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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(228件)

蓬莱橋(ほうらいばし)から茶畑をぬけて旧東海道の石畳でハーフ
蓬莱橋(ほうらいばし)から茶畑をぬけて旧東海道の石畳でハーフ
静岡県島田市(21.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大井川緑地公園にクルマを停めて、まずは蓬莱橋を目指す。この道は大井川マラソンコース「リバティ」の一部でとても走りやすい。 東海道本線の鉄橋をくぐると程なく蓬莱橋の登場!通行料100円を支払って橋を渡る。 走っても大丈夫そうだけど、危険なのでここはウォーキング。 そのまま中條景昭像公園に行く。 ここで引き返そうと思ったら「蓬莱橋周辺観光案内板」という看板を見つけてしまう。 そして、この観光コースをなぞってみようと決める。 ここからはひたすら茶畑の中を走る。と言っても歩道のない車道なので車に注意。 金谷駅手前で旧東海道石畳に寄り道。こちら側からだと登り坂なので雰囲気だけ味わって引き返そうと思ったが、途中で引き返すことができない自分の性格を恨みつつ、最後まで登り切って引き返す。 JR金谷駅、大井川鐵道金谷駅、新金谷駅を経由して大井川沿いに出る。大井川橋を渡りスタート地点に戻る。 ここまでで約20kmだったので、せっかくならハーフやろうと思い、河原をグルグル走り回って終了。 約21kmのロードコース。大井川、蓬莱橋、茶畑と静岡県島田市満喫コースでした。 最後は、伊太和里の湯で汗を流して、コーラを一気飲み。やめられませんね笑

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日本3大砂丘「中田島砂丘」防潮堤 RUN
日本3大砂丘「中田島砂丘」防潮堤 RUN
静岡県浜松市南区(46.9km)
トレイル,夕方,周回

天竜川河口から中田島砂丘を経由して浜名湖「今切口」を往復するフラットなコースです。 天竜川河口では、対岸の竜洋町風力発電風車が見られ、中田島砂丘では太平洋の雄大な景色を眺める事が出来ます。 コースはほぼフラットですが、大部分が未整地部分ですのでトレランシューズが良いと思います。 冬場は西風が強く吹きますし、夏場は日陰がありませんので、春・秋の早朝か夕方をおすすめします。夕方でしたら今切口で夕陽を見て感動が味わえます。 往路を防潮堤、復路を雄踏街道を走ると無理なく走る事が出来ます。

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<浜松駅周辺>出世縁起巡りコース 5.1km
<浜松駅周辺>出世縁起巡りコース 5.1km
静岡県浜松市中区(5.3km)
指定なし

浜松駅から出発して、浜松八幡宮→椿姫観音→浜松東照宮→浜松城と武運や出世にまつわるパワースポットを周るコースです。浜松城を省くと距離にして500m&天守閣への急坂が無くなります。

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東伊豆 伊東の海岸線を早朝ラン
東伊豆 伊東の海岸線を早朝ラン
静岡県伊東市(8.4km)
ロード,早朝,往復

道の駅伊東マリンタウンをスタート。 ヤシの木ロードを熱海方面に走る。 海に浮かんでるサーファーを横目にひた走り「亀石峠入口」の交差点から国道をそれて宇佐美漁港を通って行き止りの神明神社まで行き引き返す。 道の駅を基点にした往復8kmの海岸線コース。 東伊豆なので早朝にキラキラ光る海を見ながら走りたい。が、あいにくの曇り空でした。 ちなみに、この道の駅は車中泊のメッカで、私同様車中泊ランナー🏃‍♀️🏃‍♂️もいました。

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岩本山クライムセグメント
岩本山クライムセグメント
静岡県富士市(1.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

実相寺から岩本山山頂まで187m総上昇量の参道兼ハイキングコースです。梅園や富士山眺望など一年を通じて風光明媚なコース。実相寺には走りの神様、妙心天狗と法心天狗の兄姉二神を祀った妙法堂があります。GARMINのセグメントにもなっていますので是非、トライしてみてください(^^)/

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南伊豆歩道 入間~千畳敷~吉田の往復コース
南伊豆歩道 入間~千畳敷~吉田の往復コース
静岡県賀茂郡南伊豆町(14.1km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

入間の駐車場からスタート。 南伊豆歩道のジャングルを歩く(走るのは無理)。 途中、舗装路になり千畳敷への分岐までくる。 千畳敷までは片道300mでそのまま先へは行けず、この分岐点まで戻ることになる。 ここからまたジャングルロードでアップ、ダウンを繰り返しながら富戸海岸を経て吉田海岸に出る。ここまで概ね2時間。 ここからは舗装路。白鳥神社の樹齢800年のビャクシン(木の名前)を見て驚き、この時点でかなりヘロヘロになるが、車まで戻るために約40分かけてひと山超えて国道136号に出る。 バスで戻ろうかとバス停の時刻表を見たが愕然、バスに乗ることはあきらめ自力で入間の駐車場まで戻ることとした。 南伊豆歩道のトレイル5km、ロード9kmの合計14kmのコース。車を入間に停めていた関係でこのコースとなったが、吉田からさらに妻良まで行くのもあり。本来は片道でチャレンジしたいコースである。

