静岡県のランニングコース

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静岡県藤枝市 (21.4km)
藤枝駅↔︎焼津駅
焼津駅を出発して、瀬戸川沿いを焼津港まで走り、「焼津ポーターズ」でおにぎり🍙を食べて、海岸線まで行って富士山を拝みました🗻 折り返して藤枝駅。ご褒美は「肉屋堀もと」さんのトンテキ．ホルモン🥩 デザートは藤枝駅前の「アイスは別腹」
静岡県 (85.5km)
浜松駅➡︎静岡駅LSD！
浜松駅を出発して、旧東海道をメインに静岡駅まで走ります。掛川市から島田市までの山中は高低差がありますが、「小夜の中山　夜泣き石」「金谷の旧東海道石畳」など、情緒溢れる地域も魅力です。ウルトラマラソンにチャレンジする方、マラニックがお好きな方、是非どうぞ。
静岡県島田市 (43.0km)
しまだ大井川マラソン
大井川沿いを走る往復のコースです。比較的アップダウンは感じませんが、実はスタート後が緩やかな下り坂。20kmを過ぎた折り返し後は緩やかな登り坂となります。攻略法はスタート後にスピードを抑えて脚を使わないことです。 32km地点に「名物　大エイドステーション」があります。途中関門が無く、制限時間が7時間も初心者ランナーに優しい大会です。
静岡県 (85.5km)
浜松駅から静岡駅までのロングコース
浜松駅から静岡駅までのロングコースです。旧東海道をメインに1号線を走ります。金谷付近は登り下りがあります。足腰を強化するのに打ってつけです。コンビニで休憩と補食すると荷物の携行を少なく出来ます。ゴール後は駿府城公園のランステでシャワーを浴びると良いですよ。
静岡県下田市 (12.5km)
海沿い🌊下田ラン13キロ
下田東急ホテルの近くの海岸から下田港を経由し、ハリーの小径、吉田松陰上陸の碑でぐるっと回って帰ってきたコース13キロ海がとても綺麗で癒されるコースです。しかし、途中ハリーの小径は草ボーボーで、初夏にはおすすめできません。足が切れそうになります。あと海沿いの道は波が高いと危険です！眺めは最高ですが、早朝や夕方ボッチだと走ってる人少ないので、覚悟して走ってください。夏だと、走った後海にドボンできます！🏖️ キレイな海でサイコーの気分になれます✨✨
静岡県静岡市葵区 (12.6km)
【月一沿線倶楽部】静岡鉄道　新静岡〜新静岡
静岡市の中心部から清水港に掛けて走るローカル線静岡鉄道沿いを走ります。全長11kmの間に15駅ある路線でほぼ線路沿いを走れます。列車は色々なラッピングが施されており約10分毎に走っているので常に鳴っている踏切の音と共に目でも楽しめる路線です。ゴール後は静鉄に乗って途中駅の長沼駅にある温浴施設がオススメです。その後の一杯には静岡おでん、桜海老のかき揚げ、浜松餃子とB級グルメも充実しています。
静岡県賀茂郡東伊豆町 (3.6km)
伊豆稲取を味わい尽くすシーサイドラン5km（一部キンメマラソンコース）
知る人ぞ知る、伊豆稲取キンメマラソンのコースの一部をラントリップしてきました。お宿は「食べるお宿浜の湯」に宿泊して名物の金目鯛の煮付けを満喫。朝ランでお宿を発着にして4km程度の朝ランコース。ほどよくアップダウンがあるので多少走力ないとキツいかもしれませんが、前日に暴飲暴食しておけばその罪悪感と多幸感をエネルギーに楽しく走りきれます。もちろんゴールしたらお宿の温泉で朝風呂。最高です。
静岡県焼津市 (3.1km)
焼津港からの富士山フォトスポット探しRUN
静岡マラソン前泊で焼津市訪問。「漁船越しの富士山が撮れたら良いなぁ」と駅から焼津港まで走ってみました。
静岡県沼津市 (14.0km)
沼津・千本松原12KMコース
スタート地点のジョイランド原天然温泉ざぶ～んから沼津・千本浜の堤防沿いを東へと千本浜公園までの往復12KMのコース。堤防は幅広で自動車の往来の無い、走りやすくて平坦なルート。途中、一箇所堤防が途切れるところがあるが、堤防を降りて上がって回避できる。往路は富士山が防風林に遮られるが、折り返しの千本浜公園(トイレ完備)からの復路1-2KMは雄大な富士山を正面に見ながら、千本松と青い海とともに心豊かなランニングを楽しめる。起点のざぶ～んは天然温泉、サウナは2種(フィンランド・熱風)備え、ランニング後の疲れを癒してくれ、さらに沼津港市場も近いので海鮮メインのグルメも楽しめる。　　
静岡県富士宮市 (3.3km)
冬の朝の澄める富士に感動🥺富士田貫湖ラン♪
いやー絶句。息を飲むほどの美しさです。夏に日本平に行き、タクシーのオジサンが冬の富士山はほんとに綺麗から来なさいと助言を受けました。オジサンありがとう😭 あまりにも富士山が巨視で、脳に景色が全部入ってこない。ゆっくりゆっくり眺めながら走りました〜。一周3.3km。田貫湖を周遊できる舗装されたランニングコースがあります。水鳥や湖面に映る富士山も綺麗です。近くにはキャンプ場もあります。夜は星空が近くに感じるほど、鮮明でした。冬ラン♪最高😃 田貫湖富士宮駅からバスで40分ほどの場所。休暇村富士行きに乗車。
