![ぐんたま無事開催されました😄
今日は天候が心配される中、無事ぐんたま開催にこぎつけました✌️
僕はみなさんより、ひと足早く7:00前から熊谷スポーツ文化公園ジョギングコースを1.5kmアップ後、今週の課題1km×3本(5′00/km、r3′00ジョグで繋ぐ)を走り、その後集合場所までダウンジョグしましたが、前を行くランナーさんを追ってたら、いつの間にかビルドアップしてました😅
向こうも抜かれるの嫌だったんだろね(笑)
課題の方は、ミスト状の雨降る中、寧ろ走りやすかったので、徐々にペースは落ちたものの、4′50/km前後でミッション完了です✌️
その後は、みんなでおしゃべりラン👍
熱中症対策として、二部制をとったけど、そんなの関係ないくらい涼しく、後半は本降りとなり、雨で濡れた体が寒いくらいでした☔️
珈琲工房香澄ではホットコーヒー☕️で冷えた体を温めました😊
今日もみんなとのおしゃべり楽しかったです✌️
常連さんに、お初の方、この後夜勤の方、ウォーキング参加の方、まだ2回目の方、お久しぶりの方、みなさんありがとうございました🙇🏽♂️
次回開催は9月8日(日)となっておりますので、今回都合がつかなかった方も是非ご参加ください😊
ぐんたまはいつでもwelcome状態で、あなたの参加をお待ちしております😄
明日は今日だいぶ走ったので、休足して新田コーチとのミーティングに備えます💦
そして、今日も走れたことに感謝ですo(_ _)oペコリ](https://d3304ij6n73kfg.cloudfront.net/prod/thumb/journal/1467913/1/1000_500)
ぐんたま無事開催されました😄
今日は天候が心配される中、無事ぐんたま開催にこぎつけました✌️
僕はみなさんより、ひと足早く7:00前から熊谷スポーツ文化公園ジョギングコースを1.5kmアップ後、今週の課題1km×3本(5′00/km、r3′00ジョグで繋ぐ)を走り、その後集合場所までダウンジョグしましたが、前を行くランナーさんを追ってたら、いつの間にかビルドアップしてました😅
向こうも抜かれるの嫌だったんだろね(笑)
課題の方は、ミスト状の雨降る中、寧ろ走りやすかったので、徐々にペースは落ちたものの、4′50/km前後でミッション完了です✌️
その後は、みんなでおしゃべりラン👍
熱中症対策として、二部制をとったけど、そんなの関係ないくらい涼しく、後半は本降りとなり、雨で濡れた体が寒いくらいでした☔️
珈琲工房香澄ではホットコーヒー☕️で冷えた体を温めました😊
今日もみんなとのおしゃべり楽しかったです✌️
常連さんに、お初の方、この後夜勤の方、ウォーキング参加の方、まだ2回目の方、お久しぶりの方、みなさんありがとうございました🙇🏽♂️
次回開催は9月8日(日)となっておりますので、今回都合がつかなかった方も是非ご参加ください😊
ぐんたまはいつでもwelcome状態で、あなたの参加をお待ちしております😄
明日は今日だいぶ走ったので、休足して新田コーチとのミーティングに備えます💦
そして、今日も走れたことに感謝ですo(_ _)oペコリ
コメントぷぅ
今日もありがとうございました😺
朝から結構雨が降っていたので、何人くらい集まるのかしらと思ったら…
雨でも走るもの好きさんがたくさんいましたね😂☔
おしゃべりしながら楽しい時間を過ごさせていただきました🙌
またよろしくお願いします😆✨
YUU
今日はウォーク参加でした🙇
ゆるゆるウォーク参加もいいですね👍
お話しいっぱいできました😊
楽しかっです😊
また、参加したいです👍
よろしくお願いします🚶🏻&🏃
マール
今日は、ぐんたまに参加できて良かったです!
久しぶりの香澄のコーヒーがとてもおいしかったです!
ランナー同士は、話が尽きないですね💦
また、次回もよろしくお願いします🙇