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タライ岬歩道 弓ケ浜~タライ岬~竜宮窟を周回
タライ岬歩道 弓ケ浜~タライ岬~竜宮窟を周回
静岡県賀茂郡南伊豆町(11.1km)
トレイル,ロード,早朝,周回

弓ケ浜の駐車場をスタート。 タライ岬歩道でタライ岬まで行き、絶景を楽しんだ後は海岸コースで引き返して途中の分岐点まで戻り、田牛(とうじ)方面に向かいます。 田牛には竜宮洞窟があるのでちょっと観光して、帰りは車道で弓ケ浜に戻ります。 タライ岬歩道4km、ロード7kmの合計11kmのコース。私が走った2月中旬は菜の花と河津桜が見頃でした。

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南伊豆歩道 中木から石廊崎まで往復
南伊豆歩道 中木から石廊崎まで往復
静岡県賀茂郡南伊豆町(8.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

南伊豆歩道。これはもはやジャングル。 中木の駐車場に車を置いてスタート。ジャングルは1.5kmほどで終わり、県道に出てあとは車道を走ります。 石廊崎オーシャンパークの入り口があるのでここから公園に入り、石廊崎灯台、石室神社を経て岬の先っちょまで観光がてら行きます。 ここで折り返し、帰りは南伊豆歩道に入らず県道を走り、ユウスゲ公園、あいあい岬を通って中木まで戻ります。 ジャングル1.5km、ロード7kmの合計8.5kmのコースです。 駐車場は無料でしたが、夏は有料になりそうです。

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沼津港経由ラン
沼津港経由ラン
静岡県沼津市(8.2km)
ロード,周回

途中、海岸沿いを走りながら沼津港に寄ります。休憩がてらの海鮮丼は最高です👍

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須走道の駅までの全部登りの片道約10km
須走道の駅までの全部登りの片道約10km
静岡県御殿場市(9.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

御殿場中央公園出発で、旧138号線の山登り。 途中ほとんど歩道があるので車の心配なし。 往復すれば約20kmで、 道の駅では足湯もあるのでオススメです! 夜間は照明少ないです。

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静岡市 国道150号沿いの駿河湾を満喫できる21キロ
静岡市 国道150号沿いの駿河湾を満喫できる21キロ
静岡県静岡市駿河区(21.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

静岡駅から5分の場所にある、静岡市駿河区の森下公園から久能山東照宮入口までのコースです。 途中から海沿いを走るので、景色が素晴らしいです。 森下公園から石田街道を海まで南下して信号なしの海沿いを久能山まで走ります。その後、久能街道を走りながらゴールの森下公園を目指しました。 途中、もう一度海が見たくて海沿いに戻っています。 また、海沿い以外は信号機もたくさんありますので、前半は信号待ちが煩わしい気持ちがありましたが、後半は信号待ちで休憩できたので、僕みたいな初心者にはちょうど良かったです。 海沿い以外は、自販機やコンビニも程よくあるので、水分を持たなくても補給はできます。 天気の良い日におすすめのルートです。

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堂ヶ島を見ながら温泉を目指す
堂ヶ島を見ながら温泉を目指す
静岡県賀茂郡西伊豆町(6.6km)
ロード,昼間,片道

田子漁港から堂ヶ島を見ながら松崎まで。 絶景の連続、ゴールは公衆浴場「せせらぎの湯」に設定。 走った後の温泉♨️はサイコー。シンプルなお風呂だが600円と良心的なお値段。 自分は田子漁港から妻に車を回送してもらいましたが、それができない場合、スタートとゴールをどこにするか悩むですな。

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歌川広重と共にRUN 鞠子(丸子)
歌川広重と共にRUN 鞠子(丸子)
静岡県静岡市駿河区(6.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「東海道五拾三次」から「鞠子宿」を巡ります。山間にあり、五拾三次の中で一番小さな宿場だったそうです。ここの名物は「とろろ汁」で、松尾芭蕉も「うめ若菜丸子の宿のとろろ汁」と唄っています。静岡駅前の家康像から始まった往路で、帰路も駿府城の家康像で締めくくりました。

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歌川広重と共にRUN 安倍川
歌川広重と共にRUN 安倍川
静岡県静岡市葵区(6.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「東海道五拾三次」から「府中宿」を巡ります。幕府の命令で、安倍川は、橋の建設や舟での渡しを禁止していた事から、広重に描かれているような、人足を使って渡っていたそうです。当時は、安倍川上流から砂金が発掘されていたらしく、近所の餅屋が、きな粉を砂金に見立てた餅を家康に献上したところ、たいそう気に入られて「安倍川餅」の名前がついたという事です。

