吾川郡仁淀川町のランニングコース

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高知県吾川郡仁淀川町 (2.4km)
仁淀ブルー中津渓谷ラン
ゆの森を出て、目の前のお茶屋の脇から遊歩道へ。巨岩を抜けてゆくとフォトジェニックな回遊路。その先にはNIYODO BLUE. Even rain, blue is blue. 雨龍の滝を抜けて進むと、中津渓谷のハイライト、竜宮淵。階段を登って、下った先には石柱。そこからは、そそり立つ岩壁の下をゆの森まで駆け下る。爽快！ショートランなので、この後はもう一つの仁淀ブルー安居渓谷ランへ！仁淀ブルーを堪能した後は、地ビールBlue Brewで最高の生ビール『2410』でリフレッシュ！
高知県吾川郡仁淀川町 (4.3km)
仁淀ブルー安居渓谷ラン
仁淀ブルーのもう一つの聖地である中津渓谷にあるゆの森から車で30分、宝来荘隣の無料駐車場に車を止めて、蓬莱橋からラントリップスタート。飛龍の滝に驚き、水晶淵の圧倒的な透明感あるクリスタルブルーに感動し、砂防ダムを流れる白糸のような水流に癒される。ここまではトレイル中心。砂防ダムからロードに戻り、昇龍の滝まで大自然の中をヒルクライムラン。片道登り5km、往復10km. ラントリッッパーなら必ず走ってほしい、人生の思い出に残る素晴らしいコースです。仁淀ブルー、サイコー！！
高知県吾川郡仁淀川町 (4.0km)
仁淀ブルーを満喫しながら七福神めぐり
仁淀川上流の中津渓谷は、散策路がきちんと整備されており、どこからでも鮮やかなブルーが見えます。渓谷内は七福神像が設置されており、ワクワクしながら探すことができます。なお、足場が不安定な箇所も少なからずあるので、ランニングするというよりは軽くハイキングをする気持ちで行きましょう。おすすめ時間帯は渓谷内に日が差し込む時間帯ですが、そばにある中津渓谷ゆの森に宿泊し、人が少ない朝の渓谷散策もおすすめです。