善福寺川ランナーズによるロング走の恒例コース。
南阿佐ヶ谷の善福寺川にかかるせきれい橋をスタートして善福寺川から神田川を通って井の頭公園まで。

その後は玉川上水をひたすら西に向かいます。
木陰も多く、水の近くを走るので気分良く走れます。土の上を走れるのも良いですね。ただし、木の根っこには要注意。足をとられて転倒する人も多いです。

ゴールは昭島の「湯楽の里」！
疲れた体を温泉で癒します。露天風呂からいろんな種類の温泉があってサウナや水風呂もいい感じ。
お風呂の後は休憩所で一杯飲みながら休憩できます。

緑と水の路を巡る善福寺川〜神田川〜玉川上水から温泉まで30キロ