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今週のおすすめランニングコース

木崎湖一周コース
木崎湖一周コース
長野県大町市(8.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野県大町市にある仁科三湖のひとつである木崎湖を一周するコースです。湖を眺めながらゆっくりランニングすることができます。

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潮芦屋ラン
潮芦屋ラン
兵庫県芦屋市(8.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

芦屋の南の潮芦屋周回コースです。
一部分を除きほぼ海岸沿いを走る気持ちのいいコースです。
瀬戸内海に沈む夕日の時間は格別にキレイです。

大阪南港、関空なども走りながら見ることが出来ます。

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水と緑と花のまち、さいたま市西区をめぐるコース
水と緑と花のまち、さいたま市西区をめぐるコース
埼玉県さいたま市西区(8.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

昔懐かしの風景を今にとどめる寺院や緑地を巡るコースです。走った日は、大宮花の丘農林公苑にて「ポピーまつり」がありました。

西大宮駅→大宮アルディージャクラブハウス→法光寺→阿弥陀寺→清河寺(清河寺の大ケヤキ)→西新井ふるさとの緑の景観地→大宮花の丘農林公苑→西大宮駅

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初夏の大自然を感じるロードコース
初夏の大自然を感じるロードコース
宮城県白石市(16.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

白石駅から無料送迎バス有り。
スパッシュランドしろいし〜国指定天然記念物 材木岩を見物してのピストンコース
なだらかな少々の起伏有り。
アフターは、スパッシュランドか、そこから徒歩700m程の所にある小原温泉♨️で汗を流し、芝ザクラ公園売店にて青空の下、天ぷら&そば+味噌ソフト🍦が😆👍♪です。

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神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県秦野市(10.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

【コース概要】
神奈川県の西部、中井町にある「厳島湿性公園」へ行くコース。

厳島湿性公園は、大きな水辺の上に散策路が整備され、真ん中には神社がある、美しい水辺スポット。

中井町は鉄道が通っていないので、神奈川県民にもあまり知られていない穴場スポットです。
コースは秦野駅発着で走ります。
秦野というと丹沢の山々の印象ですが、たまには水辺ランもいいですよ!

中井町にもかつて湘南軌道という鉄道が走っており、その跡地を走るコースです。(紹介の看板はありますが、廃線跡などはありません。)

【コース】
①小田急線秦野駅の南口からスタート
②県道71号線の大通りを南下
③厳島湿性公園到着&散策
④グリーンテクなかいから秦野へ戻る
⑤小田急線秦野駅ゴール
※荷物は秦野駅改札脇のロッカーに預けて走ります。
※少し歩いた場所に万葉の湯があるので、温泉に行きたい場合はそちらにどうぞ!

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街も森も公園もプラハ城下町まで景色を楽しみながら贅沢に駆け抜けるコース。
街も森も公園もプラハ城下町まで景色を楽しみながら贅沢に駆け抜けるコース。
チェコ プラハ(10.1km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

プラハの左岸を地元のランナーたちに混じって楽しめる10キロのコースです。6区のトラム駅、スランスカーからスタート。学校などがある通学路を通って山を切り開いた美しい公園を野生の鳥たちのさえずりを聴きながらビーラーホラの住宅街まで一気に登って行きます。登り切ったらちょうど2キロあたりから住宅街の一歩手前の細い森の中の道を進みます。運良ければこの森は野生の鹿も見られます。3キロでちょうどカウフランドという大型スーパーの裏に出ます。トイレは無料で、入口入って右手にあります。飲み物なども調達できるので便利です。
ここから道なりに地下道を使って交通量の多い道路を避けラドロンカ公園に入ります。ランナーに沢山出会えるので「ドブリーデン!」と挨拶したら皆も笑顔で返してくれます。距離をもっと走りたいランナーはひたすらラドロンカ公園を走るのも良いかと思います。そこからしばらく公園内を走って途中でトラム沿いの道まで住宅街を抜けて降りていきます。しばらくビェロホルスカーを走ります。パン屋さん、カフェ、レストランなど小さなお店が両側に見えるので楽しいです。そのあとストラホフ修道院への道を右手に折れて少し坂を登り、門をくぐると右手にストラホフ修道院、左手にレストランや宿泊施設があります。そこをまっすぐ突っ切ってまた小さな門をくぐって公園の方へ出ると左手にプラハ城、目の前には世界遺産の旧市街が広がって絶景が楽しめます。ここからは観光客がごった返すお城側のフラッチャニは避けて緑の綺麗なペトシーン公園へ。リスや鴨なども見られる所もあり、森林浴をしながら下る道は最高です。ウーイェーズドのケーブルカー乗り場の麓まで駆け下りたら街中をアンデェルの駅まで走ってちょうど10キロになります。

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コース検索結果(3件)

