高知 お遍路 土佐市
清滝寺〜青龍寺の折り返し 太平洋の青さが最高に綺麗で景色がご褒美なコース。山を往復しますが、お遍路道はないので走りやすいです。
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清滝寺〜青龍寺の折り返し 太平洋の青さが最高に綺麗で景色がご褒美なコース。山を往復しますが、お遍路道はないので走りやすいです。
大日寺〜種間寺 竹林寺ので遍路道で心折れる
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=6792 ━━━━━ 久しぶりのフルマラソンは「高知龍馬マラソン」にエントリー♪ 「県庁前」をスタートし、市街地の道路から田舎の道路に向かい、20kmあたりの最大の難所「浦戸大橋」を超えると、坂本龍馬の眺めた太平洋沿いをひたすらまっすぐ走って「仁淀川」を超えたところで折り返し、そのまま「春野陸上競技場」でゴール♪ コロナ禍もあって3年半ぶりのフルマラソンでしたが、沿道の温かい応援もあって、初めてサブ4を達成できた記憶に残るコースになりました。
ただいま満開🌸
周回12.5km、標高差約400m、要所に展望所、休憩所あり。展望は主に南方面で、最高点のある行司ヶ岳(水天宮)では、佐川町や越知町はもとより、須崎市とその太平洋が拝め心身とも癒やされる穴場だ。森のきれいな空気と直射日光から守ってくれる林道と、適度な距離でトレーニングコースとしては最高!!
ゆの森を出て、目の前のお茶屋の脇から遊歩道へ。巨岩を抜けてゆくとフォトジェニックな回遊路。 その先にはNIYODO BLUE. Even rain, blue is blue. 雨龍の滝を抜けて進むと、中津渓谷のハイライト、竜宮淵。階段を登って、下った先には石柱。 そこからは、そそり立つ岩壁の下をゆの森まで駆け下る。爽快! ショートランなので、この後はもう一つの仁淀ブルー 安居渓谷ランへ! 仁淀ブルーを堪能した後は、地ビールBlue Brewで最高の生ビール『2410』でリフレッシュ!
仁淀ブルーのもう一つの聖地である中津渓谷にあるゆの森から車で30分、宝来荘隣の無料駐車場に車を止めて、蓬莱橋からラントリップスタート。 飛龍の滝に驚き、水晶淵の圧倒的な透明感あるクリスタルブルーに感動し、砂防ダムを流れる白糸のような水流に癒される。ここまではトレイル中心。 砂防ダムからロードに戻り、昇龍の滝まで大自然の中をヒルクライムラン。 片道登り5km、往復10km. ラントリッッパーなら必ず走ってほしい、人生の思い出に残る素晴らしいコースです。 仁淀ブルー、サイコー!!
浦戸大橋がとんでもなくツラみですが、景色は最高です('ᵕ' )
高知市内に宿泊した際、桂浜まで朝ランを楽しみました。 単純往復はつまらないと感じたので浦戸大橋を渡るコースを組んでみました。 浦戸大橋は、桂浜から登る道が若干わかりづらいので、標識を手掛かりに進んでください。また橋脚部分の歩道は非常に狭いので集団走には向きません。
SAUNAグリンピアを拠点に施設のロッカーでランニングウェアに着替え、1周3.7kmのサウナコースで心地良い汗をかいた後に、サウナと水風呂に入ってボディーケアする。シャワー室もあるので後は帰って寝るだけにできます!
2020年は雨だったのに地元のひとたちによる沿道の応援が絶えない素晴らしい大会。 コースは前半20kmらへんの浦戸大橋が鬼門。ここで頑張ると体力が削られる。後半はひたすらフラット。35km地点のドロメ汁に注意。飲み物ではナイ。 41kmからゴールの春野運動公園まではひたすら登り。ガッツで乗り切るべし。
逢坂峠はトレーニングになるかな?と思って走ってみました。 登り、なかなかキツかったです。 帰りはあけぼの街道を。
川沿いの道路は走ってて気持ちがいい! まずは高知城に登り、高所にあるので意外と階段が多かったのが印象的です。散歩中の皆さんほとんどが挨拶してくれ気持ちよかったです。 その後は由緒ある神社、高知大神宮と高知八幡宮2つを巡り、充電完了! 約5kmなので朝時間ないけどパワースポット巡りたい人にオススメ。
梼原町から愛媛県河辺村に抜ける山道。 ハーフコース。獲得標高約500m。 自分は走ってませんが フルコースは県境まで 倍以上のアップダウンです。
温泉施設に荷物を預けて、手ぶらでRUNが楽しめます! ランナーズ登録で200円OFFに😊 太平洋を眺めながら、楽しんでください🏃♂️✨
前半は上り坂を一気に駆け上がり、石原の町を一望できます。後半になり山道に入ると景色は一変。まるで森林浴をしているような気分で涼しい日陰の中を窪内製材所に向かって下っていくコースです。
仁淀川上流の中津渓谷は、散策路がきちんと整備されており、どこからでも鮮やかなブルーが見えます。 渓谷内は七福神像が設置されており、ワクワクしながら探すことができます。 なお、足場が不安定な箇所も少なからずあるので、ランニングするというよりは軽くハイキングをする気持ちで行きましょう。 おすすめ時間帯は渓谷内に日が差し込む時間帯ですが、そばにある中津渓谷ゆの森に宿泊し、人が少ない朝の渓谷散策もおすすめです。
高知県の春野総合運動公園には全天候型の400mトラックが2つあり、ランニングには最高の環境であるが、1周3.2kmのクロカンコースも人気である。これはA〜Eコースに細かく分かれているが、BとCコースが起伏に富んでいてトレーニングに最適である。 芝生や少しのアスファルトもあるが、BとCコースは日陰で走れるので夏は嬉しい。そして、木々の中にゴムチップ舗装の道や階段が続いているのはなんとも新鮮なものである。これは、人間が作り出したものと自然が融合しているアートだといえる。
高知県の春野総合運動公園には様々なクロカンコースがあるが、そのうちの1つのDコースは1周650mの芝生のクロカンコースで人気のクロカンコースである。地元の学生を筆頭に、クロカントレーニングに利用されている。 1周のうちにある起伏も絶妙で、キツすぎず、楽すぎない程度。ペース走やインターバル、そしてファルトレクに最適なコースである。芝生の状態も良く、見た目も美しいクロカンコースである。
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