多摩川から程久保川を経て多摩動物園、登って中大トンネルを抜けて、大栗川、途中で右に登って、耳をすませばの金毘羅宮でお参り、そして桜ヶ丘公園への最後の登りから、川崎街道の下りでスピード練習をして多摩川に戻る周回コースです。３つのUpdownがあるのでいい練習になります。
多摩動物公園前の天然酵母のパン屋さんは美味しい！

多摩川と３大登り（中大トンネル、耳をすませばの金毘羅宮、桜ヶ丘公園）の周回コース