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黒船の街下田から爪木崎の絶景海岸と金谷温泉の千人風呂を味わうマラニックコース
黒船の街下田から爪木崎の絶景海岸と金谷温泉の千人風呂を味わうマラニックコース
静岡県下田市(20.7km)
ロード,早朝,往復

下田駅を起点に、爪木崎灯台まで走り、下田グルメを堪能しつつ、蓮台寺の金谷温泉でフィニッシュするマラニックのコースです。 下田駅をスタートしたら下田湾の港を見ながら爪木崎を目指します。海岸線沿いのハリスの小径は潮風が気持ちいいです。須崎の半島に入るとアップダウンが続きます。基本はロードで車のとおりも少ないので走りやすいです。 途中で昭和天皇がよく静養にいらしていた須崎御用邸を通りすぎます。爪木崎の手前には九十浜海水浴場がルート上から眼下に広がります。いきなり見えるウルトラブルーの海に驚き、通り沿いからとんでもない坂を下ると海岸に到着。白砂の透明度の高い海の海岸が広がります。戻るときはとてもではないが走れない上り坂に下りてしまった自分を恨みます。 爪木崎自然公園に到着すると自然の雄大さを感じられる岩場が広がります。途中トレイル的な個所もあり、自然散策をしながら走れる部分も。爪木崎灯台までの遊歩道の途中にはマリンブルーの砂浜が広がり、思わずドボンしたくなりますね。爪木崎灯台からの景色は太平洋が見渡せて迫力があります。水仙まつりが開催される時期にはきれいな水仙の花が広がります。年末に行ったときはアロエの鮮やかなオレンジの花がたくさん咲いていました。 爪木崎の散策後は下田駅方面に戻ってきます。お腹が空いたら道の駅開国下田みなとで休憩を。「ラーマル」の下田バーガーは金目鯛のフライが入ったボリュームたっぷりのハンバーガー。カリッと揚がった金目鯛にテリヤキソース、チェダー、カマンベールチーズがよく合っていて美味しいです。ほかにも回転寿司やお土産もいろいろあるので休憩にはちょうどいいです。 下田の街に戻って来たらペリーロードを散策。柳並木にショップが立ち並ぶ川沿いの小路で、なまこ壁を見たり歴史を感じることができます。 ゴールは蓮台寺駅近くの「金谷旅館」。千人風呂といわれる日本最大の檜風呂が有名です。風情のある建物とともにランの疲れを癒すことができます。蓮台寺駅から近いので帰りもすぐに電車に乗って一駅隣の下田駅まで帰るのも簡単です。

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カインズモール都田〜工業団地1周 12km
カインズモール都田〜工業団地1周 12km
静岡県浜松市北区(12.8km)
ロード,昼間,周回

カインズモールを起点に、浜松市北区の都田テクノの工業団地を一周してみました。 土日や祝日は車も少なく、安心して走れます。

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都田総合公園〜丸山緑地 往復6km
都田総合公園〜丸山緑地 往復6km
静岡県浜松市北区(12.3km)
ロード,昼間,往復

都田総合公園を起点に丸山緑地のループまで往復6km程度で、500m程度の坂もあり、初心者向けのコースです。 早朝や土日は、ほとんど車の往来もなく散歩コースにもなっております。 近くにカインズモールもあり、走り終わったらマックで休憩なんて事も。

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天子ヶ岳、長者ヶ岳周回コース
天子ヶ岳、長者ヶ岳周回コース
静岡県富士宮市(14.9km)
トレイル,早朝,周回

田貫湖キャンプ場駐車場→天子ヶ岳登山口→天子ヶ岳→長者ヶ岳→長者ヶ岳登山口→田貫湖キャンプ場駐車場の周回コースです。サブ1.5を目指して頑張ろう❗️😆

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秋の三島ラン: 三島の美しい銀杏並木通りと三島大社等々
秋の三島ラン: 三島の美しい銀杏並木通りと三島大社等々
静岡県三島市(5.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

黄色の銀杏並木が美しい道を走ります。 距離が短いので、個人的にお気に入りの道を追加しております。 スタートは上岩崎公園にある滝としました。 そこから川沿いを走っていきますと、川沿いに降りれるようになります。 本日はススキがきれいでした! 途中で三島大社方面に向かいお参りします。 その後も三島のきれいな川沿いを三島駅方面に走り、目的の銀杏並木通りへ。 この時期にしか見ることができない黄色の銀杏が並んでいます。 その後はのんびりと近くを走り、上岩崎公園に戻ります。 なお、銀杏が大量落ちていますので、銀杏のニオイの気になる方はお気をつけください。

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