどなく、また落ち葉の時期のせいか、登山者が少ないこともあり、登山道を見失うことがしばしば。気を付けたい。 天城縦走路コースとしては八丁池から天城トンネル方面に向かうが、今日は青スズ台を経由して三筋山へ向かいます。 八丁池~三筋山はほとんど人がいない。 アップダウンはあるもののそれほどの急登は無く、かつ下り基調なのでトレランのトレーニングには絶好の場所と思います。 三筋山手前の風力発電の風車がある尾根は舗装路です。 スタート地点とゴール地点は車で移動する場合は約1時間、距離は30km強あります。

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静岡県、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬へ群青の海岸線を望む15キロのランニング
静岡県、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬へ群青の海岸線を望む15キロのランニング
静岡県伊豆市(15.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

群青の海原、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬を往復するランニング15㌔コースです。 土肥温泉は、豊かな自然に恵まれた6つの源泉を持つお肌に優しい塩化物温泉です。 西伊豆海岸は、群青の海原に沈む夕日が美しく、駿河湾越しに浮かぶ富士山の絶景が素晴らしいです。 土肥温泉から富士山の絶景を望みながら美しい海岸線を走り恋人の聖地「恋人岬」へ富士見遊歩道を抜け階段状の木道を渡り岬展望台へラブコールベルと呼ばれる鐘を3回鳴らすと愛がかなうと云われラブラブのカップルに人気のスポットとなっています。 帰路は、西伊豆遊歩道に分岐して自然の森林地帯を抜け米崎港の集落へバナナの木、不動滝、おかる滝を見て小下田から土肥温泉へ戻ります。 東海遊歩道、西伊豆遊歩道は現在、コロナ禍で人が入らない為、土砂や倒木で道が悪く危険がいっぱいなので気を付けて通行してください。

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沼津の千本松はロードとトレイル二刀流コース❗️
沼津の千本松はロードとトレイル二刀流コース❗️
静岡県沼津市(14.5km)
トレイル,ロード,夕方,往復

2022年9月10日(土) 沼津 千本松に行ってきました❗️ お昼になって自宅🏠から🚗で小田原→箱根峠→三島→沼津に入り、約1時間半で千本松公園に到着😊 前から走ってみたかったんです☺️ 道中には三島スカイウォークもありましたよ😳 ちなみに有料です😅 千本松は駿河湾の端から端までと近くてでっかい富士山⛰のW景観を眺めながら走れる贅沢なコースです 海岸に並行して延々と堤防ロードと松の防砂林が沼津から富士市辺りまで約20km続きます🌲🌴🌳 ランナー🏃‍♂️🏃‍♀️+チャリダー🚴‍♀️もいます きょうは全路ではなく途中7km地点で折返し😁 行きは堤防ロード、戻りはトレランコースです なんと防砂林の中にトレランコースがほぼ並走してます 日陰でかつ浜風抜けて🍃、気持ち蛇行してるので飽きなくて、良きです👍 全面フラットです🤣 🚗の通る千本街道が近くを並走してるので、通り沿いにエイドもあるし沢山抜け道あったり、私宅の裏庭沿いの場所があったりで、なんか辻堂、茅ヶ崎の浜沿いと都筑緑道を足して割ったようなコースって感じがしましたよ😁 海は急深なので、例外なく釣り🎣天国😊 浜は延々と老若さかなクンたちが😄 今度は富士市まで20km全走チャレンジして、美味しいものも食べて帰ろう 沼津イイ〜ネ❗️

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高地トレーニングに。専用クロカンコース
高地トレーニングに。専用クロカンコース
静岡県裾野市(0.4km)
トレイル,夕方,昼間,周回

富士登山の富士宮口シャトルバス発着場となっている「水ヶ塚公園」内にあるクロスカントリーコース。標高が1400mありますので高地トレーニングにもなります。 コースはウッドチップが敷き詰められているので足にも優しいコースとなっています。 A〜Dまでの4コースがありますのでお好みのコースを選んで走る事が出来ます。

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ここは日本?富士山に乗り捨てられたワゴニア
ここは日本?富士山に乗り捨てられたワゴニア
静岡県駿東郡小山町(6.8km)
トレイル,昼間,早朝,往復

