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1年前
月曜日2024/04/22
昨日はチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、3LAKES 62kmを走ってきました🗻🏃♂️
一言でまとめると、前半は天国💖、後半は地獄🔥
といったところでしょうか😆
スタートの7時頃は曇りで少し肌寒いくらい。
河口湖を回っていくあたりでは富士山🗻も雲の向こうに隠れて見えませんでした。
でも西湖に入ったあたりから晴れてきて、だんだん暑くなってきました💦
富士山を覆っていた雲も少しずつ取れて来て、無事に拝むことができました😊
エイドもたくさんあって毎回立ち寄り、バナナ🍌、ミニトマト🍅、マスカット🍇、オレンジ🍊で糖分補給、梅干しで塩分補給しました。マイカップにコーラを注いでもらえるのもありがたかった😄
24.8kmで吉田のうどん、30.4kmでエクレアもいただき、ここまではいいペース👍
その後、精進湖を回って戻って来るあたりから、徐々に異変が。。。🤔
途中でmyacoさんが後ろから追い付いてきて、一緒に写真を取るところまでは良かったんですが、、、🤔
だんだん胃が苦しくなり、40km以降はポカリやコーラが飲めず、エイドでも食べられなくなり😖、
かろうじて水だけを少しずつ飲んで進もうとしますが、脱水症状で呼吸も辛くなって歩くしかなくなりました😰
エイドでもらった塩飴と少しの水でちょっと持ち直して2、3キロ走り、苦しくなってまた歩き、の繰り返し😅
ラストのゴールに向かう数百mの下りだけはなんとか走って、やっとゴールできました🤣
(後半は写真もほとんど撮れませんでした🤣)
とにかく完走だけはできたのでとりあえずは良かった😊
脚にはまだ余力があったので、内臓トラブルがなければもうちょっと楽しめたんですが。。。
ウルトラを走るにはやっぱり胃を鍛えないとだめですね。
でもどうやって鍛えればいいんだろう🤔
来月は横須賀三浦みちくさウルトラマラソンがあるので何とかしたいです😆
一言でまとめると、前半は天国💖、後半は地獄🔥
といったところでしょうか😆
スタートの7時頃は曇りで少し肌寒いくらい。
河口湖を回っていくあたりでは富士山🗻も雲の向こうに隠れて見えませんでした。
でも西湖に入ったあたりから晴れてきて、だんだん暑くなってきました💦
富士山を覆っていた雲も少しずつ取れて来て、無事に拝むことができました😊
エイドもたくさんあって毎回立ち寄り、バナナ🍌、ミニトマト🍅、マスカット🍇、オレンジ🍊で糖分補給、梅干しで塩分補給しました。マイカップにコーラを注いでもらえるのもありがたかった😄
24.8kmで吉田のうどん、30.4kmでエクレアもいただき、ここまではいいペース👍
その後、精進湖を回って戻って来るあたりから、徐々に異変が。。。🤔
途中でmyacoさんが後ろから追い付いてきて、一緒に写真を取るところまでは良かったんですが、、、🤔
だんだん胃が苦しくなり、40km以降はポカリやコーラが飲めず、エイドでも食べられなくなり😖、
かろうじて水だけを少しずつ飲んで進もうとしますが、脱水症状で呼吸も辛くなって歩くしかなくなりました😰
エイドでもらった塩飴と少しの水でちょっと持ち直して2、3キロ走り、苦しくなってまた歩き、の繰り返し😅
ラストのゴールに向かう数百mの下りだけはなんとか走って、やっとゴールできました🤣
(後半は写真もほとんど撮れませんでした🤣)
とにかく完走だけはできたのでとりあえずは良かった😊
脚にはまだ余力があったので、内臓トラブルがなければもうちょっと楽しめたんですが。。。
ウルトラを走るにはやっぱり胃を鍛えないとだめですね。
でもどうやって鍛えればいいんだろう🤔
来月は横須賀三浦みちくさウルトラマラソンがあるので何とかしたいです😆
54NiceRun
21コメント
コメント
- あきあきた62kmお疲れ様でした‼️
食べられなくなるとウルトラはキツイですよね💦
でも、エクレア食べられて良かったです😆
私は。。。今回朝からめちゃくちゃ食べてスタートしました。
宿の朝食を食べて、会場についてからサンドイッチ✕2食べてからスタートして、意識して最初の方はエイドを過ぎる度に手持ちのゼリーを投入しました✨
エクレア以降は、ほとんど食べませんでしたが、なんとかなりました‼️
ホントにナイスランでした‼️‼️
ゆっくりしてくださいませ〜1年前 - ZEN1-METALナイスランです〜
お疲れ様でした！
私はウルトラの経験はないですがエネルギー補給は大切なんですね。なにはともあれゆっくりお休みください！1年前 - Hide完走おめでとうございます㊗️
いきなり降り続けるコース帰りは、登りだーですよね
ゆっくり休んでください。1年前
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