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酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2023/11/19投稿） https://reerac.net/blog/?p=8807 ━━━━━ 京王線「高尾山口駅」をスタートし、 「①稲荷山（400m）」⇒「②高尾山（599m）」⇒「③小仏城山（670m）」⇒「④大洞山（536m）」⇒「⑤コンピラ山（514m）」⇒「⑥中沢山（494m）」⇒「⑦入沢山（490m）」⇒「⑧泰光寺山（475m）」⇒「⑨榎窪山（420m）」⇒「⑩草戸山（364m）」と10山を制覇して、 「高尾山口駅」に戻る約18kmのコース。 天気が良ければ富士山も見えるナイスなコースでおススメです！
六郷神社と、東六郷の七叉路（七辻）を経由
東京駅近くにあるランステがスタート、ゴールの皇居ラン。
東京駅から有楽町、新橋と抜けてR15(の歩道)を 南下、品川駅を過ぎてから旧東海道を立会川まで 11km超のランでした。 1週間前からダイエットの為に走り出して3kmを走ったり歩いたりだったのを 昨日5kmウォーキングは難なくできたので VRWCの10kmランに挑戦。最初の2km 歩くことなく走り続けられたのはドフラットの歩道おかげかも。 あとは赤信号の度に止まり、時々歩いての シロートランでした。 足パンパンで痛い コースが帰宅ルートベースなので、お風呂入れておいて貰って お湯の中で揉んだり 水道水を尻から爪先までシャワーで冷やして 湯船に入ってしゅわしゅわさせたりして何とか復活 午後は妻に付き合って羽田空港ウォーキングでした。
渋谷区デザイナーズトイレ🚽 世界的クリエイターが手掛けたトイレ巡り 隈研吾、安藤忠雄、他名だたる建築家の作品。
都営浅草線西馬込駅から押上東京スカイツリー前を目指すコースです。序盤高輪台までは国道1号線をアップダウンのあるコース。泉岳寺からは国道15号の平坦な道を進みます。五反田、新橋と繁華街、日本橋、宝町あたりは新しいビル群を横目に進みます。浅草では隅田川に降りて風を感じるのも気持ち良いです。隅田川を渡ればゴールはもうすぐ。スカイツリーが近づいてきます。
往復約9kmのコースです 上流域側約2kmは夜は暗いのでライトがおすすめ 基本フラットなので素人の私には最適
ホテルステイ@お台場にて朝ラン。7時半ごろから始めたものの、レインボーブリッジを走れなかったため東京ビックサイト往復に変更。レインボーブリッジは4〜9月は9時から、その他の時期は10時から通行可能。
Stopped raining and became sunshine just before the event start. Enjoyed photo sessions en route, and got glasses of flavor water, a rice ball and pieces of special omelette at the run station ‘10over9’. Took showers and got refreshed!
Clear up and sunshine just before starting jogging. Enjoyed some photo stops en route, and had nice flavor drink, rice ball, and omelette after jogging.
東京駅からスカイツリー 途中でカフェ寄り道
歌川広重の墓所「東岳寺」を巡ります。 流行のコレラにより安政5年（1858年）9月6日61歳で没した広重は、足立区の東岳寺に眠っています。墓には、広重の時世が彫られていました。「東路へ筆をのこして旅のそら 西のみ国の名ところを見ん」 「この世に筆を残して極楽浄土へ旅立っても、名所を見てまわりたい」という意味で、これからもRUNTRIPは続けていきたいと広重に伝えました。
赤羽駅南口から近い清水坂公園からスタートし、フラットであまり車通りがない板橋こども動物園まで行って帰ってくるコース。板橋で電車に乗るもよし。商店街オープンの時間には、散歩がおすすめです。
アクアティクスセンター〜夢の島公園〜若洲橋〜若洲公園〜東京ゲートブリッジ〜中央防波堤→往復。 フラットな湾岸快適コース。ゲートブリッジへは若洲公園でエレベーターで昇降。東京湾の海上を走るのは爽快。風が強いので気をつけて。中央防波堤側は歩行者地上へ降りられませんので必然的に折り返し。ゴールのアクアティクスセンターのジムのロッカーシャワーがランステとして使えます。
B-flat COMMUN内にあるwaterdrop Microdrink STATION をスタートして 国立競技場〜外苑〜紀尾井町〜麹町〜皇居〜 竹橋にある10 over 9 RUN CUBEを目指すRuntrip
B-Flat COMMNE内『waterdrop® Microdrink STATION』を拠点に、キャットストリート-スクランブル交差点-代々木公園…渋谷・表参道を巡る5kmのRuntrip。 走り終えたら『waterdrop® Microdrink STATION』で水分補給。 さまざまなMicrodrinkを実際に試飲して、気に入ったフレーバーをその場で購入することもできます。 https://jp.waterdrop.com/
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