富士山須走口五合目の駐車場から小富士、まぼろしの滝、その先のワゴニアを見てくるコースです。 駐車場から小富士は片道20分程、それほどの起伏もなく軽快にラン、またはウォーキングできる。小富士は見晴らしが良く河口湖、山中湖がよく見える。 一旦、駐車場まで戻り、反対側のまぼろしの滝に行く。と言っても今時期(6月下旬)は水は流れていない。ゆえに、まぼろし。 それよりも今回の目的はその先にあるワゴニア(放置されてサビサビのクルマ)を見に行くこと。 まぼろしの滝からは距離的に1.5kmほどのところにこのクルマはある。どうやら観光スポットというか、この辺をハイキングしている人はこれを目的にくるらしい。非現実的な風景を堪能したら来た道を戻る。 6.8kmのトレイルコース。 須走口五合目までのふじあざみラインは登山シーズン中はマイカー規制がありますのでご注意。

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ふじあざみラインで富士山須走口五合目まで
ふじあざみラインで富士山須走口五合目まで
静岡県駿東郡小山町(10km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

道の駅すばしりから、ふじあざみラインで富士山の五合目まで駆け上るロード&トレイルコースです。 道の駅すばしりにクルマを停めてスタート。道の駅の裏にぐるっと回り込む感じでふじあざみラインは始まる。 最初は直線、後半はクネクネの車道で「旧馬返し」まで登り坂が続く。 「旧馬返し」からいよいよトレイル。トレイル入り口の標識と鳥居⛩が目印。 大きく迷うところはないが所々悩む。比較的新しいピンクテープが要所要所にあるのでそれを頼りに進む。(ピンクテープには賛否両論あるようなので過信は禁物) 登り切ったドンつきを右に行けば小富士、左に行けば須走口5合目の登山口。今回は左に進み、駐車場でゴール。 今回は五合目の駐車場まで車でお迎えに来てもらいました。自力で下山する場合は、来た道を戻るか、トレイルは使わず車道を下るかになります。 また、登山シーズン中はマイカー規制で五合目までマイカーで行けないのでご注意。 ロード6km、トレイル4kmの合計10kmのコースです。

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毛無山~大見岳~タカデッキ~雨ケ岳 縦走
毛無山~大見岳~タカデッキ~雨ケ岳 縦走
静岡県富士宮市(13.3km)
トレイル,昼間,早朝,片道

聖地「ふもとっぱらキャンプ場」のさらに先に毛無山登山口はあります。 毛無山山頂までの約3kmはひたすら登り。途中、不動の滝があるが、とーくに見えるだけ。富士山展望台からの見晴らしは絶景。ふもとっぱらキャンプ場が小さく見える。テント⛺️がひしめき合ってる。 毛無山山頂からは大見岳、タカデッキ、雨ケ岳を縦走。下り基調で気持ちよく走れる。見晴らしもよく天気が良ければほぼ常に富士山が見えている状態。 端足峠からは杉林の中を一気に下り、道の駅朝霧高原までラストスパートで完走。 今回、登山口までクルマで行ってしまいましたが、道の駅朝霧高原をスタート地点とする場合、登山口までは約5kmです。 土曜日の早朝に走りましたが、途中ですれ違ったのは登山をされているご夫婦らしきひと組だけ。 登り下りはキツめだが、縦走区間は爽快!是非。

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島田 新緑と蓬莱橋
島田 新緑と蓬莱橋
静岡県牧之原市(6.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

富士山静岡空港の無料駐車場に車を止めて、"ぐるっと大井川を歩く初心者コース"を夫婦で歩いてみました。牧之原台地のお茶畑の絶景からの大井川に架かる蓬莱橋まてぐるっと大井川を歩きます。

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初夏の御前崎 ヤシの木ロードとサンロード
初夏の御前崎 ヤシの木ロードとサンロード
静岡県御前崎市(12.8km)
ロード,早朝,片道

初夏の御前崎海岸線を走ります! ランの前に釣りをしていた関係上スタート地点は釣具屋に設定。 まずは南国雰囲気たっぷりのヤシの木ロードが「なぶら館」まで続く。 マリンパークを超えると海岸線に出る。ここからをサンロードと言うのかな? ひたすら海岸線を走る。途中、御前崎灯台やケープパークなどのビューポイントがある。 この日は風が強くウインドサーフィンがカッコよく波(風?)に乗っていた。ただ、砂が舞い上がりランナーにはちょっとストレス。汗をかいた顔に砂がかかり顔がザラザラに笑。 御前崎風力発電所を越え道なりに少し内陸に入りカインズをゴールに設定し完走。 5月下旬の快晴の日に走りました。風が強かった!ロード12kmのシーサイドコースです。 スタートとゴールの設定ですが、マリンパークの駐車場が広くて良いと思います。市営の無料駐車場も要所要所にあります。往復の場合は風力発電所で折り返すのが良いと思います。