美しい緑のコントラストを楽しめる⛰TOGA天空トレイルラン2019 - ミドルの部
美しい緑のコントラストを楽しめる⛰TOGA天空トレイルラン2019 - ミドルの部
富山県南砺市(34.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

富山県南砺市の山々を舞台に走る、スポーツ庁長官賞を獲得している温かなレースです。約1,000人のランナーを、利賀村に住む500人の方々が総出で支えてくる大会です。 利賀国際キャンプ場からスタートし、豊かな緑をたくさん抱えた山々をめがけてロードを進みます。一番最初の登りが一番長く感じました(笑) 35kmのコースで獲得標高が2,000mを超えるため、平坦な道を走った記憶がほとんどありません!それくらい、登ったら下りる、下りたらまた登るという感覚のコースで、走りごたえ満載です。 途中でクマのフンを見つけたり、関東では見ないような虫に出会えたり、森の豊かさを感じることもできます。 エイドで出てくる地元の食も美味しく、特に素麺と山菜のニンニク漬けは、カラダに染み渡ります。 ゴールした後はすぐそばを流れる川でアイシング!キンキンに冷たい水が流れているので、手ぬぐい片手に水浴びしてしまいましょう! 宿泊プランもありますが、個人的にオススメしたいのは、木彫り職人の町・井波で泊まること。 Bed and Craft http://bedandcraft.com/ 井波地域から会場までは車で45分、近くに庄川温泉郷もあり、レース後はBed and CraftのBar「nomi」で乾杯できるという素晴らしさ🍻 翌日は木彫り職人に一日だけ弟子入りするプランもあるので、アフターも思う存分に楽しめるはずです。 町をまるごと堪能できるTOGA天空トレイルラン、一度走ってみてください。

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隣県またぎ☆南砺~金沢ライン☆起伏走ミドルコース【中上級者向け】
隣県またぎ☆南砺~金沢ライン☆起伏走ミドルコース【中上級者向け】
富山県南砺市(22.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

・2018年3月15日にこのコースで初めて走りましたので掲載いたします。参考になれば嬉しく思います。 ・南砺市のぬくもりの郷(日帰り温泉施設)に駐車します。 スタートし金沢方面へ下り基調で走り医王山小学校の手前を右へ進みます。ここは比較的緩やかなアップダウンが続きます。 ・304号線にぶつかります、そして南砺市方面へ向かって走ります、304号線はクルマどおりは多少ありますが歩道があります。ここはアップダウンがひたすら続きます、そしてきつい上りもあります。スタートしてから15キロぐらいなのでここで止まらずに脚が粘れるかが重要です。 ・304号線を走り続けているとぬくもりの郷方面への看板がありますのでそこを進むとほとんど車が通らない田舎道です、ここもゴールまでアップダウンはひたすら続きます。 *ウルトラマラソン、トレイルランはもちろんフルマラソンでタイム向上を狙う上級者には素晴らしいミドルランができるコースだと思いました。 景色は良いですしのどかですが応援してくれる人など全くいません(笑)このコースもメンタル鍛えられると思います。 *クマ鈴はあったほうが良いです、歩道がほとんどあるコースなので安全性は高いと思います。 *コース途中にお手洗いはありません。コンビニもなければ自販機もほとんどありません。 *ずっと走っていたのでコース写真を撮れなくてすみません。 *ラン後はもちろん駐車したぬくもりの郷で温泉にはいって帰りました(火曜定休です)、自販機はあります。スタート前は温泉のトイレはかしてくれました。

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TOGA天空トレイルラン
TOGA天空トレイルラン
富山県南砺市(39.8km)
トレイル,昼間,周回

★開催日:平成28年5月21日(土)レース・交流会、5月22日(日)オプショナルツアー ★コース及び参加人数    公式HPをご覧ください。 ★公式ホームページ http://togatenkutrail.com/ ★エントリーはこちら http://runnet.jp/ ≪ようこそ、利賀のおもてなしへ≫ 富山県南砺市利賀村は、少子高齢化が急速に進行していわゆる限界集落の拡大もあります。また、スーパーもコンビニもなく交通の便も悪く決して便利な地域ではありませんが、数々の交流から育まれたおもてなしの心が元来あり、残された自然と緩やかな斜面を活かして夏はトレイルラン、冬は豪雪を活かしたスノーシューなどができる環境にあるほか、便利な都市部に住む人たちが恋しがる田舎風情があります。   心行くまで、天空の集落での滞在をお楽しみください。       ≪レースだけじゃない楽しさ≫ 全国に数々のトレイルランが開催されていますが、レースに出場するだけで終わっていませんか?TOGA天空トレイルランは、レースだけではなく、レース後の交流会や翌日のオプショナルツアーで心ゆくまで味わっていただけたら幸いです。

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