南砺市のランニングコース

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富山県南砺市 (30.3km)
ぬくもりの郷より医王山ピークハント周回
ぬくもりの郷とは俗に言うスーパー銭湯のことでココを起点に医王山のピークを含め周回するルートです。３０ｋｍほどありますが、稜線の景色は砺波平野を見渡せますし、坂練としても申し分ないかと。。そして終わったら温泉にドボン☆どうですか？？
富山県南砺市 (16.0km)
風と川と山と空が素晴らしい
利賀天空トレイルのコースを、 15キロほど走りました。
富山県南砺市 (34.5km)
美しい緑のコントラストを楽しめる⛰TOGA天空トレイルラン2019 - ミドルの部
富山県南砺市の山々を舞台に走る、スポーツ庁長官賞を獲得している温かなレースです。約1,000人のランナーを、利賀村に住む500人の方々が総出で支えてくる大会です。利賀国際キャンプ場からスタートし、豊かな緑をたくさん抱えた山々をめがけてロードを進みます。一番最初の登りが一番長く感じました（笑） 35kmのコースで獲得標高が2,000mを超えるため、平坦な道を走った記憶がほとんどありません！それくらい、登ったら下りる、下りたらまた登るという感覚のコースで、走りごたえ満載です。途中でクマのフンを見つけたり、関東では見ないような虫に出会えたり、森の豊かさを感じることもできます。エイドで出てくる地元の食も美味しく、特に素麺と山菜のニンニク漬けは、カラダに染み渡ります。ゴールした後はすぐそばを流れる川でアイシング！キンキンに冷たい水が流れているので、手ぬぐい片手に水浴びしてしまいましょう！宿泊プランもありますが、個人的にオススメしたいのは、木彫り職人の町・井波で泊まること。 Bed and Craft http://bedandcraft.com/ 井波地域から会場までは車で45分、近くに庄川温泉郷もあり、レース後はBed and CraftのBar「nomi」で乾杯できるという素晴らしさ🍻 翌日は木彫り職人に一日だけ弟子入りするプランもあるので、アフターも思う存分に楽しめるはずです。町をまるごと堪能できるTOGA天空トレイルラン、一度走ってみてください。
富山県南砺市 (22.5km)
隣県またぎ☆南砺～金沢ライン☆起伏走ミドルコース【中上級者向け】
・2018年3月15日にこのコースで初めて走りましたので掲載いたします。参考になれば嬉しく思います。・南砺市のぬくもりの郷（日帰り温泉施設）に駐車します。スタートし金沢方面へ下り基調で走り医王山小学校の手前を右へ進みます。ここは比較的緩やかなアップダウンが続きます。・304号線にぶつかります、そして南砺市方面へ向かって走ります、304号線はクルマどおりは多少ありますが歩道があります。ここはアップダウンがひたすら続きます、そしてきつい上りもあります。スタートしてから15キロぐらいなのでここで止まらずに脚が粘れるかが重要です。・304号線を走り続けているとぬくもりの郷方面への看板がありますのでそこを進むとほとんど車が通らない田舎道です、ここもゴールまでアップダウンはひたすら続きます。＊ウルトラマラソン、トレイルランはもちろんフルマラソンでタイム向上を狙う上級者には素晴らしいミドルランができるコースだと思いました。景色は良いですしのどかですが応援してくれる人など全くいません（笑）このコースもメンタル鍛えられると思います。＊クマ鈴はあったほうが良いです、歩道がほとんどあるコースなので安全性は高いと思います。＊コース途中にお手洗いはありません。コンビニもなければ自販機もほとんどありません。＊ずっと走っていたのでコース写真を撮れなくてすみません。＊ラン後はもちろん駐車したぬくもりの郷で温泉にはいって帰りました（火曜定休です）、自販機はあります。スタート前は温泉のトイレはかしてくれました。
富山県南砺市 (39.8km)
TOGA天空トレイルラン
★開催日:平成２８年５月２１日（土）レース・交流会、５月２２日（日）オプショナルツアー ★コース及び参加人数　　　公式HPをご覧ください。 ★公式ホームページ http://togatenkutrail.com/ ★エントリーはこちら http://runnet.jp/ ≪ようこそ、利賀のおもてなしへ≫ 富山県南砺市利賀村は、少子高齢化が急速に進行していわゆる限界集落の拡大もあります。また、スーパーもコンビニもなく交通の便も悪く決して便利な地域ではありませんが、数々の交流から育まれたおもてなしの心が元来あり、残された自然と緩やかな斜面を活かして夏はトレイルラン、冬は豪雪を活かしたスノーシューなどができる環境にあるほか、便利な都市部に住む人たちが恋しがる田舎風情があります。　　心行くまで、天空の集落での滞在をお楽しみください。　　　　　≪レースだけじゃない楽しさ≫ 全国に数々のトレイルランが開催されていますが、レースに出場するだけで終わっていませんか？ＴＯＧＡ天空トレイルランは、レースだけではなく、レース後の交流会や翌日のオプショナルツアーで心ゆくまで味わっていただけたら幸いです。