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西伊豆歩道 井田コースと大瀬崎コース
西伊豆歩道 井田コースと大瀬崎コース
静岡県沼津市(15.1km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

駿河湾と富士山の絶景を堪能できる、西伊豆歩道の井田コースと大瀬崎コースを走ります。 戸田の御浜岬公園の駐車場をスタート。 海沿いに走り戸田漁港を通り過ぎ、大川を渡ってしばらく行くと「伊豆歩道 井田コース」の看板がある。県道をそれて集落の中を進むとさらに伊豆歩道井田コースの標識がある。そしていきなりジャングルになる。 井田コースは一旦県道に出て「煌めきの丘」でまた未舗装路に入っていくのだが、今回はその看板を見逃しそのまま県道を走ってしまった。本来は「煌めきの丘」からトレイルで下り「明神池」を観ていく。 井田コースを終了してしばらく県道を走ると「大瀬碕コース」の看板がある。ゴールに設定した伊豆大瀬埼灯台に行くには大瀬神社を通る必要があり、ここは100円の参拝料がかかるので注意。 伊豆大瀬埼灯台は特に観光推しはしていないみたいなので大瀬神社手前で完走もあり。 西伊豆歩道を2つ制覇する約15kmのトレイル&ロードコース。 片道コースなので問題は帰りをどうするか。 私は妻に車で迎えに来てもらいましたがバスがあるかは不明です。 県道のみで戻っても13kmあります。

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戸田峠越え 戸田~だるま山高原レストハウス
戸田峠越え 戸田~だるま山高原レストハウス
静岡県沼津市(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

道の駅「くるら戸田」をスタート。 川沿いを並走する県道を走ったが、歩道はなく車の往来で危険だったので、橋を渡り川の反対側の生活道路を走る。 GoogleMapを見ながら集落の中を進むと、「日本の棚田百選認定 北山の棚田」という看板を見つけてしまう。100選なので過度の期待は避けながらも、行くしかない。と思ってしまう自分の性格をまたもや恨むことになる。 棚田を観光して県道に戻る。 結構な寄り道をして、体力を消耗したが仕方ない。 ここから、戸田峠までは県道をひたすら駆け登る。太ももと、ふくらはぎの筋肉が悲鳴を上げる。 途中何ヶ所かビューポイントがあるので景色に癒される。 戸田峠からは1.9kmの下りでゴールの「だるま山高原レストハウス」に到着。 海抜ほぼ0mから730mまで駆け上がるヒルクライムと言ってもいいコース。(と言っても私が走ったのは4割くらいで、あとは歩きました。) 帰りは、来た道を戻る、さらに下って修善寺を目指す、バスを待つ、お迎えの車を呼ぶ、のいずれかになるかと。 道の駅「くるら戸田」は温泉♨️と、足湯があります。

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熱海温泉ほかほかラン
熱海温泉ほかほかラン
静岡県熱海市(5.8km)
ロード,早朝,往復

社員旅行、新婚旅行と言えば熱海 という時代があったそうですね♨️ 海沿いラン後に源泉掛け流し温泉に入りたい、そして 少し都心から離れたところに行きたい、 あわよくば美味しい海鮮を食べて眠りたい… それを叶えてくれるのが熱海! 駅を降りて坂を下るとすぐに海が見えるので間違いようがありません 海沿いを走り、行き止まりでUターン 糸川遊歩道という川沿いを登ります 熱海桜と書かれた石碑があったので 春先は見事な小道になっていそうです 道中は温泉スポットや湧水?、史跡などが 目を楽しませてくれます ちょっと霊感ある方は、 あれ?あんなところに…🙄ということが ありそうです🙄 来宮神社でお参りしてUターン 日航亭 大湯さんで休憩♨️ https://nikkoutei.amebaownd.com サラサラのお湯の露天風呂があり ずーっと入っていられます ランステ利用はできませんが 館内のノスタルジックな雰囲気でのんびりできました 海沿いの一部を除いて道幅が狭いので 車や歩行者に十分ご注意を🚓