静岡県静岡市葵区 (13.0km)
【静岡】秘境すぎて日常のコースでは満足できなくなる禁断コース、奥大井湖上駅と接阻峡
大井川鉄道の終着駅、井川まで行って、そこからランニングで奥大井湖上駅まで戻るコースです。井川駅周辺には井川ダム、廃線路跡のコースがあり、更に夢の吊橋で景色が抜群です。奥大井湖上駅まではひたすら林道みたいな道です。車両通行禁止の道がありますが、落石で道がふさがれており人気が全くないのでお勧めはできません。車両が通る道を走るのが無難です。接岨峡温泉や奥大井湖上駅周辺の景色は、それはそれは凄くて、日常の近所でのランニングには戻れなくなってしまうほどの絶景です。【静岡】大井川鉄道とランニングで楽しむ接阻峡と奥大井湖上駅が最高すぎて日常に戻れなくなる https://youtu.be/qkvpjM6e3H0
静岡県伊東市 (3.8km)
静岡県、伊豆高原の城ケ崎海岸をランニング4キロ
静岡県、伊東市伊豆高原の城ケ崎海岸は、大室山の噴火で出た溶岩流が造った奇岩石と断崖が美しい自然の造形美を魅せる海岸です。日蓮上人が伊豆流罪された地をゆかりに建てられた「連着寺」、城ケ崎ピクニカルコースの海岸線（足場が溶岩石でゴツゴツしていてアップダウンの階段があり脚に負担がかかります）を通り門脇灯台、大吊橋を渡りピクニカルコースの林間コースで戻ります。紺碧の海原を眺めながらのランニングは爽快です。門脇灯台には日本トイレ協会？が日本一と推奨する和風建築の2つのトイレ「磯ぎ久（磯菊）の詩野箱（イソギクのしのはこ）」「半四郎の落とし処」とユニークな名称の付いたきれいなトイレがあります。
静岡県三島市 (22.8km)
【月一沿線倶楽部】紅葉もオススメ。伊豆箱根鉄道駿豆線
三島駅を起点に修善寺を目指します。富士山を背にする形になりますが、天気が良ければ振り返れば壮大な富士山を常に感じられます。狩野川、北条氏ゆかりの地を巡りながら少し足を延ばせば韮山反射路もすぐそこです。ゴールの修善寺駅から修善寺温泉はバスで10分ほどの距離、足がある人は走って目指すのも良いでしょう。修善寺温泉「とっこの湯」は350円で入浴出来ます。しかしながら修善寺温泉は飲食店が蕎麦屋さんくらいしかなく15時には閉まってしまいます。お風呂の後は駅前まで戻った方が良いでしょう。
静岡県裾野市 (9.6km)
静岡県裾野市、富士山パノラマロードをランニング１０キロ
静岡県裾野市、富士山の絶景を眺めるパノラマロードをランニング10キロ裾野市運動公園を周遊してパノラマロードへ。ゆるい上り坂を進み正面に富士山の絶景を望みながら爽快に走ります。 3月初旬頃には梅の里の梅園、４月初旬頃には桜並木と菜の花のお花見を楽しめます。
静岡県静岡市葵区 (3.5km)
自動車の往来が無い為走りやすいです。長尾川土手沿いの遊歩道です。
長尾川の土手の遊歩道を周遊するコース。
静岡県沼津市 (26.3km)
沼津港発堤防沿コース
沼津漁港の先にある堤防をスタートして西向きに走って行きます。この海岸線はひたすら続いているので自分の走りたい距離に応じて折り返せばいいと思います。信号なし・車はほぼ走っていないので危険はありません。自転車と時々スクーターが行き交うとても走りやすいコースです。
静岡県浜松市中区 (8.6km)
「どうする家康？」JRウォーキング！！
JRさわやかウォーキングです。NHK大河ドラマ「どうする家康？」にちなんで、徳川家康にゆかりのある場所を巡ります。およそ9.7km坂道やトンネルなど変化に富んだコースです。
静岡県静岡市清水区 (13.1km)
広重と共にRUN 美保の松原
広重の「駿河三保之松原」を巡ります。三保の松原は、駿河湾に面して長くせり出した地で、白い砂浜に青い松の色彩の取り合わせの素晴らしさにより、古くから名所として詠われた地です。広重の富士山は誇張して描かれているようで、実物の写真とは大きく異なります。清水の次郎長の生家や神の道等も巡り、帰路は三保からの水上バスにて清水駅に戻りました。
静岡県浜松市南区 (15.2km)
浜松馬込川〜芳川
馬込川と芳川の合流点の景色がいいです。
静岡県浜松市西区 (12.9km)
湖に沿って1周(約13km)
僕が常時乱用してるジョグコースである。ガーデンパークの南側の駐車場、駐輪場からスタートしてぐるりと1周するコースコースの内5割では浜名湖を見ながら、発狂したり独り言を言いながら走ることができる。

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