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浜名湖ガーデンパーク
浜名湖ガーデンパーク
静岡県浜松市西区(10.3km)
ロード,昼間,周回

天気にも恵まれ、清々しいウォーキングが出来ました。

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富士川橋梁ラン
富士川橋梁ラン
静岡県富士市(3.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

テレビやポスターなどで何度も見たことのある「あの富士山と新幹線」を撮るだけのランです(笑)。 富士川駅をスタートして、工場の間を抜け、川沿いの土手へ。そこから南下していき、河川敷に降りる階段を下ったあたりが、1枚目の写真を撮った地点です。そこから、北上していくと、富士山の見え方が変わってきて、橋梁の下に富士山を配置する構図でも撮れます。橋をくぐって北上すると、新幹線から見るのと同じ風景が見られます。 短い距離ではありますが、駅を出てしまうと、途中にコンビニや自販機は、なさそうだったので、特に夏はしっかりと駅の自販機などで飲料を調達してお出かけください。また、ロッカーがない駅なので、荷物を預ける必要がある場合は、主要駅で預けてくることをオススメします。 今回のスケジュールは、9:07 富士川駅到着、10:04富士川駅出発。よほどの鉄道マニアでなければ、1時間弱の滞在でも、十分かなという感じです。興津駅から薩埵峠(さったとうげ)を通って由比駅までのランと組み合わせてもいいかもしれませんね。 今回は春の撮影でも、うまく富士山が顔を出してくれましたが、春は富士山が霞んでしまうことが多く、夏は山頂に雪がないので、晩秋から冬の撮影がオススメです。 (撮影日:2022年4月8日)

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清水半島一周ラン
清水半島一周ラン
静岡県静岡市清水区(10.6km)
ロード,早朝,周回

世界文化遺産の"三保の松原"から絶景の富士山を見ながら半島を一周するコースです。

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ハマイチ
ハマイチ
静岡県浜松市西区(55km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

浜名湖くるり一周。自転車道に沿って。途中自転車専用道路もあり走りやすいコース 後半は国道にも出るので夜は注意。

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浜松の名所を巡る RUN
浜松の名所を巡る RUN
静岡県浜松市中区(9.8km)
ロード,昼間,周回

JR東海さん主催の「さわやかウォーキング2022浜松」のコース。 浜松駅をスタートゴールに徳川家康ゆかりの浜松の名所を巡るコースとなります。 地下道をくぐったり、トンネルを通過したり変化に富んだコースに飽きる事がありません。 10km弱と初心者には少しロングですが、充分に楽しめると思います。

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<浜松駅周辺>文武両道祈願コース
<浜松駅周辺>文武両道祈願コース
静岡県浜松市中区(6km)
ロード,早朝,昼間,往復

国学者の賀茂真淵を祀った縣居神社、武道の神様を祭神とする鹿島神社を巡るコースです。前半はゆるやかな上りが続き、縣居神社からは浜松の街を一望でき、そこを出るとすぐに、かつてホンダがブレーキのテストを行っていたという急な下り坂があります。

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大井川 川根温泉から桜のトンネルを満喫
大井川 川根温泉から桜のトンネルを満喫
静岡県島田市(8km)
ロード,昼間,早朝,片道

道の駅川根温泉に車を停めてスタート。 県道を大井川下流に向かって(家山方面)走る。しばらくすると「SLの見える丘公園」がある。 運が良ければ電車が橋を走っている風景に出会える。もっと運が良ければSLが橋を走っている風景に出会える。 さらに走って大井川を渡る。 橋を渡り切ったらすぐに左に回り込むように曲がって大井川本線の下(ガード)をくぐると大井川の河川敷に出る。 そのまま走り「ふれあい公園」の脇を走っていると野球少年に「ちわーっす」と大きな声で挨拶をされる。いい町だと思った。 さらに走ると家山川に掛かる家山橋のたもとに出るので国道に戻る。 国道を南下すると、いわゆる「桜のトンネル」に。ここでUターン。 家山川まで戻り「野守の池」を目指す。 「野守の池」はヘラブナ釣りで有名らしい。 とりあえず、一周して家山駅まで行って終了。 約7kmのロードコースです。 今回は家山駅で終了にしましたが、本来は車を停めている道の駅まで戻る。はず。 道の駅に併設されている川根温泉に入ってコーラを一気飲み。です。

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